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健康教育宣传资料大全篇(1):爱国卫生月主题手抄报

　　四月是全国爱国卫生月。因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的卫生习惯，促进健康成长。

　　爱国卫生月资料
　　一、病媒传播疾病威胁和应对
　　(一)全球病媒传播的疾病依然肆虐，输入性风险和压力增加。
　　根据世界卫生组织2013年的报告，2012年全球疟疾病例近9千万人，其中东南亚地区和西太平洋地区的病例数有460余万。2010年全球登革热病例达230万，而且在亚洲、美洲和欧洲等地不断扩张。估计每年有50万个重症病例需要治疗，其中大部分是儿童，这些病例的病死率在2.5%左右。我国疟疾控制工作成绩显著，但由于近几年赴非洲、东南亚等疾病高流行区经商务工人员大幅增多，对我国疟疾防控造成很大压力，近几年我国90%以上疾病报告病例由该地区输入。我国的登革热疫情一直是由输入病例引起的本地流行。2013年由于东南亚地区登革热大爆发，造成我国广东、云南等地先后出现登革热疫情，且病例数超过过去十年的累计，而流行区则北扩到河南省。
　　(二)传统病媒传播的疾病在我国依然大面积流行，控制策略需要改变。
　　近年来，我国许多传统病媒传播疾病病例数稳中有降，但流行范围依然很大，各地控制情况不均衡，有些地区存在反复。由于气候和环境条件的变化，南方地区的流行性出血热比例在升高，而北方地区的乙脑比例也在升高。这些传染病主要呈低水平流行状态，病例多散发于农村偏远地区。为了在现有基础上巩固和提高防控水平，需要开展持续的监测工作，掌握流行趋势;同时根据流行现状，制定新的病媒传播疾病控制策略，加大以家庭为目标的健康教育宣传力度，普及相关的防病知识，提高人群卫生意识和防病意识。
　　(三)新发传染病威胁不断，需要提前应对。
　　全球新发的病媒传播疾病不断出现，在我国已经爆发的新发病媒传播的疾病有基孔肯雅热，可能输入的有西尼罗热，我国国内发现的有发热伴血小板减少综合征，以及其它通过蜱类传播的无形体病、埃立克体病和巴尔通体相关疾病。针对这些已经在我国出现或很可能出现的病媒传播疾病，需要开展相关的调查和监测，及时掌握输入情况，全面了解流行本底。在此基础上，确定每种疾病可能威胁的地区和易感人群，从而制定相关的防控政策和策略。

　　为应对上述挑战，需要进一步加强病媒传播疾病的预防控制。首先，继续加强相关病媒传播疾病的监测、控制和相关研究工作，实时掌握流行状况，控制疫情发展，研究新的应对措施和策略。第二，及时了解周边国家病媒传播疾病流行情况，及时提供相关的旅行健康建议，掌握病媒传播疾病的输入情况。第三，在重点地区加强病媒传播疾病预防控制的健康宣传，针对各地生活习惯和疾病流行情况，设计更有针对性的宣传内容，提高当地居民对病媒传播疾病的认识，以家庭为单位提高卫生意识和防病意识，有效减少病媒传播疾病的发生。
　　每年的4月7日是世界卫生日。世界卫生组织将2014年的主题确定为“病媒传播的疾病”。今年4月也是中国第26个爱国卫生月，主题为“远离病媒侵害，你我同享健康”。
　　二、吸烟与呼吸系统疾病
　　香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。
　　三、吸烟与冠心病
　　近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。
　　有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低，造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。
　　爱国卫生月演讲稿
　　同志们：
　　今天召开全市爱国卫生工作会议，主要是为了传达贯彻全国、全省爱国卫生工作电视电话会议精神，进一步推进中心城区创建国家卫生城市，各县(市、区)创建卫生县城(镇、村)等活动的深入开展，进一步掀起全市爱国卫生运动新高-潮，爱国卫生会议领导讲话。刚才，市卫生局游局长就近几年来我市爱卫工作进行了总结，对今后的爱卫工作作了布置，我完全赞同，希望大家认真贯彻落实。下面，我讲几点意见：

