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学习指导篇(一):一建学习计划指导
篇一：一建学习计划指导
首先，第一阶段先把四本教材的基础打牢固；第二阶段跟着老师提高做题能力，
把自己的思维打开，以点代题的方式结合例年真题练习，掌握实务案例及各科的答题技巧；第三阶段进入考前冲刺阶段，把学习的重难点记忆背诵的方法掌握；第四阶段，进入冲破阶段，做模拟题，背考前资料录音及试卷。
为了更好的学习效率提升建议学员们，在看课程的时间可以相应做下随堂练习题，每天2——3个小时的学习时间，不要死记应背要讲究学习方法，早上6——7、晚9：30——10：30为背诵最佳时间；遇到问题要及时向老师提问，把问题弄明白了，再做下一道题。
主要的学习在我的课程里去学习，直播课我们会在提前三天出课表，直接进去可以详细看到课表的安排，提前预约老师，在指定的时间去听课程参加直播及可；
1.课程及模块
建设工程经济：由徐蓉老师主讲
从现在开始学习标题中的1和做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的2和3为提高阶段；之后去学习标题中的4和5是冲刺阶段；最后15年学习中会增加6和7冲破通关阶段；以及试卷考题。
建设工程法规及相关知识：由陈印老师主讲
从现在开始学习标题中的1和2做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的3为提高阶段；之后去学习标题中的4和5是冲刺阶段；最后学习15年学习中会增加7和8冲破通关阶段；以及试卷考题。
建设工程项目管理：由肖国详老师主讲
从现在开始学习标题中的1、2和3做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的4和5为提高阶段；之后去学习标题中的6和7是冲刺阶段；最后学习15年学习中会增加冲破通关阶段；以及试卷考题。
建筑程管理与实务：由朱红和王维老师主讲
从现在开始学习标题中的1、2和3做些随堂练习题为基础阶段；再学习标题中的4和5为提高阶段；开设虚拟演播间，之后去学习标题中的6和7是冲刺阶段；最后学习15年学习中会增加的冲破通关阶段；以及试卷考题。
此直播间是针对20XX年真题解析以及对2015年考题趋势的分析。此直播可以查看回播！
篇二：一建复习计划
一． 目标：不惜一切，再苦再累再难，没有任何理由，一次性通过；
二． 奖励：国内五日游或者iPhone6一部
三． 精力分配课（100%）
基础课（法律法规（359页）+工程经济（307页）+项目管理（371页））精力花费：50%； 专业课（建筑实务课（480页）），精力花费：50%；
提醒一句：教材必须看透，看到位。特别是专业实务，要保证选择题最少在30分以上。
四． 阶段攻克和时间点控制
第一阶段：教材过第一遍，精讲+全面复习；
7月1日-7月31日，四科全部过第一遍（了解重点+历年考题）；
第二阶段：教材过第二遍，重点，侧重点复习
8月1日-8月15日，基础课（）过第二遍；（三门过不过有底）
8月16—9月15日，成块时间留给建筑实务，最少看3 遍；小部分时间（洗脚时间）看公共课； 实务课：内容多，繁杂，%比，安装事项；复习感受（前期看一遍，大方向；记忆背诵重点，其他看，但不放弃；冲刺15天，备考，看已经背过内容）
第三阶段：冲刺
五． 问题
1.真题重要：不会重复出；关心真题：覆盖知识点多（热点，难点，考点）复习；实务：真题，发现规律，答案分析，组织思路(答题时间不够)；
2.押题：复习不错的基础上；（踏踏实实学）
篇三：一级建造师考试复习计划时间表
日前企业要想在市场竞争中生存，需要具备两个基本条件：单位资质和人员执业资格。单位资质需要各单位领导们高瞻远瞩、运筹帷幄，充分做好资产运作，以便拿到相应的资质；人员执业资格需要各个单位的相关人员去参加国家组织的各种相应执业资格考试。另外，通过执业资格考试，也能够拓宽我们的知识面，开阔我们的视野，使我们成为合格的有用之才。
根据本人的学习体会，学习是辛苦的，拿到证书是高兴的。想拿到证书，就得不怕辛苦，做好复习，我的学习方法概括起来就是：“合理安排学习时间，学习三遍教材、做好四种准备”。
一、合理安排学习时间
考试从报名开始一般有五个月的学习时间，我们可这样分配时间，第一个月进行第一遍学习，第二~第四个月进行第二遍学习，第五个月安排第三遍学习。有的考试时间长些，有的时间短些，我们可大致按2∶6∶2的比例进行时间安排。
