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第一篇食物大全图片:简单食品安全手抄报图片大全

　　近年来,食品安全问题引起了世界范围内的普遍关注，如何制作简单食品安全手抄报?那来看看分享的手抄报图片吧!

　　7种有助于排毒的食物
　　1、木耳
　　木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。
　　2、西柚
　　营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，能缓解因过饱而致的肠胃不适。
　　3、糙米
　　糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。
　　4、猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
　　5、酸奶
　　酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
　　6、花生
　　有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
　　7、魔芋
　　魔芋中含有丰富的束水凝胸胶纤维，不仅可减少食入过多引起的肠道压力，同时还能促进肠道的蠕动，再者魔芋中的丰富的膳食纤维，可减少食物在肠道停留的时间，对减少过度饮食对肠道的危害具有积极的作用。

　　细数七种最坏的饮食习惯
　　1.在厨房里吃东西
　　站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到‘将这么多鸡块扔掉是一件多么可耻的事情啊’。于是，她就开始吃这些鸡块了。”美国营养协会发言人邦妮说。
　　2.吃东西太过匆忙
　　当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。
　　3.在工作时吃东西
　　从早上开会时的免费油炸圈饼到中间休息时的免费饮料等，整个工作时间似乎成了一个不断摄入卡路里的过程。事实上，办公室免费食品能够使人体摄入的卡路里迅速增加。
　　同时，由于对免费饮食的诱惑难以抵御，人们在办公室里的食欲会大大增加。美国康奈尔大学2006年的一项研究发现，那些座位邻近办公室果盘的人往往会吃下许多糖果，但他们对自己究竟吃下多少却一无所知。
　　4.在昏暗中吃东西
　　美国加利福尼亚州立大学2002年的一项研究发现，那些热衷于暴饮暴食的人往往喜欢在灯光昏暗的环境中就餐。研究人员认为，在吃饭的时候，昏暗的灯光会减少人们的害羞感。
　　5.吃东西嚼得太少
　　大量的研究表明，充分咀嚼食物有助于消化并防止腹胀和胃痛，“当你未经充分咀嚼而吞下一大块食物时，这些食物就很难被充分分解。”邦妮说。因为，食物经过充分咀嚼过后与唾液中的消化酶接触的面积就会增加。那么，怎样才算得上是充分咀嚼呢?一般来说，嚼上25次使食物呈现糊状最好。
　　6.在餐馆里吃东西
　　大量的研究表明，经常性外出就餐与身体肥胖、脂肪增多以及其他身体指数增高有着密切的联系。美国孟菲斯大学的研究人员发现，那些每周外出就餐6次到13次的妇女平均每天多摄入290卡路里的能量。
　　7.在屏幕前吃东西
　　无论是在电脑还是电视机屏幕前，边吃东西，边长时间沉迷于网络或电视节目将大大增加无意识的饮食。
　　一些主要研究机构的研究人员发现，看电视是导致肥胖的一个危险因素，对于青少年尤其如此。边吃东西，边看电视会带来双重危害：它会增加无意识的饮食并占用了那些用来进行消耗卡路里的活动时间。

