[关于保护视力的手抄报]保护视力手抄报

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篇一:[保护视力手抄报]预防近视眼手抄报图片

　　人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

　　现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
　　正常的眼，在一定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清晰的投射在视网膜上。
　　如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
　　如果眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

　　根据我们所学的物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。
　　近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。
　　现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受!
　　现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

　　1、预防近视需注意以下几点：
　　2、坚持做眼保健操;
　　3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;
　　4、不躺着、趴着看书;
　　5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物;
　　6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜;
　　7、注意用眼卫生。
　　眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

篇二:[保护视力手抄报]预防眼睛近视的手抄报

　　近视眼是当今世界最常见的眼病之一，其在我国的发病率之高令人震惊，尤其是近几年逐渐呈现低龄化趋势更是让很多家长越来越重视，那么如何才能保护眼睛?

　　什么是近视眼?近视的分类?
　　在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视(myopia)，近视眼的远点在眼前某一点。近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响，目前确切的发病机理仍在探索中。
　　根据屈光成分分类：1.屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大，屈光力超出正
　　常范围，而眼轴长度在正常范围;2.轴性近视：眼轴长度超出正常范围，角膜和晶状体曲率在正常范围。

　　根据近视度数分类：(1)轻度近视：<-3.00D;(2)中度近视：-3.00D ～-6.00D;(3)高度近视：>-6.00D。
　　近视的临床表现为：远距视物模糊，近距视力好，集合功能相应减弱，使用的集合也相应减少，近视初期常有远距视力波动，注视远处物体时眯眼。由于看近时不用或少用调节，所以易引起外隐斜或外斜视。
　　近视度数较高者，除远视力差外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，并可发生程度不等的眼底改变，如近视弧形斑、豹纹状眼底、黄斑部出血或形成新生血管膜，可发生形状不规则的白色萎缩斑，或有色素沉着呈圆形黑色斑(Fuchs斑);视网膜周边部格子样变性、囊样变性;在年龄较轻时出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。与正常人相比，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和新生血管的危险性要大得多。常由于眼球前后径变长，眼球较突出，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。伴有上述临床表现者，称为病理性近视，无明显上述病变者称为单纯性近视。
　　眼科疾病大多数是日常用眼不健康造成的，近视眼、白内障、青光眼、斜弱视等一定要到好的眼科医院就诊治疗。特别是激光近视手术，飞秒激光近视治疗到权威眼科医院更有安全保证。

　　学生怎么防止近视发生
　　学校的预防
　　学生怎么预防近视眼?首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等;其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转;最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
　　学生自身的预防
　　学生怎么预防近视眼?积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间;另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。
　　家庭的预防
　　学生怎么预防近视眼?给学生创造良好的家庭环境，阅读时坐姿端正，眼睛和书本应保持30—40厘米距离。不宜过小，过密写字，阅读时间不宜过长，以半小时为宜。培养良好的用眼卫生习惯。光线太暗或晃动的车厢内不看书、写字，光线宜来自左上方。不论戴何种隐形眼镜须摘下清洁消毒，取戴时手应洗干净。持续看电视或用电脑1小 时后需休息或远眺10分钟，眼与电脑荧光屏的距离不小于荧光屏对角线长合理搭配食物、不偏食不挑食，多吃粗粮食品及富含维生素A钙等微量元素的食品，如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、蔬菜、水果等，少吃甜食及精致食品。

篇三:[保护视力手抄报]关于爱护眼睛的手抄报

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好我们的双眼。以下是小编为大家整理的关于爱护眼睛的手抄报，希望大家喜欢！
　　关于爱护眼睛的手抄报1
　　关于爱护眼睛的手抄报2
　　关于爱护眼睛的手抄报3
　　关于爱护眼睛的手抄报4
　　关于爱护眼睛的手抄报5
　　关于爱护眼睛的手抄报6
　　关于爱护眼睛的手抄报7
　　关于爱护眼睛的手抄报8
　　关于爱护眼睛的手抄报9
　　关于爱护眼睛的手抄报10
　　养成用眼的好习惯
　　1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
　　2、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
　　3、看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。
　　4、环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或电脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不利。
　　5、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。
　　6、坚持体育锻炼，多做户外活动。
　　7、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。
　　8、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
　　9、调整好电脑荧幕的对比度和明亮度，设置电脑健康色：把光标放到桌面空白处-右击-属性-外观-高级-点“项目”下拉框-窗口-颜色-其它-调整(色调：85，饱和度：123，高度：205)
　　10、眼睛位置：一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
　　11、避免反光，在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
　　小结：一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动

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