[50米快速跑教案]50米跑教案

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50米跑教案篇(一):50米快速跑教学课件

　　导语：认真听指挥，认真观察老师的动作，根据老师的语言提示，模老师做动作，尽全力，发挥自己最好的水平。下面是小编给大家整理的50米快速跑教学课件的内容，希望能给你带来帮助!
　　50米快速跑教学课件1
　　教学目标：
　　1、认知目标：让学生知道50米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。
　　2、技能目标：使学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑技术动作。
　　3、情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。
　　教学重点：
　　站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。
　　教学难点：
　　上、下肢动作协调配合。
　　教学过程：
　　教学环节教师活动预设学生行为
　　一、情景导入部分
　　二、准备部分
　　三、基本部分
　　四、结束部分与小结
　　整队，师生问好，宣布本课容。
　　1、在音乐的引领下，带领学生做热身操。
　　2、组织学生分成6组进行20米的比赛。
　　1、示范讲解快速跑的技术要领，组织学生进行放松跑练习，体会跑姿。
　　2、教师统一指挥，领做原地高抬腿、柔韧性的练习。
　　3、提高学生的步幅和步频。
　　4、示范讲解游戏规则，组织学生进行游戏。 教师领做放松操项练习 遵守纪律，精神饱满，队列整齐 快静。
　　认真听指挥，认真观察老师的动作，根据老师的语言提示，模老师做动作，尽全力，发挥自己最好的水平。
　　1、按照老师的示范讲解，自觉的进行体会练习。
　　2、认真观察老师的动作，根据老师要求进行练习
　　3、在快速跑的过程当中，注意保持正确的跑姿。
　　4、认真听老师的讲解，游戏过程当中要遵守游戏规则。
　　在老师的带领下，模仿的老师的动作进行放松。
　　50米快速跑教学课件2
　　学习内容：50米快速跑
　　学习步骤：
　　一、 情景导入
　　教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
　　2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
　　3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
　　4.教师组织进行游戏.
　　5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
　　学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
　　2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
　　3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
　　4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
　　组 织： 以四列横队完成游戏.
　　二、 合作探究、掌握技能
　　重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
　　难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
　　教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
　　2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
　　3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
　　学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
　　2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快-感。
　　3.尽力的完成50米快速练习。
　　组 织：四路纵队。
　　三、 放松练习
　　教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习
　　学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
　　组 织：
　　场地器木才：

50米跑教案篇(二):往返跑游戏教案

　　写一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。往返跑游戏教案应该怎么写?下面小编为大家带来了往返跑游戏教案，仅供参考，希望能够帮到大家。
　　篇1：往返跑游戏教案
　　活动目标
　　1、对对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。
　　2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。
　　3、训练往返跑的动作。
　　活动准备
　　1、设计场地，设置起、终点。
　　2、分别放置1、2、3、4标志物。
　　活动进程
　　一，活动开始
　　在教师带领下作热身运动，活动全身关节。
　　观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。
　　二、游戏活动
　　1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。
　　2、对比动作，掌握要领。
　　(1)教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的?
　　玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，
　　然后跑去摸4标志物，跑回结束。
　　(2)请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。
　　(让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动)
　　(3)教师总结往返跑动作要领：
　　到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。
　　最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。
　　(4)幼儿练习往返跑动作。
　　教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。
　　3、比赛激趣，巩固练习。
　　(1)讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。
　　(2)进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。
　　三、活动结束
　　讲评游戏
　　师幼做放松活动，结束。
　　篇2：往返跑游戏教案
　　教学内容：
　　1. 50米往返跑
　　2.游戏：放到扶起来
　　教学目标：
　　1.:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。
　　2发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。
　　3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。
　　教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。
　　教学难点：跑得动作自然、放松。
　　教学过程：
　　一.开始部分 课堂常规
　　1.集合整队
　　2.检查人数、师生问好
　　3.宣布课的内容
　　4.检查学生仪表
　　5.学生慢跑热身
　　二.基本部分
　　1. 50米往返跑
　　动作要领：听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，两脚相距约半步，有力的一脚在前，用全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，上体稍前倾，重心落在前脚上。
　　教学方法：
　　教师进行讲解、示范动作;讲后，请学生示范，并根据学生做得情况进行讲评;
　　练习方法：
　　(1)两脚前后开立做原地摆臂练习。
　　(2)做蹬地练习。
　　(3)两臂体前屈手心向下做高抬腿膝盖触手掌练习。
　　(4)结合站立式起跑练习，向前跑出15米。
　　(5)请学生展示，生评 师评
　　2.游戏：放倒扶起来
　　方法：学生分成均等的四路纵队站在起跑线后，每对前面设2个障碍。游戏开始，排头立即向前跑，跳过“水沟”，钻过“山洞”，跑到圆圈处把瓶子立起来，然后跑回本组与第二个击掌后跑到队尾站好，第二人迅速按照第一人的方法，跑到圆圈处将瓶子放平，依次进行，先跑完为胜。
　　三.结束部分
　　1. 集合整队
　　2.小结，师生再见，收拾器材。