　　大学生饮食误区
　　1、洁癖型饮食
　　对食品的清洁要求过度，多见于有洁癖的学生。此类学生不但饮食过求洁净，就连衣被用具也是如此。常带手套、口罩，不断地洗手、漱口。晒洗衣物不许别人触动，动则必重新洗晒。饮食上要求绝对的绿色食品、无公害食品。不吃有防腐剂的食品，不吃有添加剂的食品，不吃剩饭，不吃电冰箱中的食品……，吃饭时绝不用手接触食物，严格执行“无菌观念”。这种饮食习惯使人难与共食，不适宜学校的团队生活，适应环境的能力差，影响身心健康。
　　2、西洋型饮食
　　有些学生饮食上很洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮料、巧克力、蛋糕等等，每天都要喝咖啡，休息日喜欢去西餐厅或者西式快餐厅就餐。这样的饮食习惯，往往会造成热量摄入过多，容易引发肥胖，而且还会造成营养不均衡，影响健康。
　　3、相悖型饮食
　　主食与副食相悖。一般来说，我国的饮食习惯以主食为主，副食为辅，以米面谷物为主要食物，佐以肉类、蔬菜、糖、茶、水果等。实践证明，这种饮食搭配是科学的，对身体有益的。部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，很少吃饭与蔬菜。每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。此为主食副食相悖型饮食，多不利于健康。
　　五味调配相悖。多见于本地学生。此类学生家在本地，在校住宿，饮食应以学校食堂为主，但他们多以家庭饮食为主或择优饮食。不管家庭或食堂，哪儿饭可口就在哪儿吃。忽略了饮食的粗细搭配，往往出现饮食偏嗜。中医认为，饮食应谨调五味，是说饮食中辛、甘、酸、苦、咸五味调和适度为宜。经常吃过辣、过酸、过甜、过咸的所谓“可口儿”的食物，对身体有害。此为五味偏嗜型饮食。
　　饮食时间相悖。不按正常时间进食。早饭一般在早7点，但他们往往在9-10点进食。上课时推门而入，拿着食物入座，边吃边听课，吃喝并举，自诩“把学问都吃进去了”。晚上吃夜宵已成习惯，中午不吃饭，这种饮食时间的相悖也不利于健康。
　　季节相悖饮食。饮食不顺应四时气候。冬天严寒，饮食宜温。有些学生冬季特喜冷饮、冰棍、冰激凌，导致腹痛、月经不调、痛经等病症随之而出。夏日酷暑，饮食宜清凉。有些学生不然，麻辣烫、羊汤、火锅、涮羊肉照吃不误，造成牙痛、上火、烦躁、吐泻等随之而来。
　　4、放纵型饮食
　　有些学生家庭富裕，在家时山珍海味吃惯了，来校后受不了委屈，经常到校外饭馆大吃大喝。这些学生喜欢享受美食美酒，不计较花钱多少。正如《内经》中所说：以酒为浆，以妄为常。醉酒、腹泻、胀满、呕吐等病症经常不断，对身体健康极为不利。
　　5、愚昧型饮食
　　有些学生自持身强力壮消化功能好，自认为吃石头都能消化，“不干不净，吃了没病”。饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。饥一顿饱一顿，饮食全无规律。食堂、饭馆、路边餐桌、校外盒饭，想吃就吃，毫无顾忌。还有的学生在考试、考研、写论文等学习紧张的时刻废寝忘食，睡眠不足，饮食无常，焦虑过度。中医说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。又说：“思虑过度则伤脾”、“膏粱厚味，足生大疖”。此型饮食者多不注意调养，以至出现胃肠受伤，肝脾不和等病症。
　　6、恐惧型饮食
　　有些学生怕“病从口入”，对食物的选择极严，不吃剩饭剩菜，不吃着色食品，不吃防腐食品，不吃生冷食品，不吃荤类食品……了解了一些食品的制作过程之后，拒食多样食品。比如报纸披露饭店“地沟油”事件之后，不敢吃油条，不敢吃蛋糕，不敢吃小馆饭菜。怕水果中有激素而不吃，怕猪肉中有瘦肉精而不吃，怕大米是抛光米不吃，怕白面有添加剂而不吃，怕酒为假酒，怕豆制品为劣质品，怕这怕那，限制了自己的食品范围，导致必要的营养成分缺乏，达不到食养的目的而百病缠身。此类学生虽较为少见，但决非没有。
　　7、辟谷型饮食
　　部分学生追求线条美而盲目减肥。除经常服用减肥药减肥茶之外，不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷(五谷杂粮)，仅以水、果品、蔬菜充饥。这当然不是科学的饮食方法。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。
　　8、区域型饮食
　　高等学府，学生来自五湖四海。不同区域的学生有不同的饮食习惯。比如山西省喜面食，食味多酸;湖广喜食大米，食味多辣;冀鲁喜食菽黍，食味多甘;蒙疆喜炙肉脔，食味多厚等等。这种饮食习惯反映了不同的饮食文化，且与当地的地理环境、民俗、自然气候有关。比如湖、广、蜀地域气候潮湿闷热，当地居民多食辣椒，是借用辣椒之辛散通阳发汗，排除体内之湿热。学生带着各自的地区饮食习惯进入学府，不能适应学校的普通饮食而坚持区域性饮食，不能因地制宜，亦为饮食之误，往往给生活带来烦恼。
　　走入饮食误区的大学生，应及时调整自己的饮食观，改变不良饮食习惯，塑造健康的体魄。

第二篇食物大全图片:食品安全手抄报简单图片大全

　　导语：我们的生存和发展依赖于食物。食品的安全关系着我们的生命安全，需要高度的重视。下面是小编分享的食品安全手抄报简单图片，欢迎阅读!

