[体育运动与健康论文]体育与健康论文4篇

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一：[体育与健康论文]优秀议论文 高中优秀议论文范文（5篇）

一篇优秀的议论文，除了对文章的论据有很大的要求外，对文笔也是一种考验。下面5篇议论文希望能对你有帮助。
篇一 后悔是一帖中药

有人说：“后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。”我认为这种说法欠妥。人非圣贤，孰能无过?说错话，做错事，走错路，遇到挫折，经历失败……这些都是在所难免的，每当此时，一般人都会产生懊恼、后悔的情绪，但这并没什么大不了，有时，后悔还真不一定就是坏事呢!

人不后悔，紧绷的神经之弦何以缓解?生活本就不易，不可能万事都称心如意，遂人所愿。也不是人人都有先见之明，都有做好每件事情的把握。既然如此，那么人生磕磕绊绊，遇到挫折、失败也是在所难免的。那些追求十全十美，不想留有遗憾的人，做任何事都会过于小心翼翼，神经也时刻紧绷着。这样往往适得其反，把事情办糟。也就是说，如果一个人不允许自己后悔，那么他的心理压力就得不到释放，反而更容易出错。后悔也是有好处的，它可以缓解压力与人们过度紧绷的神经之弦。

著名女子体操运动员桑兰，她对自己的要求十分严格，从不允许自己失败和后悔。跳马本是她的强项，可在一次比赛前，她为了发挥出自己的最佳水平，一遍又一遍地试跳，结果最后一跳时，因神经高度紧张，头先着地，造成腹部以下高位截瘫。假如她当时不这样过分严格苛求自己，允许自己失败，或许就不会发生这样的惨剧。事过多年，她才坦言：“不想让自己失败和后悔，有时是非常可怕的，我要是少试跳一次就好了。”这也是她给后人总结出的经验教训。

人不后悔，何以在失败中吸取经验和教训?失败并不可怕，可怕的是失败后不吸取经验教训。失败后的后悔，实际上是一种总结经验教训的过程。

有个海员，因工作需要，他经常晚归。年迈的父亲常等他至深夜，每天都会问：“饿不饿，要不要来碗面?”其实父亲是想和儿子聊聊天，但海员并不懂得珍惜，总生硬地拒绝。一天，他接到父亲病故的噩耗，可他却要15天后才能返航，他内心十分愧疚、后悔，因为他从没和父亲好好聊过天，也不曾抽时间多陪陪父亲。子欲养而亲不在，这是人生最大的哀痛。幸运的是，他还有母亲，有过一次后悔的反思，他放弃了航海员这份高薪的工作，回到了母亲身边。他终于明白，一定不能把对父亲的遗憾再留给母亲了，他要好好地侍奉母亲。

俗话说，幸福使人长久单纯，不幸却使人迅速成长。失败之后的后悔虽然让人不愉快，但恰恰是这种情绪，才使人明白如何才能让后悔的事不再发生。

掀起“林旋风”的林书豪，也曾经历过无数次的失败，甚至险些与NBA擦肩而过。每次比赛后，他总是后悔自己没能发挥出最佳水平，但他却能在后悔中总结经验。终于，在一次主力受伤，自己临时替补上场时，他抓住了这个宝贵机会，超常发挥了自己的水平，最终一战成名。

因此，后悔不是全无作用的，它就像一帖中药，虽苦涩，虽不能立即见效，但它温婉、浸润，最终能把病医好。后悔这贴良方，能让人们在不断地反省中进步。

篇二 打破成规，创造精彩

从古至今，规则一向都是人们所敬畏和遵守的，但《汤姆·索亚历险记》中的汤姆·索亚和哈克贝利·费恩却不太遵守规则。他俩是“调皮鬼”，讨厌牧师骗人的鬼话，不喜欢学校枯燥刻板的教育方式……他们总想法子打破限制学生的各种规则。

然而，在危险降临之际，面对正义与邪恶的较量，那些怯弱的“好孩子”、“优秀生”都躲了起来，而汤姆·索亚和哈克贝利·费恩却能挺身而出，勇敢地挡在前头，展现他们果敢的魅力。他们勇于打破成规的精神是令人敬佩的。

世事不应一味地循规蹈矩，若换一个角度、换一种方式，就有可能使事情往不同的方向发展。一个小孩在玩耍中不小心掉进了水缸里，缸大水深，眼看那孩子快要被水淹没了。别的孩子一见出了事都哭了，只有司马光急中生智，从地上搬起一块大石头向水缸使劲砸去，水缸破了，缸里的水流了出来，小孩得救了。司马光打破了“入缸救人”这一思维定式，选择了“破缸救人”，这就是善于打破成规之举。

