[自卑心理]自卑怎么办

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自卑怎么办篇(一):孩子自卑？家长试试这几招~

　　自卑是一种消极的心理，自卑的孩子在别人面前总是抬不起头，总是逃避问题，总是独来独往~自卑非常不利于孩子的成长。孩子自卑家长们都很担心，孩子自卑怎么办呢？下面小编来给大家支招~
1、要讲究方法，给予鼓励　　家长想帮助孩子克服自卑感，首先要尊重和保护孩子的自尊心。比如，孩子考试没考好，只要有了认识，不是毫不在意，家长就应该多体谅孩子，鼓励孩子，帮助孩子分析原因，更好地解决问题。家长千万不能感情用事，一味讽刺、批评、指责、埋怨，这样只会让孩子更自卑，觉得自己更没用。
2、要坚持不懈，不能操之过急　　“冰冻三尺，非一日之寒”。孩子的自卑感不是一朝一夕形成的，想要克服它，需要有个过程，作为家长，切记不要操之过急，要对孩子多一点信心，多一点耐心，多一点包容。坚持不懈地教育和帮助孩子，孩子的自卑感就会慢慢克服的。
3、查明原因，对症下药　　孩子的自卑感不是与生俱来的，家长教育方面也有很大的影响。心理学家说，中小学生自我意识比较差，常常以成年人对自己的看法来评价自己，即使有了自己的见解，往往也比较简单、片面。所以，在这个时期，如果老师和家长对孩子的能力估计不合理，伤害了孩子的自尊心和自信心，孩子就容易产生自卑感。还有的家长恨铁不成钢，对孩子的表现总是批评讽刺，总是拿别人家优秀的孩子来作对比，并且唠叨起来就没完没了，这种不公正的评价也会使孩子产生自卑感。还有的孩子会因为成绩差或者外貌各方面的原因产生白卑感。如果你的孩子有自卑感，首先要分析原因，然后再对症下药，帮助孩子走出自卑。
4、对孩子的要求要适宜，评价要合理　　家长在帮助孩子克服自卑感的时候，要根据孩子的能力和水平，提出合理的要求，给予合理的评价。比如，有的孩子考试每科都不及格，那么，第一步，家长可以要求孩子争取几门及格，如果孩子达到了要求，家长就应给予认可和鼓励，然后再提出进一步的要求。在这个过程中，家长不要操之过急，要肯定孩子付出的努力，给予孩子更多的鼓励。只有这样，孩子才会看到自己的进步，看到自己经过努力取得的成绩，增强信心，慢慢走出自卑。
5、要帮助孩子开阔眼界，增长见识　　有自卑感的孩子与其他孩子聚在一起，他们谈天说地，讲得有声有色，而自己却一无所知，听得目瞪口呆，自然而然会感到自卑。所以，家长要注重丰富孩子的知识面，拓宽孩子的眼界，提高孩子的各种能力。比如，家长可以指导孩子阅读，带孩子参观旅游等，使孩子感到自己有知识，有能力，自己不比别人差，这样，孩子就会慢慢消除自卑感。
END　　自卑感一般是从孩童时期形成的，家长一定要注重这方面的教育，让孩子远离自卑，让孩子自信面对一切事物，充满憧憬地去面对每一天~