二、学习三遍教材
对于各种考试，每年书店都有对应的教材与复习资料，我们可结合考纲，有针对性选择一到两种资料，以帮助自己复习。
1.第一遍看教材要粗读。
主要是浏览性质的，目的是熟悉一下教材的脉络。从总体上把握教材的知识体系和知识结构，理解其枝干内容。
2.第二遍看教材要细读。
⑴开始学习之前列一个学习计划，对计划要有弹性，毕竟我们还要工作，工作是第一位的。
⑵这一遍要认真读书，这一遍我们要掌握基本概念、基本理论和基本知识，根据考纲对教材内容的要求程度采取不同的策略（现在各类资格考试一般对知识的要求层次有三种：掌握、熟悉和了解）：对于掌握部分，要逐字逐句阅读，弄清其意思，对于书上的公式、原理要求训练掌握，力争记忆牢固；对于熟悉部分，我们学习时要严格要求自己，可与掌握内容要求相同；对于了解部分，我们可只掌握其中常识性知识和枝干性知识。
⑶做大量的练习，这一遍学习，我们要结合参考资料做一定量的习题（我认为有练习的参考书好些），通过练习，强化记忆。
⑷在这一遍的学习中，有可能的话，可以参加辅导班，听老师讲，让老师帮我们串一下知识点，或者听知名网校的课件。我们也可以充分利用网络资源，到各考试论坛上查找相应的资料，与网友互通有无，提高学习效果。
3.第三遍看教材可跳读。学习可安排在考前一个月左右开始，要梳理脉络，掌握知识结构树，对不同的知识点要串珠成链，加强记忆，这一遍我们要根据自己对教材的掌握程度有针对性地重点学习。第三遍的学习中可做一些模拟题，以检查自己的掌握情况。有条件的话，可听老师串讲，或者听网校老师的串讲课件。
三、考前做好四种准备
通过三遍学习，我们考前做好以下四种准备就没什么可担忧的了。
1.知识准备：三遍学习可以具备，这是基础。
2.思想准备：考前思想不能太过紧张，要休息好，精力充沛地去参加考试。考试说白了就是在特定的日子去做几套题，只要复习好，做好知识准备，没有什么可怕的。
3.考试工具准备：考前要准备好应考用的2B铅笔（涂答题卡用）、橡皮（最好用绘用，有错时擦的干净）、刀片、钢笔或圆珠笔（一般要求用蓝以或黑色，我感觉用有芯水笔较好）、三角板、不带程序计算器。另外，考试时最好带上手表以掌握时间。
4.考试技巧准备：技巧有很多，各人感受也不一样，我认为要灵活运用下面这些： ⑴考什么，按什么教材内容答、按顺序答题：由于不同的教材、教材的不同章节是由不同的教授、学者编写的，他们对于相同的内容看法有时会不一样，写出来 的东西会有所差别，我们要按相应部分的知识去答题，以确保不失分；
⑵采用循环往复法答题，熟悉的先答：对于选择题，拿到考题之后，先迅速地浏览一遍，从容易的题目入手，先易后难，这样越做越有信心，有不会的题目可用铅笔做标记后，放下不管做下一道，等到做完容易的题目后，再集中精力去做先前认为难的题目；对于案例题，一道题一般分多问，每个小问题之间往往联系不是很紧，我们可把各个小问题看成一道道不同的题目去做答。在拿到题后，可从头至尾按先易后难的顺序做答，有不会的先放下，空下答题位置，往后做，一直答到最后，然后回过头来答不熟悉的，认真思考后再答，这样做可以确保会做的题目不失分或少失分。
⑶在平时的练习中，掌握适合自己的答题方法：如选择题的可用排除法等等。在做多项选择题时，注意不同层次的不要同时选，选只选相同层次的答案。
总之，经过三遍认真地学习，做好了考前准备，考试过关应该是轻而易举的事，取得执业资格证书还有什么困难呢？
（此文仅供还没翻开书本的考生提供参考） 我的一位朋友在2004年的最后一天网上报名，在此之前书还一页没有翻过，打电话找我帮他设计一个复习计划，从新年第一天开始看书，争取一次通过考试。我为他设计了一个“532阵型”，在此也奉献给大家，希望那些还没有翻开书本的考生，从新年钟声敲响的那一刻开始看书，争取花70天的时间复习，一次通过考试。
所谓的“532阵型”，即在余下的70天共10周的时间里面，分三个阶段进行复习：
第一阶段，通览阶段，即在春节前的五周时间里，系统地把四门课通览一遍。 第1周复习《法规》
第2周复习《经济》
第3周复习《项目管理》
第4周复习《实务》（2）项目管理实务
第5周复习《实务》（1）工程技术
《实务》（3）相关法规
由于法规是本次考试的重点和难点，所以首先复习；经济中的财务是难点，所以排在第2周；项目管理也是重中之重，所以3、4周复习；工程技术和相关法规所占的比例较小，所以在最后一周才看。
第二阶段，强化阶段，即利用春节放假时间，花三周时间，强化记忆重点。
