[人体肌肉]人体肌肉模型

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人体肌肉模型一:四年级科学肌肉课件

　　课 题：
　　肌 肉
　　人体所进行的每一项运动，都是骨骼、肌肉以及身体其他部分相互作用的结果。人体维持正常运动功能的条件：1、骨骼肌肉系统—正常的关节活动度和肌力；2、神经系统—对骨骼肌肉的正常的神经支配；3、心肺血管系统—为运动提供所需的能量。
　　本课在学生已经了解了人体内骨骼与关节结构与功能的基础上指导他们了解人体内肌肉的分布，通过实践活动体验肌肉在运动中的重要作用以及肌肉的工作方式，增进学生对自己身体的科学认识，为养成正确的运动方式、科学的生活习惯打下良好的基础。
　　教学目标
　　知识与技能
　　●知道人体内大约有600多块肌肉，约占体重的40%左右；
　　●知道人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节实现的；
　　●了解手臂是如何运动的，附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就舒张；
　　过程与方法
　　●能够借助于直接摸、看图片等多种方法了解人体肌肉的分布；
　　●能够借助于手臂活动模型了解肌肉的工作方式；
　　情感、态度与价值观
　　●通过自己制作手臂活动模型，激发学生对人体运动研究的兴趣；
　　●通过多种活动体验到人体肌肉在运动中的重要作用；
　　●了解人体内的骨骼、肌肉以及身体其他部分相互作用才能够完成各种运动，意识到合作的重要性。
　　教学重点
　　了解骨骼的运动是由骨骼肌的收缩和舒张引发的。
　　教学难点
　　制作手臂活动模型。
　　教学准备
　　（课件教具其它）硬卡纸、绳子或气球皮、铆钉、剪刀、笔、小橡皮
　　教学过程设计
　　一、交流谈话，揭示课题
　　1、谈话：你们有没有手和脚被冻麻的经历？那个时候你能拿住东西、做出你想做的动作吗？为什么？
　　2、小结：仅靠骨骼还不能使我们的身体动起来，要使我们的身体动起来，必须有肌肉的参与。
　　3、揭示课题。
　　【说明】借助于学生的生活经历来初步感知肌肉在运动中的作用，使教材上文字的介绍不再是简单的灌输而是真切的体验。
　　二、了解肌肉的分布及类型
　　1、提问：我们身上哪些地方有肌肉呢？
　　2、小组交流。
　　3、看PPT图片，了解人体的骨骼肌。
　　【说明】科学教材上没有涉及到肌肉的作用、肌肉的类型这几方面知识的介绍，这是教者增添的部分内容。作为知识的介绍，本人认为这些内容对学生正确建构有关肌肉的科学概念是有帮助的。
　　5、小结：我们的身体上有600多块肌肉，肌肉约占体重的40%。人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节而实现的。
　　6、活动：摸摸自己的身体，哪里的肌肉最多？哪里的肌肉最少？
　　【说明】使骨骼产生运动的是附着在骨骼上的肌肉。遵循“从整体到部分”的观察顺序，将学生的关注点引向本课的研究重点——骨骼肌。通过观察挂图、触摸等多种方式感知的骨骼肌的存在与分布。
　　三、观察体验：肌肉是如何工作的
　　1、探索活动：肌肉在运动中所起的作用
　　2、活动体验：
　　（1）站直后向前弯腰。用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感觉肌肉有什么不同？
　　（2）左手掌心向上，用指敲桌面。用另外一只手摸手臂的前部和手臂的后部，感觉肌肉有什么不同？再把手翻过来使劲压，胳膊各部分有什么感觉？
　　4、交流体验。
　　【说明】对学生们从所亲历的事物中产生的一些问题进行探究，是科学教学所要采取的主要做法。教师要提供机会把在课堂上、在户外、或者在实验室里的探究活动大都集中在现实中的一些现象上，让学生们去思考，去研究，去调查。
　　5、观察教学插图，说说肌肉是如何工作的。
　　【说明】人体日常所做的许多看似平常的举动其实是身体多部分关节和肌肉的配合，身体的“暗盒”结构使学生难以直接观察到身体内部骨骼、关节和肌肉的运动方式。借助于一定的模型和直观的教学插图，可以更直接地展示肌肉在人体运动过程中的变化，帮助学生正确理解肌肉到底是如何工作的。
　　6、小结：手臂上的肌肉通过收缩或者变短、变厚来完成它们的工作。当收到来自于神经系统的指令后，肌肉细胞会收缩。因为肌肉细胞只能够收缩而不能够伸展，所以骨骼肌肉必须成对地工作。当一块肌肉收缩时，与它成对工作的那一块肌肉会恢复到原来的长度。
　　四、制作手臂活动模型（体验肌肉的收缩与舒张）
　　1、通过刚才的学习，请你根据手臂的结构制作一个模型来模拟手臂的能动。
　　2、我们一起来做一个手臂肌肉的活动模型。
　　3、观看微视频“制作手臂肌肉的活动模型”。
　　4、 讨论：如果人在静止的状态下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？
　　负责呼吸的肌肉、消化的肌肉、心脏跳动的肌肉仍在运动。
　　五、总结拓展
　　1、通过今天这节课的学习与研究，你有哪些收获？对人体的肌肉有了哪些新的认识？
　　2、作业：参照课本第九页选用其他材料做一个膝关节活动模型。
　　【说明】课堂的环境很有限，学校的科学活动必须越出学校的围墙，把科学学习延伸到生活之中对于学生了解科学、对于激励学生把兴趣进一步引向校外会起很大作用。