自卑怎么办篇(二):你的优越感，正在放大你的自卑！

　　炫耀，是为了让别人赞叹、看得起、得到别人的认可，但很多时候我们发现，那些真正有实力有内涵的大人物，一般低调、鲜少炫耀，因为他知道自己的分量所在。
　　生活中有许多人忍不住靠着优越感去搭建了一个隐形的阶层，以为凭着这些，自己就能够比别人高贵了。然而，真正高贵的生活，其实从来是不需要用优越感来装饰的。
01　　优越感到底是个什么东西？
　　可能每个人都会给出自己的理解和答案。著名心理学家阿德勒在他的书籍《自卑与超越》中，对优越感的解释是这样的：优越感就是人们对理想自我的一种向往，以及达成理想自我之后所拥有的一种情感体验。
02　　那优越感是怎么产生的呢？
　　阿德勒认为，每个人从出生，面对自己的双亲，都会由于自己的弱小而体验到自卑感，为了摆脱这种自卑感，个体都会很努力去追求优越感。也就是说，优越感来源于自卑，并且每个人都有。
　　比方说你在某次比赛中获奖，这一定会让你产生优越感。
　　又或者，多年不见的朋友夸赞你又漂亮了，你也会觉得有优越感。
　　比如公司年度评优的时候，你被评为最佳员工，这也是一种优越感，等等。
　　上述这些优越感的产生，都属人之常情，这些优越感会让我们体验到自己的存在，是生而为人的必要条件。
03　　优越感没错，错在显摆你的优越感。
　　优越感是人与生俱来会有的一种心理表现，但是有一些人，在体验到自己的优越感的时候，一定要显摆出来。
　　如果说优越感是让我们体验到存在感，那么显摆优越感，本质上来说就是特意在刷存在感，也就是由于内在的匮乏，急需自己被他人看见，只有被更多的人看见，他才能体验到自己的价值。
　　换句话说，那些拼命显摆自己优越感的人，其实是潜意识里认为自己极其没有价值的人。
　　你见过李嘉诚显摆自己的财富吗？你见过美国总统显摆自己的权力吗？一个人越是没有什么，才会越是显摆什么。
04　　优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路。
　　越是自卑的人，自己过得不如意，在人前却总要装出一副无所谓的样子;还一副“你也就这样，谁谁谁都比你厉害”的样子。以此来寻求心理平衡。
　　沉浸在自己优越感中的人，容易忘乎所以，夜郎自大。
　　沉浸在别人优越感中的人，容易迷失自我。
05　　越是厉害的人，越懂得低调。
　　因为他们把优越感当成一件精美的内衣，不会瞎显摆，只会在暗地里拼命努力，赋予它更高阶的美。
　　就如蔡康永所说：
　　看到别人做不好时，也许会暗爽在心，得到一种“我比他聪明”的优越感。但真正聪明的人，是观察别人为什么做不好，然后警惕自己，尽量不要犯相同的错。
　　那些只爱发出嘘声的人，应该是打算一直在台下当观众;而那些警惕自己的人，则是在准备：有一天要站上舞台。
　　你的才华，应该装在心里，而不是挂在嘴边。
　　如果你总是带着优越感，因优秀而自负，因出众而自满，在职场里，就会自找麻烦。
　　在工作中，每个人都有自己擅长的领域，熟悉的方面;每个人也都会遇到自己解决不了的问题，正所谓隔行如隔山。

　　古人说得好：“气忌盛，心忌满”。
　　如果你总是带着优越感，满脸自傲，满口自夸，满心骄纵，那就会自我设限。让人敬而远之，自己也会失去很多机遇，遇到很多麻烦。
　　如果你虚怀若谷，海纳百川，那就会让人敬重，让人喜欢。