第6周复习《法规》和《实务》（3）相关法规
第7周复习《经济》和《实务》（2）中造价部分
第8周复习《项目管理》和《实务》（2）
由于《实务》（1）工程技术在平时工作中已经打下扎实的功底，所以第二阶段就不安排时间复习，把有限的时间用在刀刃上。
学习指导篇(二):内经学习指导
《内经》认为，凡疾病都有致病的原因，或六淫，或七情，没有什么神秘的。下面是内经学习指导，欢迎阅读。
《内经》比较全面地系统地论述了中医学的理论体系及学术思想，它是中医学理论的渊源，也是学习中医必读之书。但本书成编于秦汉时代，不仅因为它文字古奥，义理隐晦，而且由于在长期的流传过程中，原文出现衍、误、脱、倒等情况，给学习和研究带来不少困难。为了学好《内经》，以下介绍一些学习方法，供参考。
一、利用工具书，弄懂文理
学习《内经》原著必须弄懂文理和医理，读通原文是领会医理的前提。而弄懂文理必须具备一定的古代汉语知识，在阅读原著时还应借助于工具书。例如，《内经》中一字多义的现象很多。一个“能”字除原有“能够”、“才能”等词义外，在《素问·阴阳应象大论》“能夏不能冬”句中作“耐”解;在“阴阳更胜之变，病之形能也”句中与“态”同义;在“阴阳者，万物之能始也”句中作“元始”解。又如“卒”字，《灵枢·玉版》“士卒无白刃之难”句中作“士兵”解;在《素问·评热病论》“愿卒闻之”句中作“详尽”解;在《素问·征四失论》“卒持寸口”句中作副词“只”解;在《灵枢·口问》“大惊卒恐”句中通“碎”。对于合成词有二种情况，一种是两个词素的意义相同或相近，如《素问·上古天真论》“提掣天地，把握阴阳”。《说文》：“把，握也”,“提，掣也”。另一种是两个词素的意义相反，如“呼吸精气，独立守神”中的“呼吸”。另外，还应掌握《内经》中惯用的修辞手法。如《素问·举痛论》“客于脉外则血少，客于脉中则气不通”，乃互文见义的修辞方法，意思当是：客于脉外血少、气亦少，客于脉中气不通、血亦不通。比较符合经意及医理。又如《灵枢·本神》“天之在我者德也，地之在我者气也，德流气薄而生者也”，成瑾《翁园日札》疏：“夫天亦何尝无气，地亦何尝无德，经分属之，亦互文见义耳”。正确的理解应是：天之在我者德也，气也;地之在我者德也，气也。另有一种修辞方式“举偶”，即举一反三法，也为《内经》所常用。如《灵枢·口问》：“夫百病之生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒”句中，举“寒暑”以赅六淫，举“喜怒”以赅七情。还有，讳饰手法使用也较普遍，如用“宗筋”、“阴器”讳饰男女生殖器，用“茎”、“垂”分别讳饰阴茎和肇丸，用“子门”讳饰“子宫之门”，等等。
总之，《内经》的语言现象十分复杂，通过借助于古今一些字典、辞书等工具书，可望正确理解文理。
二、借助注家，弄通医理
《内经》的注家及其注本，是古代医家研究《内经》的经验结晶，也是对《内经》学术思想的发展，在历代注家中不乏对《内经》研究有真知灼见者，这些可以作为后世学习研究《内经》的重要借鉴。但由于历代注家的学术观点不尽相同，往往对同一问题出现分歧，我们在阅读时，可借助多个注家的观点，进行分析比较，弄通其医理。
例如，《素问·生气通天论》“因于气为肿”的“气”，今人多从气虚为肿解，然而杨上善注：“因邪气客于分肉之间，卫气奎遏不行，遂聚为肿。”高世拭注：“气，犹风也。《阴阳应象大论》云，阳之气，以天地之疾风名之，故不言风而言气。”再从此节文例分析，前言寒、暑、湿诸气，则此作“风”较顺。另如同篇“四维相代”句中关于“四维”的解释，张介宾作“四肢”解，谓阳气虚，四肢交替浮肿;高世拭作四时邪气解，即寒、暑、湿、风四种邪气更替伤人。通过从文理和医理两方面对两家注释的比较，以高注更为切合经意。
另外，《内经》中同一医学名词术语在不同篇章具有不同含义，我们可以通过分析该篇的前后文意并借助注家分析来理解其确切含义。例如“精”字，就有多种含义。《素问·经脉别论》“食气入胃，散精于肝”中“精”指水谷之精;《素问·阴阳应象大论》“东方阳也，阳者其精并于上”中“精”指天地之精;《灵枢·本神》“生之来谓之精”中“精”指先天之精;《素问·热论》“巨阳引，精者三日”中“精”作强壮解;《灵枢·大惑论》“五藏六府之精气皆上注于目而为之精”，此后一个“精”通“睛”，等等。还有，联系《素问》、《灵枢》的有关篇章内容可以互相印证经义、诊解经旨。如《素问·针解》旨在解释《素问·宝命全形论》及《灵枢·九针十二原》中有关针刺的道理和方法，《灵枢·小针解》则重点对《灵枢·九针十二原》提出的“小针”用法作注解和补充说明。学习时应前后比照，藉此弄通医理。三、联系临床实践，领会精神实质