　　一、充分认识爱国卫生工作在创建和-谐平安宜春中的重要作用
　　坚持以人为本,努力构建社会主义和-谐社会,是党的十六大和十六届四中全会提出的一项重要任务。最近，全市上下正在开展以“构建和-谐平安宜春，共创富民兴宜大业”为主题的教育活动。构建和-谐平安宜春的根本任务就是要形成全市人民各尽所能,各得其所而又和-谐相处的社会,这就需要我们方方面面坚持不懈地努力，而大力开展爱国卫生运动,不断提高人民群众的健康素质,营造文明、整洁、舒适、优美的人居环境是重要的基础和条件,也是改善投资环境、促进经济发展的可靠保证。为此，各县(市、区)政府、各有关部门一定要站在实践“三个代表”重要思想的高度，从保障人民群众身体健康，保护生产力，促进经济发展，构建和-谐平安宜春的高度出发，充分认识做好新形势下爱国卫生工作的重要性，不断创新和完善爱国卫生工作机制，不断把爱国卫生运动引向深入，精品范文网|爱国卫生会议领导讲话。
　　二、突出重点，真抓实干，扎实推进全市爱国卫生运动
　　根据全国、全省爱国卫生工作会议精神，结合我市实际，今年爱国卫生工作主要抓好以下几方面：
　　一要大力开展创卫工作，全面提高城市卫生水平。十几年来，通过创建卫生城市活动，我市城市卫生基础设施建设得到了有效改善，但总体上还存在地区发展不平衡的问题。各地在创建卫生城市时，要重点抓好城市环境卫生的治理，加强城乡综合管理力度，注重城乡联动，狠抓背街小巷、城乡结合部、老城区、城中村、“六斜行业和农贸市场等薄弱环节，切实把与老百姓生活密切相关、关系城乡卫生的一些基础设施改造好、建设好。
　　二要全力推进农村爱卫工作，不断改善农村卫生面貌。在创建工作中要以改善村容村貌为切入点，大力开展环境卫生的综合整治，清沟排淤，填平坑洼，清除垃圾等卫生死角，消除蚊蝇孳生场所，要规范集贸市场，清理占道为市，努力为广大农民群众创造一个良好的卫生环境;要抓好农村卫生宣传教育工作。加大对农民的健康教育力度，充分利用标语、横幅、宣传栏、电视、广播等宣传渠道，全方位、多角度地向农民普及卫生常识，普及防病治病知识，增强农民的健康意识，引导和帮助农民崇尚先进、崇尚科学，反对封建迷信，反对落后愚昧习俗，养成良好的卫生习惯，过上健康文明的生活。

健康教育宣传资料大全篇(2):描写心理健康的作文大全

　　导语：在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。下面是小编整理的一些关于心理的优秀作文，欢迎查阅，谢谢!
　　篇一：小学生心理健康
　　在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
　　“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。
　　“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。
　　我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。 作文
　　生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好!
　　篇二：心理健康与幸福人生
　　有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。
　　贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。
　　同学们，你有何感想?
　　你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!
　　问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。
　　篇三：宽容是一副心理健康的良药
　　原来的我总是斤斤计较，不肯吃一点儿亏，不管别人有意还是无意碰了我一下，哼哼，那个人可要小心点，我会以一还十。可是自从碰到这件事后，我整个人都变了，变得宽容别人了。
　　那是在一个星期天，我乘公交车去亲戚家。上车后，我向车内环视了一下，啊，没有空位置。我只好无奈地拉住扶手向窗外看风景。汽车在一个站停了下来，一位老人上了车，看上去年纪很大了。他站在我身边，“啊

健康教育宣传资料大全篇(3):健康教育手抄报内资料

　　教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。以下小编为你整理了健康教育手抄报内资料，希望对你有所参考帮助。










