[情商低怎么办]情商低

来源:信息简报 时间:2018-06-20 15:00:01 阅读:

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情商低篇一:情商的测试题及答案

  情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。
  情商测试题及答案
  第1~9题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。
  1.我有能力克服各种困难:
  A、是的 B、不一定 C、不是的
  2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:
  A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样
  3.一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:
  A、是的 B、不一定 C、不是的
  4.不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:
  A、不是的 B、不一定 C、是的
  5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:
  A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此
  6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:
  A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒
  7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:
  A、是的 B、不一定 C、不是的
  8.我热爱所学的专业和所从事的工作:
  A、是的 B、不一定 C、不是的
  9.气候的变化不会影响我的情绪:
  A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
  第10~16题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。
  10.我从不因流言蜚语而生气:
  A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
  11.我善于控制自己的面部表情:
  A、是的 B、不太确定 C、不是的
  12.在就寝时,我常常:
  A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡
  13.有人侵扰我时, 我: A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议,以泄己愤
  14.在和人争辨或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:
  A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
  15.我常常被一些无谓的小事困扰:
  A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
  16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:
  A、不是的 B、不太确定 C、是的
  第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案。
  17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:
  A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事
  18.有一种食物使我吃后呕吐:
  A、没有 B、记不清 C、有
  19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:
  A、没有 B、记不清 C、有
  20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:
  A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到
  21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好:
  A、否 B、说不清楚 C、是
  22.每天我一回家就立刻把门关上:
  A、否 B、不清楚 C、是
  23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:
  A、否 B、偶尔是 C、是
  24.当一件事需要我作决定时,我常觉得很难:
  A、否 B、偶尔是 C、是
  25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:
  A、否 B、偶尔是 C、是
  第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答“是”或“否”即可,在你选择的答案下打“√”。
  26.为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪:
  是________ 否________
  27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
  是________ 否________
  28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________ 否________
  29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:是________ 否________
  第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。
  答案标准如下:
  从不 (1) 几乎不(2) 一半时间 (3) 大多数时间 (4) 总是(5)
  30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5
  31.我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5
  32.能听取不同的意见,包括对自己的批评。 1 2 3 4 5
  33.我时常勉励自己,对未来充满希望。 1 2 3 4 5
  计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分。
  第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计____分。第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。
  第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。
  第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计______分。
  第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。
  总计为______分。
  答案
  高情商
  如果你的EQ在150分以上,那你就是个EQ高手:
  你尊重所有人的人权和人格尊严。
  不将自己的价值观强加于他人。
  对自己有清醒的认识,能承受压力。
  自信而不自满。
  人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。
  善于处理生活中遇到的各方面的问题。
  认真对待每一件事情。
  较高情商
  如果你的得分在130~149分,说明你的EQ较高:
  你是负责任的“好”公民。
  自尊。
  有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
  比较自信而不自满。
  较好的人际关系。
  能应对大多数的问题,不会有太大的心理压力。
  较低情商
  如果你的得分在90~129分,说明你的EQ一般,易受他人影响,自己的目标不明确。
  比低情商者善于原谅,能控制大脑。
  能应付较轻的焦虑情绪。
  把自尊建立在他人认同的基础上。
  缺乏坚定的自我意识。
  人际关系较差。
  低情商
  测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,自我意识差。
  无确定的目标,也不打算付诸实践。
  严重依赖他人。
  处理人际关系能力差。
  应对焦虑能力差。
  生活无序。
  无责任感,爱抱怨。
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情商低篇二:写给女儿的生日寄语


  亲爱的宝贝:
  今天是你十九岁的生日,我首先送上我们的祝福!祝福你越长越漂亮,祝福你在大学的每一天都是充实而快乐的!祝福你又长了一岁,祝福你在人生的旅途上又前进了一步!