由上可见，打破成规需要智慧，更需要勇气，因为没有勇气就没有打破成规的行动。试想，如果汤姆·索亚和哈克贝利·费恩没有勇气，怎能战胜大坏蛋乔呢?如果司马光没有打破思维定式的智慧和勇气，怎能顺利地救出掉进水缸的小孩呢?因此，打破成规并不是一无所获的，有时它会让我们取得事半功倍的效果呢。

如果人人都没有打破成规的勇气，那世界将是一个没有科学发展与时代进步的世界。古往今来，人类的进步就是人们打破成规的结果。

古人认为地球是方的，天空是一个固定的圆形屋顶。公元2世纪，古希腊天文学家托勒密提出了以地球为宇宙中心的“地心说”。由于“地心说”符合神权统治的思想，因此得到当时教会的支持，在中世纪一直居于统治地位。虽然有人对“地心说”抱有怀疑，却没有人敢于探究。后来哥白尼以付出生命为代价，推翻了“地心说”，创立了新的宇宙观——“日心说”。从现代科学角度来说，“日心说”虽有一定的局限性，但正是因为有了许多像哥白尼这样勇于打破常规、勇于探索的科学家们，才推动了人类文明的进程。创新往往要付出代价，还要有超乎寻常的勇气。是呀，没有打破成规的勇气，怎么会有爱因斯坦相对论的重大发现?没有打破成规的勇气，怎么会有乔布斯引领时代潮流的苹果创意?没有打破成规的勇气，怎么会有21世纪中华民族的崛起和腾飞?

我们在学习生活中同样需要这种敢于打破成规的勇气。我们要从不同的角度思考问题，寻找更简便的解题方式;我们要勇于质疑，勤于探索，才会真正掌握知识;我们只有敢想、敢做、敢尝试，才能发现自身的不足，从而突破自我，超越自我，创造精彩人生。

江泽民曾说过：“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。”亲爱的同学们，让我们鼓起勇气，打破成规，创造精彩，向着学海扬帆竞发，向着生活的山峰攀登，向着民族的腾飞而努力吧!

篇三 坐在生活的前排

有一位猛士，女神赐予了他一把宝剑。虽然有了天赐的宝剑，但他并不感到自己很幸运，因为那是把短剑。拥有长剑的人在一米开外就能将敌人封喉，拥有短剑的他必须上前一步才能攻击到对方。当猛士踏上战场后，奇迹却发生了：拿长剑的战士纷纷倒下，而持短剑的猛士却势不可挡，最终击败了敌人。

是的，猛士之所以所向披靡，是因为他记住了女神的话：“上前一步，剑就变长!”因为持着短剑，他比敌人更灵活，在敌人还未反应过来之前他就能一个箭步，刺穿敌人的心脏。

这个故事让我想到了自己。因为个子矮，视力又很差，所以我就向班主任申请坐到教室的前排，以弥补自身的不足。俗话说：金无足赤，人无完人。每个人或多或少都有不够完美的地方。面对自身的缺陷，我们不应自卑沉沦，而应拥有一颗积极向上的心，尽力坐在生活的前排。

篮球巨星姚明退役之后，他的缺陷才被世人所了解：他六岁的时候右耳就已失聪，左耳的听力也低于常人水平。我顿时明白了为什么“小巨人”在与人交谈时，总会贴近对方的原因。据说，当年姚明的篮球前途一度因为右耳失聪而停滞，如果换作别人，极有可能因为听力的缺陷而退缩不前，但姚明恰恰相反。他并没有拒他人于自我世界之外，而是积极地与他人交流;良好的人际关系，让他迅速地在关系复杂的NBA团队里站稳了脚跟。由此可见，人的长处并非完全取决于他的天生资质，有时甚至相反——取决于他的缺陷。姚明正是认识到了自身的不足，才努力地去改变它，凭着“坐在生活的前排”的心态，超越自我，走向成功。其实，恰是因为有了“坐在生活的前排”的信念，我们才能拥有积极向上、超越自我的品格。

另一个故事同样发人深省：2010年6月，当时还是5岁的英国小男孩海内斯举办了自己的画展，展出的40幅作品吸引了上万人参观。海内斯从呱呱落地的那一刻起，就被诊断出患有先天性脑瘫、心脏永久感染等疾病，另外，他的肺动脉狭窄，被医生认定为“绝对不会活过1岁”。海内斯虽然年幼，但他一直坚强地与病魔抗争。在祖母的悉心指导下，他借助绘画本领与家人交流，并让绘画成为他继续治疗的重要手段之一。在画展的几天里，海内斯处于亢奋状态，他每天都要去现场听人们对他作品的评价，为以后创作更好的作品汲取营养。面对一个5岁残疾孩子美丽的画作及其他那颗比正常人的更坚强的心脏，我们能说的只有一句话：“好样的，坐在生活前排的海内斯!”