　　一、生活小常识
　　1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
　　2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。
　　3、圆珠笔油渍：首先要看 看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。
　　4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。
　　5、汗渍：食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。
　　6、羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处，可用皂液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。
　　7、血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皂洗涤，最后在温水中漂洗干净。
　　8、烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗（从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大）或用温皂液洗涤。
　　9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
　　10、咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。
　　11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。
　　12、口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
　　13、口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。
　　14、桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。
　　15、膏药：用温白酒洗除。
　　16、碘酒污：用面粉洗除。
　　17、红汞污：用醋洗除。
　　二、教育目的
　　1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；
　　2、提高和维护健康；
　　3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；
　　4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；
　　5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
　　三、教育内容
　　按照我国健康教育与健康促进工作规划纲要（2005-2010年），健康教育主要有以下内容：
　　纲要提出：
　　——建立和完善适应社会发展的健康教育与健康促进工作体系。
　　2010年，县及县以上的健康教育专业机构要配置健康教育专业技术人员，配备适应工作需要的设备。健康教育与健康促进专业技术人员应具备社会动员、倡导、传播与教育、计划设计、实施、监督与评价等基本技能。至2010年，社区、医院、学校、企事业单位等有直接面向目标人群开展健康教育与健康促进的服务设施和网络。至2010年，建立国家级人群健康素质监测网络和信息库；建立健全健康教育与健康促进中心数据库；建立完善健康教育与健康促进专家库、传播材料库。
　　——做好重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育与健康促进
　　——广泛开展农村健康教育与健康促进，积极推进“全国亿万农民健康促进行动”
　　至2010年，东部、中部、西部地区农村居民基本卫生知识知晓率分别达到80%、70%、60%；人群健康相关行为形成率分别达到70%、60%和50%。
　　——深入开展城市社区的健康教育与健康促进
　　至2010年城市居民健康知识知晓率和健康行为形成率，分别达到80%和60 %以上。
　　——开展以场所为基础的健康教育与健康促进
　　至2010年，中、小学生健康知识知晓率城市、农村分别达到90%、80%；中、小学生健康行为形成率城市、农村分别达到70%、60%。至2010年，患者及家属相关疾病自我保健知识知晓率达到80%。健康教育与健康促进纳入卫生技术人员医学继续教育内容。积极开展健康促进医院创建活动。对工矿企业管理者和各种作业人群进行有针对性的安全与健康培训，新职工、女工、接毒接尘工人的岗前、岗位安全与健康培训率达到100%；2010年，大型企业管理人员和职工的职业安全与健康知识知晓率达到90%以上，相关健康行为形成率达到80%以上。
　　——重点人群健康教育与健康促进
　　至2010年，妇幼保健健康教育普及率在城市达到100%，农村地区达到80%以上。
　　——控制烟草危害与成瘾行为
　　到2010年，90%的中小学校、90%的医院成为无烟场所。继续开展创建无烟草广告城市工作，到2010年，无烟草广告城市占地市级以上城市总数的30%。引