《内经》所阐述的理论，是古代医家长期医疗实践的经验总结，尽管其理论性很强，但归根到底是用来指导临床实践的。因此，学习《内经》要真正掌握其精神实质和学术价值，必须结合临床实践才能深刻理解它。如((素问·平人气象论》有“面肿曰风”说，一般来说浮肿大都属水，何以曰风?吴昆的解释是：“六阳之气聚于面，风之伤人也，阳先受之，故面肿日风”。义理似无大谬，但难得要领。联系临床中坐卧当风确可引起浮肿，后世浮肿病中有“风水”一证，初起用祛风疏表法即可退肿。现代临床中治疗急慢性肾炎见浮肿证者，用祛风利水法不仅可改善症状，还可消除蛋白尿。又如，《素问·五藏别论》中有“魄门亦为五藏使”的说法，“魄门”，即肛门。张介宾注：“虽诸府糟粕固由其泻，而脏气升降亦赖以调，故亦为五脏使。”应该说张氏所注颇为达意，但不联系临床总觉浮浅。临床中由肺气奎实而上逆的哮喘，治通肠腑，令肺气得降而喘平;由肝胆湿热所致的黄疽病，用仲景茵陈篙汤，方中有大黄一味，服后大便次数增多，邪从下解而黄疽渐退;由心火上炎，神不内守的狂证，用大承气汤化裁，釜底抽薪，心火平而神泰然;由肾虚气化失职，浊邪弥漫所致的“关格”，用大黄附子汤增减，稗腑气通而浊邪去，有显著疗效。这些都经临床实践证明疗效可靠，细究其取效机理，乃是邪从肛门排解，腑气行而脏气升降调达，不治脏而脏病自愈。这才是“魄门亦为五藏使”的真正含义。这样联系临床实践读《内经》，才能深刻领会其精神实质，不致于曲解经意。
拓展阅读：内经静心口诀
《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。静心养神对于终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。
一、闭目养心
在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
二、闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
三、闭目行悦
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，尽量默忆，想象以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
四、闭目卧思
人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目臆想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的干扰，又处于充血、充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
五、闭目消食
吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
人们吃完饭，尤其是午饭，因为吃的一般都比较多后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。
六、闭目赏乐
你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。
七、闭目解乏
劳逸结合十分重要，当身体劳动累了，或读书、看报、写字疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。
八、闭目释烦
常言道：眼不见，心不烦。这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。
学习指导篇(三):个人读书学习计划3篇
学习计划是指把将要完成的学习任务，用文字、列表、图表等方法写出来。制订学习计划的注意事项有：计划要尽量全面；长计划和短安排；从实际出发来制订计划；提高时间的利用率；注重效果等。今天小编就为大家提供了个人读书学习计划，希望能给您带来帮助。
个人读书学习计划一
根据校《关于在全校开展读书学习活动的实施意见》和院《关于组织全体学生深入开展读书学习活动的实施方案》，结合我班学生实际情况，特制定我班学生深入开展读书学习活动计划以加强班风学风建设、提高同学文化修养为重点，以促进全面发展、增强班级凝聚力为目的，深入开展读书学习活动，从而进一步激发学生的读书学习兴趣，营造浓厚的读书学习氛围，引导班级学生多读书、读好书、好读书，讲学习、爱学习、会学习，不断提高综合素质，提升就业竞争力，促进优良班风学风建设，为繁荣校园文化，建设书香校园做贡献。
