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第一篇演讲与口才教案:演讲与口才课程的教学计划
演讲与口才这门课程是一门实用性特别强的学科，口才不能先天而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。小编整理的演讲与口才课程的教学计划，希望给大家带来帮助！
演讲与口才课程的教学计划【一】
人在现实生活中离不开交往。交往主要借助的媒介是语言。在语言媒介中，口头语言—口头上交际使用的语言，又远比书面语言使用的频率高、涉及的范围广；既方便，又灵活。因而越来越为人们所重视。但是，并非任何人都能很好地掌握它。能够很好的掌握运用口头语言，是一种才能，也就是我们所说的口才。口才不能先天而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。只有充分认识它、掌握它，才能很好地运用于社会日常交往。因此，为了使我们学生通过学习训练能更好的发展应用的作用，锻炼每个人的能力，本学年我们确立了“演讲与口才”这个课题。
一、活动目标：
1、增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历；
2、为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台；
3、增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平，交际能力。
4、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。
二、活动内容：
1、布置本学期的活动主题及人员，内容安排。讲解“演讲与口才”的概念及系列要求。
2、我的新书推荐报告会。
3、朗诵训练—古诗词（观摩名家朗诵）。
4、进行歌颂母亲的讲话。
5、借清明节的契机，搜集准备稿件进行逐个讲演，也进行爱国主义教育。
6、故事荟萃。
7、朗诵训练—现代诗。
8、读经典读本
9、看“百家讲坛”的视频片断，交流收获。
10、故事接龙。
11、绕口令比赛。
12、朗诵训练—现代文。
13、谈理想。
14、命题演讲训练。
15、父亲节的讲话。
16、即兴演讲训练。
17、辩论会。
18、活动总结考核。
三、教学、训练方式
1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。
2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。
3、读有哲理、启发性的书刊；也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。
4、试着自己写作演讲稿，织小型演讲、辩论赛，评论等。
5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。
6、即兴写作与演讲。
7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情及情感色彩等。
四、保障措施：
在学校工作的统筹安排下，按照计划实施自己的教学活动。
五、评价方式：
《演讲与口才》平时成绩以学生的演讲表达为主，辅之以必要的理论作业，查看学生积累的相关资料的汇集。期末考试以理论为次，写讲演稿或其他形式的口语表达稿件，听学生的汇报课，通过综合测试来检测学生的学习成果。
演讲与口才课程的教学计划【二】
演讲与口才是从培养儿童学习兴趣出发，通过通俗易懂的形体动作训练，语言训练，儿歌，诗文朗读，绕口令，学讲故事等趣味教学方法，在富有情趣的训练中，增强孩子们的节奏感，记忆力和表现力。 四到八岁是孩子语言发展的最佳时期，而演讲与口才又是我国乃至全世界艺术教育的大方向，所以培养孩子的语言发展能力是在孩子的成长道路上不能缺少的。
下面我将我们暑期的演讲与口才培训做一个简单的介绍。 我们每天的课程设置为：表演训练，气息训练，语音训练，绕口令训练，主持与表演五大块。
表演训练：形体站姿的训练，形体坐姿，形体走姿，形体姿态模仿，眼神的距离感、眼神的方向感，表情、眼神在情绪中的表现，能恰当的表演各种表情。教学方式游戏形式
气息训练：口型操训练，发声练习。
语言联系；双唇音，唇齿音，舌尖音，舌根音，翘舌音，平舌音，的训练，教学方式读精美的好文章，诗词。
绕口令：绕口令主要是训练孩子的发音与气息，所以每节课都会有绕口令的练习。
主持与表演；儿歌的朗读表演，学讲故事，主持演讲训练。教学方式游戏形式。
演讲与口才老师的任务不是手把手的教孩子而是引导孩子，所以我希望我所教的孩子不是复制出来的而是要有孩子的个性，最后祝愿
我们的孩子快乐，健康！
第二篇演讲与口才教案:演讲与口才教学课件
兴趣是最好的老师。当你的焦点在演讲口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。下面搜集了演讲与口才教学课件，一起去看看吧!
