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㈠调查概况
2011年7月9日
组长：郑婷，负责收集材料、准备问卷
组员：全体组员实地调查，回收问卷。
组员：陈玮珊，何楚云统计结果
全体组员负责最后讨论以及得出结论。
我们于2011年7月，对我们所在的海南省海口地区青少年的心理压力状况进行了调查。通过调查研究，对青少年的心理有了一定的了解，为准确把握当前青少年的心理压力状况，帮助现在青少年安全度过青春期提供了有力依据。
(二)调查的具体目的和方法
⑴ 具体目标。
⒈ 青少年的心理现状。
⒉ 当前青少年的心理特点。
⒊ 当前青少年心理压力成因及对策。
⑵ 调查方法
青少年心理问卷，问卷在海口市明珠广场进行，共发问卷70份，收回60份，接近理想的高效样本数据。
㈢ 调查结果
1.青少年的心理现状
经过调查发现，现在16—18的青少年学习压力都很大，而且人际关系在这个范围都提升的很快;而14—15岁的青少年大都处于良好状态。问卷中许多16、7岁的青少年对未来和对大学的有一些看法，相比14、5岁的青少年，16、7岁的青少年更懂得如何积极应对压力，这是值得高兴的事。在这个青春期的阶段更应多关注14岁左右的青少年。
2.当前青少年的心理特点
现在的孩子都是90后，大多数都是独生子女，父母对其都宠爱有佳。在调查报告中，我们发现14岁左右的青少年依赖性强，什么都靠父母，所以当面对问题时，他们的就会感到有压力;而16岁左右的青少年虽然思想还没那么成熟，但是面对问题和压力的袭击时，他们会想办法，或请教同学和老师还有家长的帮助与鼓励。
3.当前青少年心理压力成因及对策。
A.一些统计报告的结果：
(1)我认为选择朋友最重要的品质是
通过对这道题的统计14、5岁的青少年一般选择的是“可以依赖”;16、7岁的青少年则大多数是“有共同的爱好”少数是“可以依赖”
(2)当别人依赖我的时候，我是这样想的:
这道题中14、5岁的青少年大多选择的是“我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中”;16、7岁的青少年则是“要小心点!我愿意对一些事物的稳妥可靠性持冷静、清醒的态度”
(3)你认为现在哪种压力对你困扰最深：
这题中几乎大多数青少年都选择了“学业压力”
在这么多的统计中只有第三题的答案青少年们几乎都选择了学习压力，从中就可以总结出孩子们的心理压力大多来自于学习上的压力，而其他的都不是那么明显。
B.对于心理压力我们建议以下一些对策。
(1)引导青少年树立正确的人生观、价值观
“压力是个人加于自己的”，这句话不是完全没有道理的。压力的形成，关键在于个体对事件的认知与理解，每个人对压力的反应不同，构成不同程度的压力，青少年对人生有正面的看法，有较高的精神追求，那么面对成败会更坦然。因此，加强对青少年的价值引导，让他们正确认知压力，是非常迫切的。
(2)提高青少年的心理健康水平
积极的心理状态对正确评估压力具有重要作用。一方面从认知的角度教给青少年关于心理健康以及压力释放的知识，让他们认识到心理健康状况和经常使用的释放方式，另一方面，从行为主义的角度教会学生实际的释放技巧。通过为青少年提供适当的压力处理和情绪管理培训，养成一定的反应模式，从而逐渐改变，塑造内在的认知结果，掌握积极有效的压力应对方式。
(3)形成健康的生活方式
研究发现，虽然青少年选择“暴饮暴食”、“赌博”等消极方式来释放压力的人数不多，但是仍存在着一定的比例。这种不健康的压力释放方式不仅无助于减轻压力、缓解焦虑，反而会进一步加剧压力，时间长了，更会直接影响健康，因此，我们要鼓励青少年形成健康的生活方式与良好的行为习惯。
(4)关注特殊的青少年群体
研究中看出成绩不理想、家人关系恶劣的学生都面对较大的压力和较差的精神健康，建议学校与有关青少年服务团体将更多资源投放于这群更有需要的青少年。对这部分有特殊问题的青少年给予及时的心理援助。学校应每年对学生进行一次有效的心理测量，做好心理档案备忘录;对心理处于“亚健康”状态的学生，学校要及时发现，并帮忙疏导压力，早期干预其心理危机，以避免不幸事件的发生。
(四)报告总结
从以上的报告调查结果和青少年的心理压力分析看出，青少年的心理压力与生活中的一切大大小小的事物都分割不开，他们都是在生活中慢慢感悟而走出来的人生感悟，虽然他们现在的感悟可能是人生中微不足道的一点，但是生活中的点点压力，点点看法都催促他们和促进他们，有人说：“有压力才有动力，化压力为动力。”都是在告诉我们生活中的压力不可怕，可怕的是你不想去对付它，青少年的心理压力来自与多方面，有家庭的，有学校的，有自身的，有······总之，关于青少年的现在心理状况我们还应该多多关注，多多辅导，我们相信只要及时的给出对策和帮助，他们就会积极的面对困难，不会在因为父母或其他原因而不去亲自去帮助自己减少压力，我们相信并且希望他们会做到最好!
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