[形体训练]形体

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(1) [形体]有趣的形体组合的教案

　　设计思想：以学论教，立足学科，兴趣引路，突出审美，注重实践，多元综合，提高能力。
　　一、教材分析
　　1、本课是建立在线描画的基础上的造型活动，是学习立体造型的基础和过渡，具有承上而启下地位
　　2、是学习造型设计及创作表现的必要手段。
　　3、能促进和培养概括能力、空间思维能力和表现能力。
　　二、教学目标
　　1、提高学生对物体形体的感受能力、观察分析能力和学习兴趣
　　2、初步学习简单物体结构的表现方法。
　　3、加深对物体基本形体组合的理解，并懂得迁移。
　　三、重点：理解立体和空间概念，掌握组合变化规律。
　　难点：正确地用结构分析法表现物体的形体。
　　四、教学过程：
　　播放空间快速多样变换的科幻VCD片，引起兴趣，轻松气氛。
　　1、课的导入（请两位学生玩积木，激发兴趣并启发学生提出对堆积木组合法的理解。）
　　★ 问题：同学们，通过玩积木，你们发现了什么？
　　（让学生发表各自的发现）
　　小结：简单的积木经不同的组合可构成很多的物体造型变化。
　　板题：《有趣的形体组合》
　　2、认识分析：
　　★ 问题：这种用积木堆积法做成的物体能在自然界和生活中找到吗？
　　（学生举例 、 播放录像 ）
　　①基本形体：专家研究认为，任何物体都可以概括理解为由“圆 柱体、圆锥体、球体、六面体” 这四种形体构成。并称之为“基本形体”。澄清什么是“形”，什么是“体”，什么是“结构”（师生互动）
　　（展示：有关实物和四个几何石膏模型）
　　②构成方法：如何理解物体的组合构成？
　　方 法：以轴心回旋构成 穿插组合 切挖组合 不规则组合
　　（展示实物 以及 印刷品挂图）
　　3、表现方法：直观介绍结构画法
　　①、播放物体结构的分析和画法录像。
　　②、师生共同演示 表现物体。
　　（在讲台前快速放置两个画架，一个结构简单的油漆桶。老师和学生现场分别进行写生演示）
　　★ 问题：师生画法有何不一样？效果如何 (学生分析评述)
　　我的方法介绍：（我作画时已注意了什么？）
　　1、构图定位（位置安排，比例特征，线条用笔）
　　2、基本形体概括表现 （形体和不可见的线表现）
　　3、调整特征与形体（强化物体前面及可见部分线条）
　　4、实践要求：
　　运用线条表现物体结构和体积，选择一个进行物体描绘 。
　　要求：
　　① 写生（两人画一个积木或选择台上物体）
　　②画出不可见的结构线
　　③注意构图大小、位置和对象特征
　　5、实践表现：教师巡回指导，发现问题及时纠正；鼓励学生、展示作品。
　　★ 指导要点：表现角度；作画习惯；描绘方法；特征比较；自我批判、自我调整。
　　6、作品评价：分组让学生将作品和实物带上展台，组织学生自主性地进行多角度评价。教师对作者及评价者予以肯定。
　　结束语（参考）：
　　同学们，这节课同学们表现得非常出色，学得开心 ，学得认真、画得不错、评得更棒；别小看这些小小的基本形体，他们可是一切设计造型的基础哦，希望同学们通过不断地学习和努力，美好的生活、宏伟的建设蓝图还要靠你们来描绘和创造。
　　五、教学反思（略）