自卑怎么办篇(三):感恩的心 感谢有你3000字作文

　　落叶飞扬的乐章，是树叶对大地滋养的感恩；丝缕飘荡的晴空，是白云对蓝天哺育的感恩；莘莘学子傲人的成绩，是学生对园丁教导的感恩。因为感恩才会有这么多彩的世界，因为感恩才让我理解了生命的真谛。
　　——题记
　　我叫聂xx，是石河子大学水利建筑工程学院20xx级农业水利工程（2）班的一名学生。我来自河南省一个落后的小山村，父母都是地地道道的农民，整日都是在“面朝黄土，背朝天”中度过，在自己家地里辛勤的劳作。他们勤劳、朴实、节俭。常常看见父母出现在炎炎烈日下的田间，弯着腰辛勤的劳作。一年四季，不论风吹日晒、刮风下雨，他们从未间断，也从未听他们有任何抱怨。其实我看见的只是表面，其中的辛酸只有他们自己知道。他们所做的一切都是为了供我和姐姐、弟弟上学，他们的期望值不高，只想我们能好好学习，不要再像他们一样，一辈子呆在田间。因此，就算再苦再累他们也觉得很值得。满载父母对我们的期望，我和姐姐相继考上大学，不幸的是弟弟辍学了。我知道弟弟辍学是为了减轻父母的负担，让我和姐姐能安心上学，不必为学费担心，每次想到这里，我就特别伤心，是因为我才毁了弟弟的大好前程。
　　在我的认知里，考上大学就万事大吉了，殊不知这知识开始而已。因为大学一年的学费和生活费，对我们家来说都是天文数字！第一年，我的学费迟交了好几个月，还是父母东拼西凑才交齐了第一年的学费。从踏进学校的第一天起，我就告诉自己：不能让父母为我操心，做一个坚强的人。因为对我来说我上学的机会是用父母的血汗钱换来的。来到学校以后，为了减轻父母的负担，我就省吃俭用，一有机会就出去做兼职。那段时间我脑海里想的是如何赚钱，如何合理安排能花更少的钱，同时也没敢把学习落下，但多少还是有影响的，只考了班里的第四名，综合测评也值得了三等奖。我经常在想，我还是曾经的那个品学兼优的学生么？我来大学的初衷是什么?难道我来大学不是为了努力学习知识来报答父母和祖国的吗？但我又不忍心看着父母为了我们姐妹没日没夜的干，于是我又开始变得颓废和自卑了。我到底该怎么办，最后我甚至有了辍学的念头，心想如果一开始我就去打工我家就不是这样了，父母也不会这么苦了，但也就在这时，我听到了一个好消息：家庭贫困的学生可以申请贫困助学金。
　　俗话说穷人的孩子早当家，笨鸟先飞，勤能补拙，这些简单的话语常常作为我生活激励语。为了让自己符合申请贫困助学金的条件，我会更加珍惜时间。指缝总是太宽，时间却老是太瘦，一分一秒的消逝就在也见不到了。我们不不追着时代而来，有时候盲目的太快，以至于灵魂跟不上步伐，忘了最初的梦想，不要落了自己的本跟，静下来的时候好好想想，整理一下思路，满怀感恩你会发现世界是如此美妙，还是好人多。我是90后，而90后的人生却如此渺茫，试想茫茫人海中自己只是沧海一粟，所以我必须努力去积累。
　　虽然上学年我的了三等奖学金，但他也只是稍微减轻了父母的负担，人生的路还很漫长，而我的父母均已五十多岁，劳动能力显著下降，所以今年我毅然决然的申请了助学金。 长路漫漫，一路走来有过欢喜，有过忧伤，也包含艰苦。虽然跌跌撞撞，但一路坚持，让我看到了我的世界也有了美丽的色彩。是这笔助学金，他真正震撼了我的心灵，改变了我的价值观，让我知道生活处处充满了希望，真正领悟到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的内涵。是这笔助学金，让我重新获得了追求梦想的机会，找到了自己前进的方向，并带着一份坚定的信念一直走下去。是这笔助学金，让我更深刻的了解到这个社会充满了爱，让我感受到了国家对我们学生的支持和鼓励。
　　大一一年的学习中，我走的很艰辛，哭过，笑过，迷茫过，失望过，但我从未放弃过。大二了，我申请了助学金，因为我坚信无论怎么样，都会有助学金这个坚强的后盾，她在默
　　默地看着我，给我加油，给我力量，每每当我想到这时，都会觉得自己有无限的勇气和意志，所以虽然以后的道路依然荆棘丛生，但我无畏。
