[掷实心球教案]掷实心球

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掷实心球一:实心球教学课件

　　原地双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。下面是小编为大家收集整理的实心球教学课件，欢迎阅读。
　　实心球教学课件





　　一、教学设计思路
　　我执教的班级是四年级，主教材是前抛实心球，由于前抛实心球是小学体质健康测试项目，所以这些学生都已经学习过实心球的投掷方法，而且个别素质好的同学，动作掌握得很不错。因此，在课的定位上以“纠错和提高”为主，不以新受课的形式进行。
　　由于四年级学生腹部力量差，手臂力量和肩带力量比较薄弱，因此，在教学时不宜对“满弓”进行过分强调，造成学生因身体素质跟不上，而影响教学效果。故而，本课的教学重点放在学生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地后的协调用力”这三方面。
　　在技能技巧教学时，通过“正确的持球动作是怎样的？”和“怎样让实心球投得更远？”这两个核心问题展开。用拇指和食指组成爱心（），帮组学生形象掌握大拇指成“八”字相对的持球动作。其次，通过游戏打碉堡帮助同学提高投掷时的出手高度。在该活动中，首先让学生略微感受挺宽的动作；其次，进行正确的投掷动作教学；接着，纠正学生投掷时屈臂出手的问题；最后，要求学生后脚用力蹬地，练习投掷动作。
　　本课的教学目标是①经过本课的学习，知道正确的持球动作，明白在投掷时要直臂出手。②经过学习，全体同学掌握正确的持球动作，在投掷时能有意识得往上投，70的学生能掌握投掷时直臂出手，其余同学能有意识的刻意模仿。③在打碉堡的游戏中，让学生体验游戏化技能教学的魅力，在分组活动的游戏中培养学生的合作意识，竞争意识。教学重点：成45°角投出。教学难点：投掷实心球时成直臂出手。
　　二、教学过程
　　1．巧妙激趣，提高学习兴趣
　　兴趣是最好的老师，只要有了兴趣学什么都不难，本课通过巧妙激趣的设计，收到了良好的教学效果。
　　例如：首先，在开始部分通过“徒手操”激趣，由于四年级学生对武术类特别感兴趣，当学生在练习当中，听着老师“哈、哈”的声音，学习劲头就上来了，整节操学生模仿的很认真，也很开心。因此，在课的一开始我就上学生喜欢上我。同时，由于徒手操的运动量中等，且设时以肩部动作为主，为实心球的投掷做好了充分的生理准备。
　　其次，在技术教学时，以“打碉堡”的游戏进行，把学生从无聊的重复练习中拉出来，给课堂练习注入新的生命力，大大提高了学生的练习积极性。在第一轮“打碉堡”结束时我次问学生“你们打到了吗”？举手的只有5位同学。我说，“现在我教你们秘诀，保证能让你们打中？”学生在这个动作的学习时非常认真。在后面的学习中，包括直臂出手动作的学习，分三步进行投掷的学习，同学们都很认真。这就是兴趣的魅力，只有有了兴趣才有动力，课堂才有生机。
　　最后，在下课前五分钟左右，我让学生练习腰腹的柔韧性，比如“下桥”这个动作，一开始只有女生敢做，男生只能站在旁边看着，等到女生全部都成功了，男生这时也积极的起来了。在我的帮助下，一半以上的男生都做起来了，只有少数的还是不敢往下倒。在以后的课中还要多加的练习柔韧和协调性。
　　2．从学生实际出发进行技术教学
　　对于四年级的学生，在实心球的教学中不应考虑学生动作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投掷远度，因为这个年段学生的素质决定了无法完美得掌握动作。因此，我把教学重点放在了学生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投掷时一定要往高处投，围绕“高度决定远度”的理念进行教学设计；最后，纠正学生投掷时出手屈臂的情况。
　　3．利用游戏进行补充练习
　　本节课的主教材是投掷实心球，是以上肢练习为主，因此在后面设计的游戏是以下肢活动为主，进行补充练习，促进身体平衡发展。同时，安排4人一个小组进行游戏，提升课的运动量，提高课的练习密度。
　　4．有效开展表扬与批评
　　在一节课中，表扬与批评是必要的，表扬有激励作用，批评有遏止作用。在这节课的教学中，我有效的进行表扬与批评对学生进行鼓励和教育。
　　例如：在教学中，有的同学投掷动作很漂亮，我及时给一个大拇指。当他们投掷过了线，我提醒学生以“耶”的首饰为自己庆祝。其次，在教学中我发现有3、4个同学在后面玩实心球，没有听我讲课，我及时在全班面前进行批评教育，保证整节课学生都能认真听讲和学习。
　　三、有待改进的地方
　　1．语言不够精炼
　　精炼的语言和抑扬顿挫的提问和讲解是一节好课的前提，它能有效吸引听课老师的耳朵。我这节课，语言不够精炼，有很多地方都没有事先设计好，在课堂教学中是想到什么就问什么，想说什么就说什么，大大影响教学效果。
　　2．课堂教学体态有待改进
　　课堂教学体态包括教师的站姿、表情、动作等这些无声语言，在这些方面我有待改进，在以后的课中，我会好好的努力的。
　　3．教学评价机制有待加强
　　这节课上下来，自己感觉评价的次数不是很多，有效评价几乎没有，关键问题在于我缺少一个良好的评价机制，不知道该何时评价，怎样进行有效评价。在这一方面我还要很好的去完善下。
　　四、总结
　　上述这些问题都是在今后教学中有待加强的，总的来说这节课上下来给自己又是一次锻炼，也是一次提高。通过这么一节课的教学，让我知道了有些细节该如何处理，体会到很多平时上课不会出现的问题。
　　当学生面临学习困难，特别是比较差的学生，我们教师更加不能置之不理，首先要寻找该生的闪光点，以此来激发学生学习的动力，再加上教给他们切合自身实际的练习方法，加以正确引导，耐心细致地讲解，不厌其烦地指导，督促其练习，工夫不负有心人，保证能教好每一位学生。