  时间过得真快,你离开家已有一年零两个月了,不知不觉中你已长大成人,不知不觉中我们都老了,两鬓的白发是岁月抹不去的记忆,
  盼着你赶快成长,却又对自己的衰老感到莫名的恐惧,可自然规律又是人类所不能左右的。其实,最近一个时期我时常会有种莫名的恐慌,不敢照镜子,我害怕看见脸上的邹纹,害怕看岁月在脸上烙下的印记,呵呵,你可能又会笑妈妈幼稚吧!
  步入大学一年多了,你身上有了很大的变化,无论从模样还是从气质上,也无论从谈吐还是从学识上,我感觉到了那种变化。有些变化很直观,有些则要人用心去体会。比较直观的是表象上的一些东西,比如模样和气质。高中三年虽然学习压力很大,可是疏于锻炼,你一下变胖了,胖的就连你自己都没勇气称体重,那时妈妈也很犯愁,担心将来你没有自信,而你却常常表现出无所谓的样子,其实我知道,你也有点纠结,只是,因为难抵美食的诱惑,你总说:胖就胖吧,你常常这样安慰自己。到了大一的第二学期,你开始减肥运动,每天坚持跑步,也开始了节食,靠着自己的毅力,你最终减到了预想的体重。记得暑假前的一个月,你因为考试和实习没回来,等你放假后回来,妈妈都有点不相信自己的眼睛,我在心里一遍遍的问自己,这是我的女儿吗?曾经的小胖妞,一下变成了窈窕淑女。说起减肥的经历,你不无自豪地说:“妈妈,你女儿有毅力吧!”你说当初决定减肥时,你的舍友都对此表示了质疑,可你以实际行动证明了一切,是啊,这就是你啊!一个倔强又有点固执的小姑娘,只要你愿意,你都会付诸努力的,这点我确信。
  进入大学后,不仅仅是学书本知识,最主要的是还要学习很多书本上没有的东西,它和中学时代是不一样的。不能只是埋头学习,不能成为一个书呆子。大学不仅仅是获取书本上的知识,它也是锻炼你的社会能力,学习怎么做人和自身修养的提高。妈妈知道,你一直是个乖女孩,认识你的人都是这么认为的。可乖巧不意味着你自身素质就高,不意味着你就不需要提高自己。中学时代,你还未成年,本是天真烂漫的年龄,纯真是你们的标签,但到了大学,就要有所改变,不能只是单纯,要慢慢的成熟起来,做人做事,要有理性,要学会理解和宽容。记得你入学之前,妈妈就给你说过很多,关于与人相处,关于学习和爱情。因为你没有住校的经历,你不知道与同居一室,性格各异的同学应该怎么相处,你也不知道对于突发事件的应急处理,因为这些你从未经历过,其实,很多事,只有经历了才会明白。虽然那时妈妈给你讲过很多,可就像是纸上谈兵,你也好像在听天书。自从住进宿舍的那一刻起,你就在慢慢的学习与人相处,你苦闷过,也彷徨过,为此你也哭过,你说你对别人很好,可别人为什么不领情呢?为什么还要一再的伤害你,你不断的反问:我哪儿做错了?听着你的哭诉,妈妈沉默了很久,接下来就只剩下安慰了,因为之前你几乎是张白纸,你什么都不懂,从没遇到过挫折,
  是啊,只有你经历了,你才会慢慢地变得成熟起来。等你情绪稳定之后,妈妈和你谈了很多,劝你要大度,要学着宽容,不要以自己的标准来要求别人,因为每个人的性格不一样,他说话做事的方式也不一样,遇事要多想别人的优点,而不是只想他的缺点。我们也要给别人犯错和改错的机会。大家能同居一室四年,真的也是缘分,要学会珍惜,这也是最真挚的友谊,等到毕业后,大家又会天各一方,有些可能今生都不会再见面。比起友谊,一些小矛盾和小摩察都是那么的渺小,你说呢?我说,古人常说宰相肚里能撑船,你回敬我说;“我不是宰相啊!”呵呵,是啊,你也是一个刚成年的小丫头,我也不能要求你做的那么完美,你也有脾气,你也有个性,可你从未给别人发过,你说你知道自己没理由给别人发火。妈妈知道,你没什么错,只是你的要求有点高,你希望别人和你一样能善解人意。