(2) [形体]模特礼仪形体训练方法

　　引导语：模特注重的是形体的训练方法，形体对于模特来说是至关重要的，以下是小编整理的模特礼仪形体训练方法，欢迎参考阅读!
　　腹部
　　腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。
　　胸部
　　胸部是女性美的突出特征，要精心保护它的标准曲线。锻炼胸部有两种简单的方法：一种是做在椅子上，两手握紧桌边，两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起6秒钟，重复3～6次。另一种是双手拿毛巾两头，双臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做10～15次。
　　手部
　　模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压手。并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，伤害你的皮肤。
　　顶胯是为了胯部的美感和臀部运动的美感。顶胯练习只是更加明了的表现骨骼运动原理。要是达到在自然行走间流露出胯部的美感，基本训练是少不了的。
　　胯部
　　压胯，压胯是最大程度让胯部骨骼打开。很多不会注重胯部的练习，所以胯很难最大程度的打开，在做展示的时候，出现了宣胯部到位，角度部到位。压胯的基础训练能很好的解决这样的问题。匀胯，匀胯是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀胯有前后、左右、八字匀法。要求手自然前伸45度角，扶住压杆，两脚相隔一个脚面的宽度，定位。尽量大摆动胯部按前后、左右、八字运动。顶胯，顶胯在上面的基础训练之后，只有压胯、匀胯、匀腰到位后才能练习顶胯。因为顶胯不是练习，是考核基本训练的成绩，如果基础训练能做到位，那顶胯就不会成什么问题。要不顶胯这一项很难过关。
　　腿部
　　压腿，压腿分正压、反压、侧压、下侧压;压腿的目的时为了腿直、胯开。但是一般模特前期没有受过训练，而且年龄都已经过了发育期，骨骼基本成长固定。这样的情况下，压腿成了最难过的一关。踢腿，模特训练中选择的踢腿，一般选择后踢，其作用时为了提臀。因为在练习之前，很难找到本身完美的臀部，通过踢腿可以塑造一个很好的臀部，让多余的肌肉在锻炼中消失，提高臀部弹性，并在腿和臀之间画出很明显的分割线。一般的模特很难踢到到位，并坚持练习。如果臀部松垮，经过一月的严格练习，就会见到成效。
　　身为模特都要对自己身体各部位的优缺点要有所了解，从而进行系统的训练。这些训练本不复杂，但需要恒心去坚持，自然有效果。只是看你愿不愿意花时间去做这样枯燥的事情而已。因为练习本身没有快乐，所有的训练都是刻苦的，只是为了能舞台上的一瞬辉煌。

(3) [形体]形体训练教案教学内容

　　课题：快活学形体
　　教学目标
　　1、学生能通过老师介绍了解形体训练的作用。
　　2、学生能明白形体课服装请求及上课要求。
　　教学过程
　　1.率领学生熟习舞蹈教室，比较与其余教室环境的不同如：有很多面镜子、有把杆、地面铺的地板、凳子是软座等）
　　2、介绍、交流形体训练的作用、意思
　　形体课是以改正、标准学生们的基本形体姿态，培育学生形体的直立、挺拔和伸展为主要目标的一门舞蹈课程。形体训练有助于提高儿童的身体协调能力，造就儿童的音乐节奏感及对音乐的认知能力，促进左右脑的平衡发展，使孩子更加健康、活跃、可恶。所有外部信息向大脑的输入都是通过各个感觉器官的接收和转换这两种性能来完成的。训练感到器官，也就训练了大脑，也就增进了大脑的发育。为促进幼儿身心健康，使幼儿的形体得到健全的发育，并促进其大脑、智力的发展，培养跨世纪的人才！ 通过形体训练，在以下五个方面对孩子的身心健康发展起到促进作用：
　　一、形体训练有利于体、智、德、美全面发展。
　　二、形体训练有利于启示求知欲。
　　三、形体训练有利于个性特点向良好的方面发展。
　　四、形体训练有利于思维能力及注意力的进步。
　　五、形体训练特别有利于意志品德的培养。
　　3、明确形体舞蹈课服装要求及上课要求
　　服装要求：
　　一、学生同一穿舞蹈鞋
　　二、一律衣着玄色弹力的裤子（不需要刻意带芭蕾舞蹈服，女生不可以穿裙子）
　　三、女生头发清洁利索，不要散发
　　上课要求：
　　一、提前到教室换好形体练习服装
　　二、当真听讲，随着老师一起练习
　　反思：
　　走进舞蹈教室学生表示的很高兴，对教室的陈设及形体舞蹈课的学习充斥了好奇，在此基础上开展教学，学生踊跃性高。
[形体训练教案教学内容]

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