演讲与口才技巧
如果你随时随地都因为担心说错话而压抑自己，不敢与他人交谈，你将会无法享受谈话的乐趣。这样不但会阻碍你的人际关系的拓展，也容易造成你和朋友之间的误解。请不要把说话看成一种负担，丢掉羞怯和恐惧的包袱，把你心中的喜怒哀乐大胆地表现出来。
一、别吝惜你的赞美
赞美别人，有助于发扬被赞美者的美德和推动彼此友谊健康地发展，还可以消除人际间的龃龉和怨恨。赞美是一件好事，但绝不是一件易事。赞美别人时如不审时度势，不掌握一定的技巧，即使你是真诚的，也会变好事为坏事。所以，我们一定要掌握以下赞美技巧：
1、赞美要自然真诚。
真诚的赞美是发自内心的，它是把对方的优点“秀”出来并由衷地赞赏，所赞美的内容的确是事实，不是虚假的。赞美的语气通常亲切自然，表情真挚，使人感到情真意切。如果赞美他人时，挂着一副冷冰冰的脸孔，或满嘴讪笑口吻，你的赞美就变了味。
如何做到真诚地赞美人呢?对亲朋好友的赞美，当然出于善意的鼓励，但往往不自觉会带有偏爱或捧场的成分。你可以态度更热情，语气更热烈，但对人对事的评价绝不能脱离客观的角度，措词也应当有一定的分寸。
2、赞美要看对象，注意赞美的内容。
在爱漂亮的女孩子面前，你就赞美她的打扮;有小孩的母亲，最好赞美她的小孩;对于热爱工作的女孩子，你除了赞美她的外表之外，也可以赞美她优秀的工作成绩;至于男人，最好从工作下手，你可称赞他的能力。赞美要看对象，人的气质有好坏之分，年纪有长幼之别，因人而异，突出个人独特的性情，这种有特点的赞美比一般普通的赞美能收到更好的效果。
经常有人在称赞别人：“你这篇文章写得真好”、“你这件衣服很好看”、“你的歌唱得不错”，这种称赞并不能使对方感到高兴，有时甚至会认为你根本在敷衍而使对方反感。称赞别人，要尽可能具体些。比如，上面三句称赞的话可以分别改成：“你这篇文章写得好。尤其是后面提的那个问题很有新意。这个问题还没有人注意过呢，我读了很有感触”、“你这件衣服很好看，这种款式很适合你的年龄”、“你的歌唱得真不错，不认识你的人准以为你是一个专业歌手”。这种具体而充满热情的称赞必能使对方愉快地接受。
有特点的赞美，比一般普通的赞美更难能可贵。对于任何一个人，最值得赞美的，不是他身上早已众所周知的优点，而应是那些藏在他身上，尚未让人发现的优点。这种赞美，不但会让他觉得惊讶，也许还会因你一句话，让他发觉自己深藏的潜力，从而改变他的人生际遇。
3、要多赞美小人物。
俗话说：“患难见真情。”最需要赞美的不是那些早已功成名就的人，而是那些被埋没而产生自卑心理，或正身处逆境的人。他们平时很难听到一声赞美自己的话语，一旦被人当众真诚地赞美，便有可能恢复自信而因此振作起精神，成就一番事业。因此，最有建设性的赞美不是“锦上添花”，而是“雪中送炭”。
另外，通过第三者的赞美更能打动人心。
许多赞美的话由他人口中传来，心中的确十分喜悦，或是另一种经由长辈和上司口中传来的赞美，更是让当事者除了感到喜悦之外，还有一分骄傲与感动。虽然做事并不是为了得到别人的好评，但如果你的成功能得到别人肯定，而且自己所敬重的人也深表赞同，相信会使自己更进取、更努力。
但赞美绝不是越多越好。因为，对人赞美毕竟不是维持人际关系的最终目的，它不过是拉近人们距离的一种手段。因此，赞美的话应点到为止，而后要在和谐的气氛之下，迅速转入谈话的主题，赞美只是“开场白”罢了。过分的赞美，一旦变成吹捧，就失去了正面意义，记住一句古语：“过犹不及!”