  记得,第二天你又给我打电话,说你终于想明白了,你明白了为什么说宰相肚里能撑船,你说那是因为他站的高度不一样。是啊,你想明白了,妈妈也就放心了。在经历过一次次的打击和挫折之后,你也就慢慢地变得成熟起来,这是妈妈最想看到的。其实人生的路还很长,你这才迈出了第一步,将来步入社会,还会遇到各式各样的人,还要经历各种各样的事,你是女孩子,我不能要求你处乱不惊,但至少要沉得住气,凡事要学会三思而后行,不要做让自己后悔的事,尽量不说伤人自尊的话,与人为善,学会换位思考,懂得设身处地的为别人着想,懂得尊重别人,其实,尊重别人也是尊重自己。
  你是个好学的孩子,这点我一直很放心。这学期你又辅修了一门专业,你说你想考双学位,我不想你给自己太大压力,我的宗旨是健康快乐就好,可你自己决定的事,妈妈只能提个建议而已。你的路要靠你自己走,你的人生要由你自己谱写,我们都帮不了你,如今我们只负责搞好后勤,做好你坚强的后盾。只要你愿意,我们全力以赴的支持!
  关于爱情,你已不是小孩子了,尤其到了大学,记得你入学时妈妈就和你聊起此事,那时,你只是傻笑,说自己还小,大学期间不会谈恋爱。其实,我并不确信你的话,因为你毕竟刚入大学校门,很多不确定因素都会发生,你没经历过,你只凭想象说话,很多事并不是你想像的那样,因为人随着环境的变化而改变,人总在变化之中。那时,面对单纯的你,我不想作过多的辩解与说辞,只是淡淡的一笑而过。我也知道,如今的大学和我们那时不一样了,现在好像比较松了,但是理工科的学生谈恋爱的还是少点,是理工科的学生情商低吗?也不尽然,理工科的学生课业比较繁重,没时间谈恋爱,并不是说理工科的学生都情商低。其实妈妈并不反对你谈恋爱,只要把握好分寸,在不影响学业的情况下,也是可以的,因为恋爱是婚姻不可缺的一部分,人要懂得生活。以前我总担心你情商低,现在看来是我没读懂你,呵呵,你也如我一样,是个多情之人。
  记得不久前的一次电话,你说你想回家,说你想我了想家了。你已有两个多月没回来了,我确信也想家了,但这不是主要的,因为听你的语气,肯定是有事,你问的一些问题让我感觉到你有事想要和我说。呵呵,正如我所料,回来后,你依偎在妈妈的身边,问了很多关于恋爱的话题,问我大学时谈过恋爱没?看着你纠结的样子,我既心疼又想笑,呵呵,女孩子怀春的年龄,让人羡慕与嫉妒。你说突然有两个男生对你表示了好感,让你做他的女朋友,你一时不知所措。冷静之后,你一一回绝了他们。你告诉我说那两男生都不是你喜欢的类型,你已宛然拒绝了他们,我担心你措辞不当,担心你伤了别人,你自信的说你自己有分寸,你知道话该怎么说。其实最让你纠结的不是这些,是因为你喜欢的一个男生,似乎没有意识,你说人家很木讷。我不清楚,因为我不是当事人,所以我也不知道,这让我也很郁闷,我是担心你一直纠结于此事中不能自拔,这样对你的学业和身心都有影响。在妈妈的观念中,女孩子还是要矜持一点,娴熟一点,也许妈妈太保守吧,还是已不合时宜了?现在妈妈也是只能给你提一些建议,很多事要靠你自己去解决,我相信你能处理好很多事,对于感情方面,妈妈还是希望你要理性一些。其实妈妈还是了解你的,你的性格决定了你的处事原则。
  今天是你十九岁生日,絮絮叨叨的说了这么多,呵呵,总之希望你慢慢的成熟起来,人生的道路还很长,你还会遇到和面对很多问题和矛盾,相信你会坦然面对那一切的!