　　获得了国家的资助，我会时刻谨记两件事:一，要怀着感恩的心，回报社会；二，合理计划，把潜在正确的时间花在值得的地方。我会对自己说我会有条理由计划地利用国家给我的助学金，让他在我手中发挥最大的效用，做到勤俭，绝不奢侈浪费。我想助学金对我的帮助不仅仅是钱的问题，更多的是他给我带来了言之不尽的鼓励和发自内心的责任感，使命感，于是我明白了自己的任务，我不会轻易放弃，会更加努力，不让国家和学校是王，对自己负责。
　　“滴水之恩当涌泉相报”。虽说有了助学金，如果我就散漫了，放松了自己，那我就太对不起国家了。所以我准备在不影响学习的情况下，靠自己的力量，用自己的双手，凭自己的智慧去打工。现在，学校正招勤工助学工，我准备报名参加，虽然工资可能不高，但我还是愿意去做一些力所能及的事，我的成绩还不算太差，再说我来自内地，所以我想去应聘家教，一方面可以帮助学弟学妹们，让他们取得更好的成绩，以备将来更好地为国家做贡献，另一方面还能锻炼自己的能力，不会让自己将来踏入社会后措手不及，更重要的是可以减轻父母的负担，经受住国家的考验，经受得起生活的考验。我深深地认为我能坐在宽敞明亮的教室里学习，不仅是靠自己的努力，也有亲朋师友的关心，更有学校、党和政府的关怀。
　　安东尼罗宾曾经说过:"成功的第一步，就是先存一颗感恩的心，实施对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。”所以，在这里，我感激党和国家完善的助学体系。党和国家的助学政策帮助与培养了无数个像我这样的贫困学子，是我们在黑暗中拥有了无比珍贵的光明，从而可以到达胜利的彼岸。感动于国家和学校对学生的关怀，如此无微不至。他就是一阵及时雨，滋润了我的心田，是我在酷暑的烈日下惊现一汪清泉，减轻我的经济负担，使我可以有更多的时间和精力投入到学习中去，以备将来更好地报效祖国。
　　快乐的时候不忘它——国家资助；孤独地时候想起它——国家资助；无奈的时候理解它——国家资助；失意的时候还有它——国家资助。一年的时光，我学会了面对，学会了忍耐，学会了坚强，更学会了感恩。有了助学金的相伴，我前行的道路会更加宽广，我的心灵将不再寂寞与无助。我相信，平凡的我会因为有了感恩的心而不再平凡。我将用自己的实际行动去表达我的感激，用我的真情去回报社会，用我90后的奋斗去担起我肩上的那份责任。
　　虽然我无法选择出生，但我可以选择改变自己的命运。国家助学为我插上了理想的翅膀。使我能更顺理成长、成才。祖国在我最困难的时候拉了我一把，让我有了今天。
　　我们都应该有一颗感恩的心，感恩给予我们生命父母，感恩老师对我们的栽培，感谢我们伟大的祖国，是你们给予我生长的土地，给予我光明未来。它给予了我生存的阳光，救我于水深火热之中，如果没有这缕阳光的照耀，我一个来自农村的女孩该何去何从，说不定已经因家境的窘迫早已被拍死在沙滩上了，所以我更要下定决心去努力学习。有句名言：坚持就是胜利。雏鸟要翱翔于蓝天，需要振翅的勇敢；有麻药奔驰草原，需要跌倒又爬起的毅力；而我要想出人头地，更需要有“铁杵磨成针”的决心。也许不是每个人生下来都是优秀的，但爱迪生曾说过“天才是百分之一的灵感，加百分之九十九的努力”。“百步九折萦岩峦”时，学会养成知难而进、逆水行舟的能力，让你经挖掘我的智慧，激发我的潜能；“吹尽黄沙始到金”时，学会养成不骄不躁、沉着冷静的脾气，让成功增加我的信心。
　　“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，我绝不会想恶势力低头，因为我坚信“伤天助自助者”，我会牢记新时代大学生的使命。刻苦钻研，勤奋进取，矢志不渝，以更优异的成绩回报祖国、社会、学校还有我的父母。
　　再多的言语都不能表达我此刻的心情，唯有再次感谢国家对我们这些贫困孩子的关爱，感谢党和国家为我们提供了一个自主学习、独立思考的平台。最后我想说，生活于这样一个
　　温暖的大家庭，我，只有用智慧和只是来回报国家，我为生活在这样一个拥有爱的国度而自豪。
　　石河子大学
　　水利建筑工程学院
　　20xx级农业水利工程
　　聂xx
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