二、更要学会拒绝
学会拒绝，就得学会向自己挑战，向我们的面子挑战;学会拒绝，就是拒绝这种面子，就是拒绝来自我们内心的自卑、懦弱和虚荣，让自己变得真实、自信、勇敢起来;学会拒绝，就要敢于对自己不喜欢的人、事，大胆说个“不”字。虽然拒绝很难说出口，但是其中也有“道”可循：
1、借故推辞
如果遇见到了对方的邀请里潜藏着请求时，不妨借用这个办法，不管是什么理由，聪明的对方肯定会明白你的意思。
2、运用含义丰富的沉默
人们对沉默的内涵理解各有不同，在不同的场合又有不同的意思。沉默可以表示反抗，也可以表示忍受;沉默表示坚决的否定，也可以表示默认;沉默可以表示木讷者的迟钝，也可以表示内心丰富的思考。
3、请他人转告
一般说来，当着别人的面拒绝或者亲自表示拒绝总是让人难以接受，毕竟和他所希望的差距太大了。别人的请求就像一个美丽的肥皂泡，如果直接一下子戳破未免有些残忍，而请他人转告则给了别人时间和心理的缓冲，相对来说，也易于为人接受。
4、转移话题就是否定的回答
不一定非要用“是”和“不”回答请求，把问题本身放置一边就是拒绝的代名词。如果对方说：“我们明天再到这个地方滑冰吧!”“哦!我想我们该回去了!”你的答非所问至少会让对方觉得你对这个提议很冷漠，他一听就知道你不想答应他的要求。
5、指点迷津
当你对别人的请求力不从心或者确实不想帮忙的时候，你可以为他介绍几种解决问题的途径。如果你指点的途径依然是“此路不通”，相信你的朋友也不会责怪你的，毕竟你是在尽力帮他出谋划策。当然，如果因此而成功了，你自然也会成为感激的对象。
6、模糊回答，提出选择
如果朋友或者爱人提议说周末去公园赏花，不要着急一口拒绝，“我不去，一点都不好玩!”之类的话很容易伤对方的自尊心，打消别人的热情和兴致。你可以说：“赏花很不错啊!这个时节去划船应该也很好呢!”这样的回答听起来像是赞同对方的建议，但是却表明了你更倾向于划船，实质上是一种否定。
不要因为害怕伤害对方的感情和面子而硬撑着答应所有的请求，一旦你不能像别人期望的和你承诺的那样把事情办好，甚至会耽误事情，弄得自己和朋友都觉得不好意思。
三、道歉要适时适地
1、道歉要选对合适的时机和场合
若选在对方心平气和、心情舒畅时去道歉，怨恨往往容易化解;或是对方有喜事临门的时候，“人逢喜事精神爽”，这时更容易接受你的道歉。与你握手言欢、重归于好就不是难事了。
2、道歉一定要懂得察言观色
在对方被激怒、火气正旺的时候，你道歉不会有太大作用，甚至还会遭到侮辱。此时最好的办法就是静静走开，等对方把火气发泄出来，经过一段适当时间的冷静期，然后再想办法道歉。
3、道歉之事不宜拖延
很难想象几十年后的一句“对下起”还能有多少效果：太迟的忏悔已没有意义。所以，道歉的时间是宜早不宜迟。有时拖延数日就可能错过适当的机会，过后再追悔莫及也没有用了，只能抱憾终生。所以，在需要道歉的时候，就应该马上道歉，越拖延越难以启齿。
四、把握说话的技巧
1、说话过于“老实”是笨蛋
有一些人经常会变化嘴脸,他们总可以在危险的情况下化险为夷。这些人都是看情况行事,今天举起左手拥护这个主义,明天就又举起右手拥护那个主义。
2、智者委婉含蓄,蠢人口无遮拦
委婉含蓄的表达是一种语言的艺术。委婉含蓄的表达比口无遮拦、直截了当地说更能体现人的语言修养。直言不讳、开门见山虽然简单明了,但给人的刺激性太大,容易伤害对方的自尊心。委婉含蓄的语言,既是劝说他人的法宝,又能适应人们的心理上的自尊感,容易产生赞同。换句话来说,委婉含蓄的语言就是成熟、稳重的表现。中国人讲究曲径通幽的含蓄美,虽然它和条条大路通罗马是一个意思,但一比较即有明显的差别,而智者往往就是说话委婉含蓄。
3、有时谎言也是一种美
谎言,从表面上来讲就是“不真实的话”。从古至今,谎言都在一直被人们所反感,以致于受到人们的唾弃与蔑视。因此,在生活中,只要我们一提到谎言,人们自然而然就把它等同于小人、骗子,总之就是行为不好的人的类型中。相信我们在小的时候,都学过“撒谎的孩子”在幼小的心灵上刻下了深深的烙印。人人都想做一个诚实的人;人人都想远离谎言。毋用质疑这是应该的。但是,某种意义上来讲,在诚实这个家族中也有解决不了的问题,而谎言在这个时候就可以非常完美地解决。在当今大力倡导诚实的社会中,有时谎言是不可或缺的一份子,而且在发挥它不可替代的重要作用。
4、直话易伤人,何不绕个弯?