以姚明、海内斯为榜样，坐在教室前排的我也正努力地坐在生活的前排。虽然我拥有的是“短剑”，但我坚信：“上前一步，剑就变长!”

篇四 目标在缩小中起舞

一个人如果没有目标，只是一味地前行，那么到最后他将一无所获。诚然，我们应该心存目标，但是，如果目标过于高远，有时也会适得其反。因此，适当地降低目标，有时反而让我们离成功越近。

有高远的目标固然好，将其牢记于心，我们就能时刻鞭策自己不断前进。然而，不能一味地追求高目标，万一达不到制定的高目标，我们的自信心就会受到严重的打击。所以，我们应根据自身的能力来制定目标。

有这样一个故事：有个人想得到一匹又快又好的马，但他只有一匹劣马。这匹劣马与他理想中的马差太远了，他叹息着，把马放走了。他心想：一定要找到自己中意的马，绝不能降低标准!可是，他最终没能找到自己中意的马。有人牵走了他放掉的劣马，那人骑着劣马，找到了一匹日行千里的快马。如果第一个人肯降低标准，骑着那匹劣马去寻找自己中意的快马，那么，他或许还能实现心中的愿望。

同样地，在学习上，很多同学都想取得好成绩，并为自己定下“考第一名”的目标。但考第一名不是件容易的事，因为第一名只有一个。有些同学奋发向上，努力拼搏，最终如愿地考了第一名;而有的同学因智力或学习能力的限制，没能考取第一名。以考第一名为目标但没实现的同学往往会沮丧，甚至丧失了积极进取的动力。显然，他们没有看到自己的进步，也没有意识到超越自我便是达到了近期的目标。所以，我们应该适当降低目标，制定切合自身实际的目标，一步一个脚印地去实现。

有这样一个小女孩，她小时候十分瘦弱，每次跑步都是最后一名，为此她特别害怕上体育课。但她的妈妈安慰她说：“没关系的，孩子，你记住，下一次你的目标就是只追你的前一名同学。”小女孩记住了妈妈的话。再跑步时，小女孩就奋力追赶跑在她前面最近的那一位同学。结果她从倒数第一名，到倒数第二、第三、第四……就这样，她的跑步成绩越来越好，最终达到了中上水平。小女孩的妈妈把“只追前一名”的理念引申到小女孩的学习中，并告诉她：“如果每次考试都超过一位同学的话，那你就非常了不起了!”

在妈妈“只追前一名”理念的引导下，这个女孩于2001年从北京大学毕业，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。这个优秀的女孩就是朱成。

“只追前一名”，就像我们常说的“够一够，摘桃子”道理一样。目标太过高远，无法实现，容易让人失去动力。好高骛远，会使人力不从心，甚至半途而废。明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能让人脚踏实地、胸有成竹地朝前走。

生活中，我们更应学会降低目标。每个人都梦想过上舒适、惬意、安定的生活。但十全十美的事物并不存在，想要追寻世外桃源那样安逸的生活显然是不切实际的。因此，我们应适当地降低目标，追求切合实际的生活。

人生如登山，只要往上走，即使只是一小步，也会有新高度。目标也是如此，完成了一个小目标，也就向大目标迈进了一步。适当降低目标更容易让人感受到成功的喜悦，那我们何乐而不为呢?让目标在缩小中跳一支酣畅淋漓的舞蹈吧!

篇五 青春路上带着感恩前行

如果拥有感恩的情怀，青春路上便会像魔方一样，充满神奇的力量。

《读者》上有一则故事：一秀才入京参加科举考试，路上他和同伴在一间破庙里歇息。吃饭时，秀才发现一只蚂蚁趴在干粮上。同伴说：“捏死它，竟敢偷吃。”秀才却用手指轻轻地把小蚂蚁放回地上，说：“去吧，小生命。”考完试后回客栈的途中，秀才忽然记起考试时一时疏忽，将“玉石”写成了“王石”，于是大叹“今年无望矣”，可发榜时，秀才却荣居榜首。原来，那只被秀才救过的小蚂蚁为了报答他，伏在考卷的“王”字上，使“王”字变成了“玉”字。