　　食品安全须知
　　1、世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物是哪些?
　　油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类食品、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
　　2、“三无”食品是指什么?
　　无厂名厂址、无出厂合格证、无保质期的食品。
　　3、妨碍青少年发育的饮食习惯有哪些?
　　不定时定量进食，偏食，吃高糖、高盐、高脂肪的食物，迷恋快餐食品，滥服补药。
　　4、科学喝奶方法?
　　喝袋奶必须煮开了再喝;最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食;不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等;以每天早、晚为宜。
　　5、哪些人不宜饮牛奶?
　　经常接触铅的人、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后病人、肠道易激综合征患者。
　　6、纯牛奶中能否添加食品添加剂?
　　不能添加任何食品添加剂。
　　7、如何鉴别变质酸奶?
　　变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态;有的酸味过浓或有酒精发醇味;有的冒气泡，有一股霉味;有的颜色变深黄或发绿。变质的酸奶都不可食用。
　　8、儿童不宜多吃的食物有哪些?
　　儿童不宜多食以下食物：糖果、甜食、巧克力、果冻、方便面、纯净水、洋快餐、冷饮、银杏果。
　　9、孩子如果缺乏维生素A易得什么病?
　　夜盲症。
　　10、孩子如果缺乏维生素C易得什么病?
　　缺乏维生素C易患坏血症。

第三篇食物大全图片:食品安全手抄报图片大全图片大全

　　无论是谁,无论你多么优秀,只要一不注意安全,你就会失去活着的权力.有关食品安全手抄报资料内容图片大全，欢迎大家阅读下文了解与学习。

　　食品安全手抄报图片大全图片大全：食品安全资料
　　幼儿食品安全应注意的事项
　　1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品;
　　2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌;
　　3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品;
　　4.不盲从广告。广告的宣传并不代表科学，只是商家利益的体现。
　　食品安全儿歌
　　儿歌一：《食品安全歌》
　　食品安全真重要，病从口入危害大。
　　三无食品莫食用，有害物质在其中。
　　小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
　　过期食品切注意，吃了危害大又大。
　　变质食品切分清，中毒机率高又高。
　　油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
　　良好习惯要养成，食品挑选切注意。
　　儿歌二：《预防疾病要牢记》
　　我拍一，你拍一，预防疾病要牢记;我拍二，你拍二，身体锻炼很重要;我拍三，你拍三，开窗通风把气散;我拍四，你拍四，蔬菜水果要常吃;我拍五，你拍五，喷嚏咳嗽手绢捂;我拍六，你拍六，勤换衣服勤洗手;我拍七，你拍七，路边食品不贪吃;我拍八，你拍八，公共场所不要去;我拍九，你拍九，病人家中不逗留;我拍十，你拍十，自我保护有意识。
　　儿歌三：《洗手歌》
　　小朋友，快快走，卷起袖子来洗手，拧开水龙头，把手冲一冲，拿起肥皂搓搓搓。12345，手心搓搓搓，22345，手背搓搓搓，32345，指甲缝里搓一搓，42345，手腕记得也要搓。最后流水冲干净，双手水滴洒水槽，我们大家比一比，谁的小手最干净，最—干—净!

　　有关食品安全的名言警句
　　1、 用鲜血换来的操作规程不应再用鲜血去检验.
　　2、当你用肮脏的屠刀宰杀猪时,你不害怕你的孩子会吃它吗?
　　3、食品添加剂是生命的魔鬼.
　　4、如果食品安全没有保障,国家将没有安全保障.
　　5、每一个生命都是宝贵的,不要用它赖以生存的食物来毁灭它.
　　6、安全食品,健康万家.
　　7、食品卫生,连着你和我,连着千万家.
　　8、食品无小事,健康是大事.
　　9、安全食品为你为我为他,食品安全靠你靠我靠他.
　　10、让百姓吃得放心,吃得安心.
　　11、吃出健康,吃出安全.

　　12、吃放心食品,保百姓健康.
　　13、选购放心食品,吃出健康体魄.
　　14、关注食品安全,关爱生命健康.
　　15、食品卫生人人重视,国计民生时时关注.
　　16、人民健康兴百业,食品安全.
　　17、当你回家时,亲人在欢迎你;当你违章时,死神在等候你.
　　18、有章不循危机四伏吞苦果,循规蹈矩安全保障有效益.
　　19、 谨慎小心是安全的保险带,麻痹大意是事故的导火索 .
　　20、 安全警钟常敲则会长鸣!
　　21、在利益和金钱之间.记住,安全才是第一位.
　　22、用平安祝福校园的今天,用平安打造校园的未来.
　　23、隐患处处有,安全时时记.
　　24、心中时刻有平安,平安永在我身边.

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