人体肌肉模型二:高中体育开学第一课室内课教案

　　体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。以下是高中体育开学第一课室内课教案，欢迎阅读。
　　教学目标
　　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
　　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
　　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;
　　体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
　　教学难点：
　　骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
　　教具：
　　人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
　　教学过程
　　一、导入：
　　既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
　　[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
　　二、授课：
　　[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]
　　(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]
　　提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)
　　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
　　介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)
　　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]
　　肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)
　　平滑肌(食道，胃壁)
　　心肌(心脏)具有律动性
　　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)
　　中和肌(了解)
　　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
　　(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]
　　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
　　(4)小结：
　　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
　　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

人体肌肉模型三:小学室内体育课课件

　　第一课 人体与运动
　　教学目标
　　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
　　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
　　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；
　　教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
　　教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
　　教学过程
　　一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
　　[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
　　二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]
　　（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]
　　提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）
　　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
　　介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎）
　　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
　　（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]
　　肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）
　　平滑肌（食道，胃壁）
　　心肌（心脏）具有律动性
　　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）
　　中和肌（了解）
　　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
　　（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]
　　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
　　(4)小结：
　　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！
　　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
　　第二课 体育与身体形态
　　教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
　　教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
　　教学难点：
　　教学过程：
　　一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
　　向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）
　　正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
　　站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
　　坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
　　蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。
　　下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识
　　二、新授：
　　1、了解自已的身体形态
　　A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法
　　B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
　　C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；
　　D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
　　2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
　　A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。
　　B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
　　3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意
　　A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）
　　B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
　　C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
　　三、课堂小结：
　　1、什么是身体形态？
　　2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？
　　第三课 体育与机能发展
　　一、学生特点分析：
八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
　　二、教学内容分析；
　　人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；
　　4、发展身体机能应注意的事项。
　　三、教学目标：
　　1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
　　2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展
　　3、学会在发展身体机能中的注意事项。
　　四、教学重点、难点分析：
　　重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
　　难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
　　五、教学课时：2课时
　　六、教学过程：
　　导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
　　(一)、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。
　　(二)、初中学生身体机能发育的特点：
　　教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。
　　1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。
　　2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。
　　3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
　　4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。
　　把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）
　　（三）、引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。
　　（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。
　　（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。
　　（四）、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。
　　1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。
　　2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？
　　（五）、发展身体机能应注意的事项。（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）
　　1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。
　　2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。
　　3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。
　　4.使学生学会控制运动时间和强度。
　 七、课堂练习：（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）
　　1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。
　　2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。
　　3.描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）
　　4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？
　　5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）
　　八、作业安排：
　　1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？
　　2. 选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。
　　九、附录（教学资料及资源）：
　　十、自我问答：
　　通过学习学生哪些方面有提高？（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。
　　第四课 发展你的体能
　　一：指导思想
　　坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养，改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。真正做到“学中动”，“动中学”。
　　二：教材分析及处理
　　这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向学生进行传授，我把本课放在室内篮球馆进行教学，通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。
　　三：学情分析及处理
　　水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣，但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼，对于形象、直观、生动的画面容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好完成教学。
　　四：教学内容
　　你的身体形态和体能发展
　　五：教学目标
　　1：学生能够说出身体形态和体能的构成。
　　2：学生能够正确地进行身体形态和体能的测量。

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