一只小小的蚂蚁尚能心存感恩，更何况是我们这些有理想、有道德的青少年呢?霍金先生虽然靠轮椅来走动，但他仍能够微笑地面对生活，为什么?因为霍金先生认为，他的手指还能活动，他的大脑还能思考，他还有爱他的亲人与朋友们，他还有一颗感恩的心，这些足以让他勇敢地去面对生活。由此可见，拥有一颗感恩的心是多么重要。

感激生育你的人，因为他们给了你生命;感激养育你的人，因为他们让你健康地成长;感激教育你的人，因为他们教给你知识;感激帮助你的人，因为他们帮你渡过难关;感激关怀你的人，因为他们给你温暖;感激鼓励你的人，因为他们给你力量;感激伤害、藐视、欺骗过你的人，因为他们磨炼了你的意志，唤醒了你的自尊，增长了你的智慧……

鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。这些事例，都能唤醒我们那颗沉睡已久的感恩之心。感谢翠绿的小草吧，它那“野火烧不尽，春风吹又生”的坚韧让我们学会了什么叫“坚强”;感谢奔腾的流水吧，它那“黄河之水天上来，奔流到海不复回”的决绝让我们懂得了什么叫“奋进”;感谢漫天飞舞的落叶吧，“落红不是无情物，化作春泥更护花”的默默付出让我们知道了什么叫“奉献”。让我们感谢森林，感谢四季，感谢地球，感谢社会，感谢那些帮助过我们的或熟悉或陌生的人们吧!

亲爱的朋友们，请不要吝啬自己的感恩之情，当你得到亲人或朋友的关爱时，你至少要由衷地说一声“谢谢”，报以诚挚的微笑。也许就是那声简单的“谢谢”，那个浅浅的微笑，才让我们的青春多一份幸福!

二：[体育与健康论文]竞选体育委员的发言稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我的名字是谭舒文，今年11岁了，大家也都认识我。我是一个活泼开朗、阳光四射的小女孩。今天，我要竞选的是体育委员，能站在这个竞选台上，我感到万分的荣幸，我会珍惜这次难得的机会。

我非常喜欢运动，小时候爸爸就对我说，运动是身体的一部分，要想身体健健康康的，就只有一个办法，那就是运动。从那之后，爸爸每天都带我去运动。刚开始是跑步，后来长大了就学打羽毛球。渐渐地，我喜欢上了运动，并要求爸爸多教给我一些体育知识。

我热爱运动：跑步、打羽毛球、跳绳、踢毽子、打乒乓球等等，从小我就接受运动，我也擅长运动，我相信，只要我当上体育委员后，一定会让大家爱上运动的！

如果我当上了体育委员，我会全心全意地为同学们服务，每一次上体育课，我都会给同学们训练体育运动。我还会设立一个体育团，起个大气点的名字，让热爱体育运动的同学加入这个团队，代表班上，代表学校，去参加全校、全区，甚至全省的体育比赛，为班级争光，为学校争光！我还会更加努力，让同学们对我刮目相看！

虽然我的体育不是最好的，但是我坚信：没有最好，只有更好！我相信，人多力量大，只有大家努力，成为最厉害的体育队的愿望也一定会实现！

同学们，请投上你们宝贵的一票吧！我会更好地为大家服务！谢谢！

三：[体育与健康论文]小学生议论文（7篇）

议论文又叫说理文，它是一种剖析事物、论述事理、发表意见、提出主张的文体。所以你会写议论文吗？

篇一 责任究竟是什么

我是个懒惰的人，个人主义突出的人，或许我从未尽到自己该尽的责任。好好学习，勤俭劳动，珍惜时间，我也没做到多少，我似乎没受到过良心的谴责，浑浑噩噩的过了十几载，责任就像鸿毛那般轻，轻的快要从我心中被风吹走。

呵呵，书籍的力量还真是大啊。长大了，读的书多了些，才渐渐明白责任，这个堪比信念的东西，比一切都重的东西。每天背在肩上的书包，我觉得没多重，就算塞满书我也可以很轻松，依然微微笑着。但责任并不是肉体所能承载的，堪比信念的东需要一个干净的灵魂来承载，如果内心并不善良的人，怎么可能会承担自己的责任？只是会一味想着自己的利益。我倒觉得很有可能在责任来临之前这种人早就跑了，根本不要责任，随手扔进垃圾桶。不，这种人估计是不会保护环境的，而是丢在无人问津的大街上。

我只想搞清楚责任为什么会降临到每个人的头上。被压死的人似乎也很多啊？

为了生存？

我想应该是。

每天读书时我的责任，而读书是为了明天，一个阳光灿烂的未来，到了如今我终于什么都明白了：说什么责任是崇高的，呵呵，不过是为了生存着的借口，现在什么东西都要包装一下，才能卖的更好，世态炎凉啊。