1、充分认识读书学习活动的重要性，召开班级全体成员大会，认真开展宣传动员工作。
2、成立班级“学生读书学习活动指导监督小组”，由班级班长、团支书、学习委员、组织委员、宣传委员组成，重点以“六个一”，即每周阅读一小时，每月听一次讲座，写一篇读书心得，每学期精读一本书，参加一次交流活动，一次实践活动为指导思想，负责班级读书学习活动的规划、组织和协调工作。
3、要求班级每位同学根据自己实际情况制定个人读书学习计划，计划要求内容丰富，目标明确，贴合实际，便于操作，且必须高效率保质保量完成。
4、班级以宿舍为单位成立读书学习小组，各小组形成一份小组读书学习计划。特别大力开展“读书先锋”特色宿舍团小组创建活动，加强宿舍阵地建设。
5、“学生读书学习活动指导监督小组”定期向全班同学推荐一些有意义的书籍，具体包括：（1）党的路线、方针和政策。中国特色社会主义理论。国际国内形式。（2）中外历史、哲学、文学、艺术、美学等经典著作和名人传记。（3）科学技术、现代管理、经济常识、法律法规、领导科学、公共关系类知识。（4）励志修养、心理健康类知识。（5）外语、计算机等知识。（6）专业前沿知识。
6、将读书学习活动与学习相结合，特别与是英语四六级考试、江苏省计算机二级考试相结合，要求各读书学习小组定期开展活动，如英语集中学习。
个人读书学习计划二
世上万物，皆属身外，惟有一样东西却能点入肌肤，融入骨，让我们耳聪目明，志存高远。这便是书。作为一名人民教师，要不断地充实自己，跟上时代的脚步。只有通过读书才能更新自己的观念，丰富自己的头脑。因此，既是响应学校的号召，也是对自我的一种鞭策，特制定以下读书计划：
一、个人学习目标：
1、提高自身的理论水平、科研水平，提高教育实践能力，不断适应现代教育发展的需要。
2、转变教育理念，登高望远，高屋建瓴，积极投身新课程改革，进行教育创新。
3、使自己成为新课程方面的学者型老师。
4、丰富自己的课余生活，丰富自己的内心世界，提高自己的知识素养和人文素养。
二、读书内容：
1、教学方面的书籍：如《新课程名师教学100条建议》、《小学数学教师》、《给教师的一百条新建议》等。
2、自己喜欢的文学性教强的书籍：如《读者》、《小说月报》、《意林》等。
3、选读书目：《为生命奠基》《做最好的老师》《标杆人生》《感恩老师》《赏识你的学生》。
三、读书措施：
1、利用一切时间积极自学，学习《新课标》，《新教材》，在学习过程中随时修改自己的教学方式方法，并根据所学认真备课，体现出新颖、大胆、有效的教学风格，课后再以所学理论知识为指导写出反思和随笔。
2、主动与同事交流，讨论读书体会心得。利用集体备课、业务学习、教研活动的时间，积极和其他老师交流好书，感悟读书心得。由浅入深、由易到难、螺旋上升，与教育教学工作有关的先读、精读，政治理论、古今中外文学名著选读、略读、速读。
3、每天确保半小时到一小时的读书时间。每周整理读书笔记，保证读书的效果。每月及时上交读书笔记，争取在教师会上交流总结。
4、充分利用网络，注册自己的网上图书馆进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
5、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。以教育教学、教育理论、教改理论为主要着力点。以世界名著为辅助，努力提高自己的自身涵养。在日常可以选一本自己感兴趣的书。
个人读书学习计划三
优秀的书籍是哺育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为和行政管理能力更能符合时代的要求，以满足学校工作的需要，更应该要读书，汲取书籍的乳汁，积淀文化内涵。结合自己的实际情况，特制订个人读书计划如下：
指导思想：
以十七大报告和科学发展观为指导，以“形成全民学习、终身学习的学习型社会、促进人的全面发展”为根本，以深化课程改革和推进素质教育为目的，以读书活动为载体，以图书馆、学校、家庭、网络图书资源为依托，进行读书学习，为个人的成长打下坚实的精神基础。同时，为建设书香校园、推动学习型组织的形成而努力。
读书目标：
1、树立“以书为友”的思想，将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，努力形成学习与工作的恰当结合，努力提高与时