　　四、教育意义
　　健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识（基本的内容和实施方法），养成科学、文明、健康的生活习惯。社区健康教育所面对的应区每一位成员。
　　由于社会由不同结构的成员组成，所以，我们开展社区健康教育必须按照各类人群不同的学习需求和学习起点，设计不同的教育方式和内容。既要开展有针对性的技能培训学习，如家庭护理、婴儿养护、紧急救护等方面的科学知识，也要开展较纯粹的自我提升、养生修性式的学习活动，如健身操、书法绘画、花卉培植、读书学习等。许多时候，通过学习来获取快乐，也是促使人们愿意进行学习的目的。
　　五、教育目标
　　建立和完善适应社会发展需要的健康教育与健康促进工作体系，提高专业队伍素质。紧紧围绕卫生工作的中心任务和社会主义新农村建设，以社区为基础，以重大卫生问题、重点场所和重点人群为重点，开展多种形式的健康教育与健康促进活动，普及健康知识，增强人们的健康意识和自我保健能力，促进全民健康素质提高。
　　（一）在各级政府的领导下，建立起以政府负责、部门合作、社会动员、群众参与、法律保障为特点的健康教育与健康促进工作运行机制。
　　（二）各级卫生行政部门将健康教育与健康促进纳入目标管理和工作计划，组织实施、监督考核。
　　（三）加强健康教育专业机构和人员能力建设，2010年，旗县区健康教育机构专业技术人员达3—5人，配备适应工作需要的设备。健康教育与健康促进专业技术人员培训率达100%。
　　（四）建立健全健康教育工作网络，至2010年，社区、医院、学校、企事业单位等有直接面向目标人群开展健康教育与健康促进的组织与网络。
　　（五）保证常规经费，健康教育与健康促进经费不少于当地当年卫生事业经费的3--5%。
　　（六）广泛开展农村健康教育与健康促进，积极推进“全国亿万农民健康促进行动”。以多种形式和多种渠道为农民送医药、送知识。加强农村流动人口和乡镇企业工人就业前健康教育培训。结合农村生态文明村镇建设，大力普及农村改水、改厕知识和技术，改善农村饮水和环境卫生状况。至2010年试点地区农村居民基本卫生知识知晓率分别达到60%；人群健康相关行为形成率分别达到50%。
　　（七）深入开展城镇社区的健康教育与健康促进，积极推进“健康促进社区”建设，落实《城镇社区居民楼院健康教育与健康促进工作指导》。针对影响健康的主要危险因素，开展社区综合干预，至2010年城市居民健康知识知晓率和健康行为形成率分别达到80%和60%以上。
　　（八）按照《学校卫生工作条例》要求及相关规定，城乡各类学校开设健康教育课，开展多种形式的健康教育活动，加强健康行为养成教育，重点做好心理健康、控制吸烟、环境保护、远离毒品、预防艾滋病、意外伤害等健康教育工作。在各类学校中开展健康促进学校创建活动。到2010年，中、小学生健康知识知晓率城市、农村分别达到90%、80%；中、小学生健康行为形成率城市、农村分别达到70%、60%。
　　卫生技术人员健康教育与健康促进基本理论知识培训达90%以上，积极开展健康促进医院创建活动。
　　（十）对工矿企业管理者和各种作业人群进行有针对性的安全与健康培训。
　　（十一）公共场所健康教育与健康促进。按照《公共场所卫生管理条例》及相关规定，监督和指导公共场所经营单位对从业人员进行健康知识培训、复训，考核合格上岗。各类公共场所开展卫生科普宣传。禁烟、安全标志明显，消防疏散通道通畅，应急措施健全，积极营造健康环境。
　　（十二）积极开展控烟教育。加强普及烟草危害相关知识，开展吸烟行为干预，降低吸烟率。积极开展创建无烟单位、无烟家庭活动。到2010年，70%的中小学校、80%的医院成为无烟场所，开展创建无烟草广告城市工作。
　　六、策略措施
　　1、加强领导 增加投入
　　各级卫生行政部门要加强对健康教育与健康促进工作的领导，纳入工作议事日程，明确职责，组织落实《规划》中的各项目标和措施。优化卫生资源配置，切实解决工作中遇到的困难和问题。要加大对健康教育与健康促进工作经费的投入，保证开展工作所需的活动经费，要采取多方筹措资金的办法，解决工作中的经费不足。
　　2、部门协调 社会参与
　　各级卫生行政部门要积极倡导健康的公共政策，要充分发挥爱卫、教育、宣传、新闻、农业、扶贫办等部门的主导作用，各司其职，各负其责
　　3、能力建设 规范管理
　　加强各级健康教育专业机构建设，配备相应的专业技术人员及工作需要的设备，发挥其业务技术指导的作用。
　　开展健康教育与健康促进培训，提高各级各类卫生人员的健康教育工作能力与水平。将人员培训纳入单位考核机制，定期进行考评。
　　七、害病原因
　　吸烟、酗酒、不良饮食习惯、不良卫生习惯、不良不规律作息习惯、缺乏体育锻炼、缺乏良好心理状态、心胸狭窄、不节制的性生活等。
　　1、吸烟；
　　2、饮酒过量；
　　3、不恰当的服药；
　　4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
　　5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
　　6、不接受科学合理的医疗保健；
　　7、对社会压力产生适应不良的反应；
　　8、破坏身体生物节奏的生活方式。

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