掷实心球二:关于初中实心球说课稿

　　“说课”有利于提高教师理论素养和驾驭教材的能力，也有利于提高教师的语言表达能力，下面就是小编整理的关于初中实心球说课稿，一起来看一下吧。
　　后抛实心球说课稿篇一：
　　一、指导思想：
　　本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。
　　二、教材、学情分析：
　　从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，
　　三、本课的重点：初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。
　　四、教学目标：
　　1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。
　　2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；
　　3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意
　　识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。
　　五、课的过程及设计意图：
　　1、开始部分：
　　首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的内容。
　　然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的场地和器材，激发学生的兴趣。
　　第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。
　　第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。
　　2、基本部分
　　基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。
　　在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。
　　重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。
　　基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生
　　用自己手中的实心球组成雷区，充分利用了器材。游戏的形式为集体争先，在游戏中培养学生团结合作的意识。通过双脚跳过实心球发展学生的下肢力量，做到一节课中身体各部分的协调发展。
　　第二个游戏是搬运工，实际是通过此游戏达到回收器材的目的。并且在游戏过程中还涉及到搬运顺序的问题。在游戏开始之前让各组学生集体研究搬运对策，真正体现学生合作学习，在游戏中提高解决问题的能力。
　　结束部分为放松，模仿海浪，让学生拉手，重点放松四肢。
　　后抛实心球说课稿篇二：
　　尊敬的各位领导、各位老师：大家好！
　　我说课的题目是《双手正面投掷实心球》
　　一、说教材
　　本课的教学内容选自人教版义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》三年级第 五单元第一课。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目，更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要的位置上。实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配的合理性。主要能够发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
　　二、说教学目标
　　技能目标：初步掌握双手正面投掷实心球的技术，基本掌握投掷方法。
　　健康目标：发展学生全身协调用力等身体素质。
　　情感目标：使学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，养成安全意识。
　　三、学情分析：
　　本课的教学对象是我校三年级的学生，这些学生喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事，原因有二，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课课前需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。
　　四、说重点、难点：
　　重点：出手的速度和角度
　　难点：身体的协调性
　　五、说教法、学法
　　先说教法：根据本课内容枯燥、形式单调的特点，我准备采用直观教学法和情绪激励法进行教学，以帮助学生尽快形成动作表象，激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习。
　　再说学法：本课在学法上运用观察法、对比法和尝试法，让学生通过实验观察，比较正确与错误
　　之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
　　六、说教学流程：
　　针对学生实际情况，以及本课教材内容特点，贯彻启发诱导、循序渐进的原则。
　　1、激发兴趣阶段
　　1）教学常规
　　2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形 、两个三角形、圆形；
　　3）带领学生进行游戏并做徒手操，达到活动各关节的热身、预防损伤的目的。
　　这一环节，把以往枯燥的慢跑、做操形式的准备活动以跑图形和游戏来代替，这样在无形中调动了学生的注意力和积极性，提高学生的反应能力，逐渐使学生中枢神经处于兴奋状态，从而为掌握技能奠定基础。
　　2、保持兴趣，掌握技能阶段：
　　本环节是本节课的中心环节，有两个内容：
　　第一个内容：双手正面投掷排球
　　本阶段的练习形式是把排投掷到篮球板的形式进行练习。让学生自己发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力，并解决出手速度、角度及屈臂动作以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。
　　练习方法：
　　老师先做示范动作，让学生观察，然后把学生分成8组，每组6-7人，循环进行练习；学生可根据自身不同的差异性，适当的缩短与篮板的距离；
　　第二个内容：双手正面投掷实心球
　　本阶段以双手正面投掷实心球形式进行练习，目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。
　　练习方法：
　　让学生认真观察老师的示范动作，然后把学生分成若干组，两个人一组，拉开间距，用双手正面投掷的方法练习投掷实心球。
　　这阶段，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。
　　3、趣味保龄球比赛大比拼，兴趣延伸阶段