50米跑教案篇(三):50米测试教学反思

　　50米跑，对于其他项目来说跑步是一项比较枯燥的项目，但是也最能体现出个人的身体素质，今天，小编为大家带来了50米测试教学反思，希望大家喜欢!
　　50米测试教学反思篇1
　　对于50米跑步的测试，我们平常常采用的方法一般都是根据性别分开，两人一组，要么自由组队，要么根据体育课的排队次序组队。前些天，本人在体育课中选用性别接力赛的形式，取得了不错的效果。
　　我先对学生说，今天50米测试，让他们自由组队，10多分钟时间，我给出了每个同学的一轮成绩。
　　接着我先把学生按性别分为男女两组，然后对他们说，今天的测试，我们也可以用游戏的形式来进行。学生的兴奋性随着我言语一下子就上来了。最后我宣布做法：每次每组派出一名同学进行比赛，跑50米，胜的人的那一队就得到一分，全班跑完，统计分数，输的一队要罚做20个俯卧撑。当然，至于派出哪一个同学，可以全队讨论得出。又过了10多分钟的时间，我给出了每个同学的又一轮成绩。
　　过去的50米测试，我一般也跑两个轮次，都是第一轮成绩好于第二轮的。而比较本次两轮成绩，我发现第二轮成绩要好于第一轮成绩，说明此方法很好。
　　此方法比较适合3——4年级。对于高年级的，性别有差别，男生明显优于女生的，是不合适的。
　　50米测试教学反思篇2
　　这节课我上的是50米跑，对于其他项目来说跑步是一项比较枯燥的项目，但是也最能体现出个人的身体素质，教学任务是让学生学习加速跑技术动作，做到上下肢相互协调，大腿积极上抬、前摆，小腿积极下压、蹬地，前脚掌着地，在最短的时间内，使学生跑出最快的速度，
　　50米跑教学反思。在游戏阶段，通过迎面接力这个游戏，让学生体会一下自己跑的速度，重点培养学生团结协作能力和严格遵守游戏规则的品质。
　　这节课孩子们表现的非常好，都能较好的完成教学任务，在排队跑步时同学们非常有序，在起跑线的起跑姿势也正确，能达到相互协助的效果。本节课，我采用教师讲解、示范等教学方法，练习时采用叫数字教学法，让学生跑出，这样既保证了学生能够集中精神，又练习了学生的反应能力。在练习负荷安排上，以中等强度的负荷为主，让学生感觉不是很累，能够完成练习。这种方法很好，学生们基本上都完成了自己的课上任务。
　　50米测试教学反思篇3
　　50米跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一，对于我而言，就显得较为重要。在这内容教学上，我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地布置，引导学生锻炼，激发学生情感，在运动中培养学生坚强的意志品质。我根据学生的心里特点，采用灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。利用小游戏：高人与矮人、往返跑跳接力赛让学生在课堂上玩得高兴，发挥了学生的主体作用，让学生成为课堂是主人，在通过学生反复的练习过程中，掌握了一定的知识技能。又让学生知道跑是运动项目的基础。在课堂上还注意学生的情感体验与价值的培养，围绕“比一比”这一主体，安排各种游戏活动引导学生进行自主学习和小组合作学习，培养学生积极进取的学习态度，让学生体验成功的喜悦，本课收到了良好的教学效果。
　　对50米跑的思考：
　　关于学生的“成功”的体验
　　“成功”与“失败”是一种情感体验，学生获得“成功”还是“失败”最关键的是学生对跑的结果的态度。在50米中跑的慢的学生常常会受到“嘲笑”或是教师的“抱怨”，这种学生的“嘲笑”、教师的“抱怨”都会降低学生的积极性的。所以教师一定要让学生明白之间存在个体差异，在这类项目中，一定有输有赢的，它们是相互依存的，能否夺冠，都是正常的。这样对学生的打击应该不是很大的，还能促进他们锻炼身体的热情。
　　关于“成功体育”
　　我个人认为在学校体育中，所谓的成功不仅仅是在体育比赛中战胜别人，而更主要的是战胜自我。自己和自己比有了进步和提高，学到了新的知识和技能，超越自我，就是一种成功。
　　本人通过教学觉得50米跑如做以下改进，效果可能会更好：
　　1、把速度接近的学生放到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境——距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。
　　2、做好成绩的记录，每一次跑完之后把成绩告诉学生，跑的速度有了，第二跑时有了比较，让学生知道自己是进步了还是退步了。

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