[排球垫球动作要领口诀]排球正面双手垫球动作要领

【www.bbjkw.net--经验交流材料】

一：[排球正面双手垫球动作要领]排球“正面双手垫球技术”说课稿

　　各位评委好：
　　情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
　　教学重点与难点：
　　分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
　　学习和发展（20’）
　　游戏：接力比赛
　　规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
　　目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
　　恢复身心部分（5’）
　　1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
　　2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
　　3.布置回收器材
　　场地器材：
　　本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
　　预计课的效果：
　　预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。练习密度35－40%，

二：[排球正面双手垫球动作要领]排球教学准备活动教案

　　排球是一种体育活动，适合大家学习。以下是小编精心准备的排球教学准备活动教案，大家可以参考以下内容哦！
　　一、指导思想：
　　现代教育很重视学生个性能力的发展，在体育教学中，要不断更新观念，引入新的教学思想和方法，加强对学习规律的研究，创造出新的学习模式，“以书本为中心，以课堂为中心”，转向以学生发展为中心。注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人。养成终身体育态度和习惯，将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，确保“健康教育第一”思想落实到实处，使每位学生都能健康成长。本课《软式排球》遵循体育课堂基本理念，以学生发展为中心，软式排球贯穿于全课，采用形散而神不散的组织形式，以趣味化、台阶式的教学手段，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，培养学生自主学练、合作进取、勇于质疑、大胆探究创新，以及表现力和终身体育能力。
　　二、教材选择：软式排球
　　教学目标：
　　1、学习排球正面双手垫球技术，掌握垫球的基本方法和动作要领，提高垫球的技能；
　　2、初步掌握和运用所学技术，发展灵敏、协调以及快速反应的身体素质。
　　3、培养集体主义、团结协作精神及参加排球运动的兴趣。
　　三、教材分析：
　　排球比赛是隔网进行的，排球运动可以发展人体的多种身体素质还能培养果断、自信、坚韧、协作等心理素质。而软式排球是刚刚兴起的一项体育运动，它体积大、重量轻、质地柔软，不易挫伤手指，不受体质技术水平的限制，本课用软式排球进行教学，激活学生兴趣，而且能够开动学生的思维。软式排球能给课堂带来生机，充满活力，又能促进学生身体协调发展。软式排球作为技术动作的学习，自然有一种美感，学动作没有危惧，能很好地让学生去体会垫球技术。软式排球不受场地的限制，运动量可大可小，既能培养学生优良品质，又能把教师的目标变成学生尝试的结果，融娱乐，知识趣味为一体，很容易在教学实践中见效。掌握软式排球技术动作，最终达到强身健身的真正目的。更能促使学生小组自学、质疑探究、创新，又能体现体育道德精神，在配合各种形式的游戏活动，更能激发学生对软式排球的兴趣。学习它不仅能陶冶情操，同时又能发展灵敏、协调等素质，提高运动能力和应变能力，促进身心和谐健康成长。因此，深受学生的喜欢，很适合在学校开展。
　　四、学情分析：
　　学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。五年级的学生已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中具有探究、分析、解决问题的能力及和合作、自控能力。这是本课教学必备条件。由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
　　五、教材重点、难点
　　《软式排球》
　　重点： 一插、二夹、三提
　　难点：上、下肢协调配合，准确地将球垫击倒前臂的击球部位上。
　　六、教法学法：
　　教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
　　教法：1、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
　　学法：1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
　　七、教学步骤
　　（一）导入部分：(11`)
　　1、课堂常规
　　2、本课的教学内容目标及要求
　　3、排球操。
　　为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了排球操提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。
　　4、复习上节课内容
　　a、半蹲准备姿势
　　b、移动
　　（二）学习和发展（20`）
　　1、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。
　　为了使学生把理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。
　　2、自由组合,自由练习：
　　（1）垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
　　（2）一抛一垫：相距3——4米一人抛球，另一人垫球。
　　要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
　　（3）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。
　　（三）合作发挥（4`）
　　游戏：垫球比赛
　　规则：两队同学分成四个小组，两小组隔网相对。教师发令后，排头将球自抛自垫到本队另一组排头，然后跑到本队另一组队尾，每人垫一次，现垫完者为胜。要求：1、接球时不能触网。2、如一次未能将球垫过网子，必须由本人将球拾起继续垫过网子。
　　根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
　　（四）恢复身心（5`）
　　1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
　　2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。
　　3、师生道别

三：[排球正面双手垫球动作要领]初中体育课排球教学说课稿

　　导语：排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，下面由小编为您整理出的初中体育课排球教学说课稿内容，一起来看看吧。
　　今天我试讲的题目是《排球——正面双手垫球技术》。首先我来进行一下教材分析。
　　一 教材分析：
　　排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第一节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
　　二 学情分析：
　　本课是高中（水平五）排球选项教学，学生是高一年级，学生的自控能力不是很好，生理和身体条件都还没完全成熟，身体素质相对较差，所以在学习排球技术动作时，心里会有一种畏惧感，怕痛等心理因素。一方面学生又好动，其想象力丰富，具有好玩、好动、好思考的特点，老师要积极启发、诱导、调动学生的学习热情，让学生充分体会到课的乐趣。
　　三 教学目标：
　　1.认知目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
　　2.技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。
　　3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神。
　　四 教学重点和难点：
　　1.教学重点：正确的击球点
　　2.教学难点：身体与手臂的协调动作
　　五 教法、学法与手段：
　　1 教法：老师主要采用讲解示范法、完整分解法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授排球正面双手垫球基础知识、技术和技能的目的。
　　2 学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。
　　3 手段：主要有挂图的应用，出示正面双手垫球完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看正面双手垫球挂图，同时结合老师的讲解，介绍正面双手垫球的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的垫球技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重难点，积极进行表象训练。
　　六 教学过程：
　　（一）开始部分
　　教学流程：
　　1.体育委员集合整队，检查人数及服装。
　　2.师生问好，安排见习生。
　　3.老师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。
　　教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。
　　（二）准备部分
　　教学流程：
　　1.慢跑400m热身 2.徒手操
　　教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。
　　（三）基本部分
　　教学流程：
　　正面双手垫球技术教学
　　⑴．技能泛化阶段 学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念 ⑵．垫球技术的学习
　　① 学习手型。包括抱拳式、叠掌式
　　② 学习准备姿势。 包括半蹲准备姿势和身体的快速移动
　　③ 学习处理人与球的位置关系
　　④ 学习双手触球时触球位置，即手腕起的10至15厘米处垫球
　　⑤ 学习上下肢的协调用力
　　⑶．学生进行分组对垫练习
　　（四）结束部分
　　教学流程：
　　1.体育委员集合整队
　　2.放松整理练习
　　3.课堂小结
　　4.布置课外作业
　　5.安排体育骨干收还器材
　　6.布置下次课的内容
　　7.师生再见（下课）
　　教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，展示学生创造美、表现美的能力。

本文来源：https://www.bbjkw.net/fanwen151102/