在待人处世中,直言直语是一把伤人伤己的双面利刃。喜欢直言直语的人通常都具有正义倾向的性格,言语的爆发力和杀伤力都很强,所以有时候这种人会被别人当枪使。在与别人说话的时候,少直言指陈他人处事不当,或纠正他人性格上的弱点。无数个事实证明,这不是爱之深责之切,而是在和他过不去。每个人都有一个内心堡垒,自我缩藏在里面。你的直言直语恰好把他的堡垒攻破,把人家从里面揪出来。因此,能不讲就不要讲,要讲就拐个弯,点到为止。另外在生活中,经常会听到“对事不对人”。所谓“对事不对人”,这只是说说而已。事是人计划的、人做的,批评事也等于批评人了。
演讲与口才训练方法
1速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
★方法：
找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
★要求：
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听 不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就 很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字 清晰，发音准确，而不是为了快而快。
2背诵法
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力.记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是 一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
3练声法
练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力。
第三篇演讲与口才教案:口才训练课教案
导语：教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面，是口才训练课教案的内容，希望你们喜欢！
口才训练课教案
教学目标
1. 了解口语交际的的意义、概念、特征、要素等。
2. 了解口才训练的要诀和方法
3. 口语训练即思维训练，从思维技能训练入手强化学生的口语交际技能。
4 通过活动培养学生思辨能力，并获得多角度思考问题的方法。
教学重点、难点
1.口语训练的方法
2.思维技能训练
教学方法
讲授、讨论、练习
教学过程
一、口才的重要性和社会意义。
时代召唤人才，人才需要口才。没有口才的人生，是喑哑的人生。
口才决不是耍嘴皮子，如山中竹笋，嘴尖皮厚腹中空。
言行举止，以言为先；立身处世，说话有术。
一句话可以把人说笑，一句话可以把人说跳。
孔子：一言可以兴邦，一言可以丧邦。
刘勰：一人之辩重于九鼎之宝,三寸口舌强于百万之师
西方口才训练大师卡耐基:“一个人的成功,有15%取决于人的技术知识,而85%取决于人类的工程——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。”
美国人早在20世纪40年代就把“口才、金钱、原子弹”看作是在世界上生存和发展的三大法宝,60年代以后,又把“口才、金钱、电脑”看成是最有力量的三大法宝。而“口才”一直独冠三大法宝之首,足见其作用和价值。
尼克松访问前苏联时,会谈告一段后由苏联领导人陪同前往外地参观访问。待他们乘坐飞机时,却因飞机故障在机场滞留了相当长的时间。勃列日涅夫相当恼火,将基地负责人叫来训斥一番,并对尼克松问道:“总统先生,你说我该怎么处分他?”尼克松的回答干脆而又出人意料:“提升他,地上出事总比天上好!”看似平淡无奇的一句话,却有着起死回生之力,将大事化小,小事化了,显现出了尼克松相当高深的语言艺术底蕴。
谁能将紧张置之度外，他就获得新生；
人才也许不是口才家,但有口才的人必定是人才。口才不是人生来就具有的,是需要经过后天的努力训练,培养出来的。不管你生性多么聪颖,接受过多么高深的教育,穿着多么漂亮的衣服,拥有多么雄厚的资产,如果你无法得体恰当地表达自己的思想,你仍旧一无是处。要想让别人喜欢你,必须培养自己的谈话能力,只有这样,才能打开人与人之间沟通的大门,彼此的心灵才能碰撞,产生共鸣。在各种各样的人际交往中,具有一口漂亮口才的你将会广受欢迎,能轻松地与他人融洽相处,在社会中如鱼得水。
我们天天在说话,但未必人人都说得好；我们天天在说话,但未必都说得那么得体。所谓会说话的人,或是与人交流,准确得体,巧妙有趣；或是回答问题,有条不紊,对答如流；或是与人辩论,抓住要害,一针见血。因此,学习说话,讲究说话的技巧和艺术,是非常必要的。
在日常交往中,有口才的人能把平平常常的话题讲得引人入胜；嘴笨口拙者即使讲的内容很好,听起来也会索然无味。有些建议,有口才的人一说就通过了；无口才的人却连诉说的对象都没有。
二、演讲与口才的概念