  祝福你!我亲爱的宝贝,愿你更阳光更快乐!未来是你们的!

情商低篇三:推荐几本好看的官场小说

  官场小说是以现实主义为创作手法反映生活的小说类型,下面是小编分享的推荐几本好看的官场小说,欢迎大家阅读!
  1. 《官场风流》小桥 
  很喜欢这本书,文字流畅,主角很成熟,不装逼,官场的细节描写很到位。 算是我以上中官场网络小说中的NO.1吧。
  作者出实体书停更后,我就没看了,貌似现在有更了几章?
  2.《弄潮》瑞根 
  基层这一段挺好看的,当到副部以后就感觉作者驾驭不了了。特别是最近几章,都当省长了,还特地开一俩车牌的奥迪,去跟几个保安斗气,这也太没劲了,装逼过头。赶紧收尾吧,去开本新书。
  3.《官仙》陈风笑 
  这书是网络小说官场文的奇葩,开头根本没法看,我是听了好几个朋友强烈推荐,才硬着头皮往下读的。
  陈太忠的操淡脾气,太搞了。喜笑怒骂间,写尽官场黑暗。
  缺点是女主太多,经常一龙戏三凤,四凤,这写多了没劲。
  4.《二号首长》黄晓阳 
  定位明确,就是省委书记的秘书。文笔一流,读起来相当好。
  优点:几个女主很有特色,有着各种目的,并非对主角百依百顺。
  缺点:可能是作者的一个偏见吧,对主角的岳母一家人丑化太过了。
  5.《医道官途》石章鱼 
  这书开头和官仙有些像,主角文凭低,情商低,都是以武力解决问题。但与官仙不同,太忠是为了锻炼情商而入官场。张扬就是为了当官,这就不合理了,作为一个名医,写一手好字,身负绝世武功,居然沉浸于基层官场中,乐趣无穷,让人难以想象
  女主多,头脑简单,一推就倒,H场景千篇一律,都是先口花花一番,然后弄上一晚上。
  很多桥段非常低级狗血,配角们智商无下限,一碰上主角就马上冲动,然后就是让主角打脸。
  6.《布衣官道》 寂寞读南华 
  前头写的还行,升官后就没法看了,这是这类小说的通病,作者本身见识少,压根儿不了解高层次官场的规则和特点。
  描写主角NB,翻来覆去就是二个词:权柄重,威望高。很多场景都是作者的主观臆断,一句话就解决了。
  7. 《重生之官道》录事参军 起点  
  这书主角很NB,居然最后升到了顶点,这真真是奇葩。
  本书装逼桥段挺多的,写的还好,有不少爽点。
  但书中最装逼的人物是主角的老婆,宁军长,这样的人物一点儿真实性也没有。
  貌美如花,功夫绝顶,性子恬静,从不吃醋,特种部队的高级军官,完全是矛盾混合体,作者臆想出来的人物。
  这世界还是男人的世界,特别是军队里,出几个女飞行员就很了不起了,还想在特种部队里混?
  8.《重生之衙内》不信天上掉馅饼  
  这书有自己的特色,没给主角安个高官的私生子名义,而是让自己的父亲和岳父当上了高官。
  跟官道类似,主角让自己的一个情人变成世界首富(官道是主角的老妈),解决了当官不捞钱的难题。
  书中装逼桥段同官道一样,层出不穷。
  最大的缺点就是女主们没有什么特色和魅力,一点儿也不骚,也不萌。
  9.《官道之色戒》低手寂寞 
  主角是高官的私生子,专收熟女,幼稚好色,最后能跟7,8的主角一样登顶吗?我想这个在YY小说中也不可能。
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