　　中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过打保龄球的形式进行比赛，，将新型的运动项目“保龄球”经过简易改造（投掷的球用实心球、瓶用矿泉水瓶装满水替代），以“游戏”和“竞赛”的形式出现在课堂教学中，目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主体地位，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。
　　方法：
　　（1）、学生分成若干组，分别在场地进行比赛。
　　（2）、每组成员把用矿泉水瓶做的保龄球打完一次加一分，分数多的队为胜队，分数少的队为负队。成员循环进行，不可一人多次。
　　要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平竞争、遵守规则。
　　4、放松、总结阶段
　　（1）、教师领做放松操，目的使学生达到身心放松。
　　（2）、进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。
　　5、场地器材
　　篮球场、实心球25个、排球若干个、矿泉水空瓶若干个。
　　七、 学生身心状态预计
　　整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。
　　后抛实心球说课稿篇三：
　　各位评委老师，你们好！我说课的题目是《前抛实心球》
　　下面我从教材、学情、教学目标、教法和教学流程进行分析本节课的内容：
　　一、教材分析
　　投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中重要内容之一。而抛实心球是其中一种典型的运动形式。它对锻炼和发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。
　　通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
　　二、学情分析
　　水平二的学生正处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务。
　　鉴于上述分析，针对本课的教学内容，特制定以下教学目标和重难点：
　　三、教学目标
　　1、认知目标：激发学生的学习兴趣和学生参与体育活动的主动性和积极性。
　　2、技能目标：通过学习使学生初步来掌握前抛实心球的技术动作，发展学生的爆发力、协调性等身体素质。
　　3、情感目标：通过学习使学生充分展示自己，体验成功的乐趣，培养团结协作的优良品质。根据学生的年龄特点，我认为本课的重难点是
　　重点：力量协调、角度正确
　　难点：上、下肢协调配合
　　四、教法和学法
　　教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
　　学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学生方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。
　　五、教学流程
　　（一）、激发兴趣阶段
　　1、课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容。
　　2、热身操
　　我利用音乐的旋律和学生活动身体各个环节，将艺术渗透体育当中，使体育课显得更加生动。
　　（二）、探究能力阶段
　　1、专门性的辅助练习：摆臂、原地高抬腿练习
　　使学生充分活动身体，为下面的学习内容做好良好的基础。
　　2、原地高抬腿跑
　　在练习原地高抬腿的基础上让学生尝试过度到高抬腿跑的练习。教师完整动作示范和讲解，激发学生挑战自己，战胜自己的信心，促进学生的学习兴趣。
　　3、新授：前抛实心球
　　（1）、抛接练习：利用篮球和实心球进行单人抛很双人抛的抛接练习，体验大小不一、轻重一同的物体带来的肢体感觉。
　　（2）、教师示范前抛实心球的动作，讲解重难点，关注学生注意安全。
　　（3）、学生模仿练习。
　　（4）、教师出示前抛实心球的图片，让学生观察后分组进行尝试练习，由小组长负责统一口令。
　　（5）、教师在场地上巡视，进行个别指导和纠正错误。对于表现较好的学生及时表扬。
　　（6）、小组长或优生辅导本组掌握的较差的学生。
　　（7）、小组讨论交流后，每组选优生展示，相互比较，其他学生进行评议。重难点在这里得到突破。
　　（8）、教师对每组的练习过程和成果进行评价。
　　（9）、拓展：教师出示前抛实心球和后抛实心球的图片，让学生选择性练习。
　　（10）、师生总结动作要领。
　　四、应用阶段
　　方法：在场地上画三条远近不同的分数线，学生分组进行前抛和后抛得练习。
　　目的：教师提供不同难度的要求，让学生根据自己体能水平、掌握情况，来选择性的进行向前和向后抛实心球的练习，以此来巩固技术动作的掌握，体验不同的练习方法。教师对学生的表现给与鼓励和表扬，并提醒学生注意安全问题。
　　五、恢复身心阶段
　　1、放松部分，在缓慢的音乐中使紧张的肌肉得到放松。
　　2、提醒学生在课后要及时洗手。想让学生理解体育与安全健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。
　　3、师生总结本课的收获。
　　4、收拾器材，下课。
　　六、场地与器材
　　田径场一块，篮球和实心球若干个，一台录音机和磁带。
　　以上是我说课内容，谢谢。

掷实心球三:实心球运动员加油稿

　　导语：实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。以下是小编整理实心球运动员加油稿的资料，欢迎阅读参考。
　　实心球运动员加油稿1
　　一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。
　　这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。
　　穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
　　手里紧握那沉重的实心球，那球上凝集了你的希望， 你的理想，汇集全身的力量，推出理想，
　　推出希望，球在空中闪亮，理想在空中发光。
　　致实心运动员
　　沉甸甸的实心球，
　　寄托着你的希望
　　奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，
　　你抛出的不仅仅是力量和距离， 还有梦想和激情，
　　希望向前，再向前！
　　实心球运动员加油稿2
　　你让铅球落在最远点是你——让我们明白什么是拼搏，什么是激情，什么是精彩，加油吧，高二（18）班的-----，让所有的人目睹你胜出的那一刻，让所有的人为你自豪 ！
　　实心球运动员加油稿3
　　线划过眼前，这精彩的弧线，凝结着多少勤劳的汗水，高二（18）班的-----挥舞着充溢力气的双臂，看着实心球化成美丽的弧线 ，我们祝你投出了自己的最佳成绩！

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