简要说,口才是口语交际中说话(即口语表达)的才能。具体地说,口才是在交谈、演讲和论辩等口语交际活动中,表达者根据特定的交际目的和任务,结合特定的言语交际环境,准确、得体、生动地运用连贯、标准的有声语言,并辅之以适当的体态,表情达意以取得圆满交际效果的口头表达能力。它是人们的素养、能力和智慧的一种综合反映。
语言的表现形式可分为书面语和口语。作为“最重要的交际工具”,语言交际也可分为书面交际和口语交际。口语交际有以下三种要素:
第一,口语交际必须有语言活动的主体,这包括说话者和受(听)话者。第二,口语交际必须有具体的语言交际环境。 第三,口语交际的工具主要是口语,辅之以体态语。
三、关于交流的问题
1 在座的有多少同学在公众面前演说过？大家有没有这种经历 就是在众人面前不敢开口说话？站起来回答问题时站不直，声音颤抖 低头不敢看下面同学？这种胆怯心理 很多人都有过 并且现在仍然是这样
我总是担心自己脸色不好，已经到了不敢和陌生人交谈的程度，更不要说看着人家的眼睛说话了。我也知道自己的担心是多余的，可就是改不掉。我到底应该怎么办啊？”罗刚（化名）从上大学到参加工作，这种难题一直伴随着他。
以雄辩著称的美国总林肯，日本首相田中角荣，我党早期青年运动领导人萧楚女
2 能够起立，从容不迫地娓娓而谈，将使你的前途不可限量。
卡耐基学校有位毕业生亨利·柏莱史东先生，他是美国舍弗公司的总裁。他说：“与他人做有效的交谈，并且赢得他们的合作，是我们往上爬的人选中所积极追寻的一项能力。”想想当你信心十足，起身与听众共享自己的思想和感觉时得到的满足和舒畅。卡耐基说，他曾数度环球旅行，但是凭借语言的力量操纵全场听众的那种快乐，却是别的事物堪与比拟的，因为它会使人有一种力量感，一种强劲感。有个毕业生说：“开始说话前两分钟我宁可挨鞭子，就是开不了口；可是说到临结束前两分钟时，我又宁可吃枪子儿也不愿停下来。”现在就开始想像自己面对着观众。想着自己满怀信心，迈步向前，听听你开讲后全场鸦雀无声；感觉感觉在你发表高见之际听众的全神贯注；感受感受你离开讲台时掌声的温馨；并听听聚会结束后个别的听众对你的称赏。
3 哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾写下六句话。是阿里巴巴勇探宝穴的开门口决：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成。如果你希望做好，你就会做好。若你期望致富，你便会致富。若是你想博学，你就会博学。只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其它不相干的杂事。”
4、感知：（播放 视频1 每个人都是演说家 她们都是普通人，跟我们万千大众一样 走上台张开口，大声说出来，我们就能从中获得自信）
四、如何与人交往交际
1、前提：与人打交道 除了要有爱心 耐心，当然要有自己的内涵，肚里要有知识有内容，跟人才有话可讲，雅俗的知识都要有，才能跟人侃大山，才能天南海北的聊 此外特定场合下的发表看法 还需要一定的技巧。（一个事例一名学生第一次上台，曾经闹过这样的笑话。“各位老师，各位同学，大家好。今天我来谈一谈为什么喜欢上‘朗讲与演诵’课。”大家已经笑得前仰后合了，他自己却浑然不知把“朗诵与演讲”说颠倒了。还有的学生向大家问候，明明该说晚上好，他却张嘴就说“大家下午好”。这都属于注意力不集中，意识没用在内容上，而高度集中在害怕上了。）
我们可能也有过类似经历这些都是缺乏自信的表现，其实开口讲话并不可怕 只要你掌握一定的技巧，事先做好一定的准备 多训练几次就会发现其实也挺容易
2 、巧一般来说 成功的演讲需要提前做认真准备，但是我们也可以通过简单的上台开口讲话来提升自信心
基础技巧： 与人交流 胆大心细脸皮厚.人还要勤劳多助人为乐,力所能及的小事能帮助.尽力帮助..赢的好名声.得道多助，失道寡助。诚信待人，以事论物。
快速克服讲话无胆妙法
1天天对着镜子练“笑”字，既能练笑肌，又可以让笑的信息进入你的潜意识，强化笑的意识。
2眼定”就是演讲者在台上讲话时眼睛始终和观众交流。眼睛看观众，这是讲话成功的奥秘之一。一个内心自信的人，一定可以从眼睛中看到他的自信。眼定对讲话的好处：尊重人、吸引人、提醒人练习眼定的方法 ：一是睁眼法；二是看眼法；三是兼顾观众法。
3站定 “站定”就是上台后身体要站如松，站定三秒再开口，讲话结束后停三秒再下台。
站定练胆，主要达到两个标准：一是站直；二是站稳。
五、通过培养生活小习惯 科学方法来增强记忆力
（每人一份“如何增强记忆力”的材料）
六 分阶段做游戏
1上台自由演讲自我介绍
2 练习眼神对视
七、看视频2 奥开学演讲，视频3 如何与人交流
八、作业：
练习以主动沟通的形式在三天内结交一位新朋友，
练习增强自己的记忆力
训练自己在每天至少一次上课主动举手发言，可与一位同学互相监督。
在每周制定读书计划，争取每周读一本好书。
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