连我都被蒙骗了许久。

我虽然不想承认，但事实就是这么不堪入目，一切都是神化的罪恶。

篇二 节能减排我能行

21世纪是一个崭新的世纪，资源发达，能源旺盛，可这一切却造成了人类大量的挥霍能源。让我们一起行动，维护我们宝贵的能源矿产，保护大自然珍贵的资源吧！

当你看到一个正在哗哗流水的水龙头时，你会走上前去，把它关掉吗？如果你问我，我当然会毫不迟疑的去关掉水龙头。

水资源是世界上最重要的能源，它无色，吾味，无毒，人类依据它赖以生存。如今，地球上的水资源已经所剩无几，可以引用的水不到总水量的2%，其中，地球上的大部分水还在海上，占总水量的97%，只剩下3%的淡水，这之中冰又包括了2%，可以说，我们的生命根源——水，只剩下了可怜的1%，根本不足够供地球上的每一个人使用。

说到这里，知道我为什么要关上水龙头了吧，如果世界上每人节约一滴水，不就是60亿滴水了吗？所以，大家要从现在开始，从自己做起，以身作则，保护我们的水资源。

大街上一辆辆汽车飞驰而过，冒出一缕缕令人窒息的烟雾，电厂顶端不时又排放出一阵阵黑烟，周围顿时乌烟瘴气……汽车尾气，工业排放，此刻，造成的环境污染已经不可小觑，是时候该注意了。

地球上的大气层几十亿年来都是健康的，不停地释放着氧气，直至21世纪，大气层已经奄奄一息，快要消失了。

如果我们少开一天车，多坐公交车，如果我们不再工业生产，不再产生烟雾，就不会有今天的现象。亡羊补牢，为时不晚，现在采取办法，还可以控制补救危在旦夕的地球妈妈！

节能减排从我做起，让我们一起行动起来，一起来拯救地球妈妈，不让她再病魔缠身，希望各种各样的生物都能快乐地生存在这个共同的地球上！

篇三 孤独与幸福

在辽阔的天幕上，白云是孤独的，于是，有了白云的飘逸；在辽阔的大海前，一滴水是孤独的，于是，它折射了太阳的光辉。德国着名哲学家叔本华说：“人要承受孤独，因为幸福是孤独安乐的源泉。”

在世人眼里，陶渊明是孤独的，他过着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活；文天祥是孤独的，他守着“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的信念；于谦是孤独的，他有着“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”的豪气。但是，在自己心里，他们是幸福的，他们在自己“孤独”的世界里，享受着属于自己的幸福与安乐，他们超越了物质的一切，他们褪去了生命的浮华，他们在精神的境界里享受着世人无法解读的幸福。

我们虽然没有伟人的境界，但我们同样能够拥有自己的幸福。妈妈那一杯热热的牛奶是无言的关爱，爸爸那一个信任的微笑是深沉的鼓励，老师轻轻地拍拍肩膀，伙伴们手拉手游戏……种种爱，种种交流汇在一起，流成幸福的河。

在布满荆棘的道路上，满是痛苦却不觉悲伤，有泪可落却不是悲凉，享受孤独，享受幸福。

孤独，是麦田里的守望者不变的执着；幸福，是来源于灵魂的香味。

篇四 快乐，是一种心态

快乐，是一种良好的心态，而笑，则是快乐最好的表达方式。只有快乐才能给我们的生活增添赤橙黄绿青蓝紫……

──题记

快乐，是比金钱还要美好的一种情感。古人云：千金难买一笑。只要拥有快乐，就拥有了生活中美好的一切。

有很多人，经常为生活中鸡毛蒜皮的小事而大伤脑筋。比如：被领导训斥、被同事嘲笑、与别人吵架等等，想一想，这些不都无关紧要吗？

有一位美国老寿星约翰逊，已经140多岁了。当记者问及他长寿的秘诀时，他笑咪咪地回答：“我长寿的秘诀很简单：无论遇到什么事，都不要生气，把自己的心放宽一些，其实也只不过是一点小事罢了。”

还有一位大作家，无论干什么，总是笑咪咪的，不爱生气。人们都以为他是个“疯子”。有一次，作家的家里着火了，他所有呕心沥血将要出炉的作品全都付之一炬。美丽的家也在倾刻间变成一片废墟。大家都觉得他这一次一定生气了，纷纷前来安慰他，谁知他却笑着说：“好，好大的一场火，让我们都从零开始。”

快乐，不只是一个抽象的词语，更是一种心态。

快乐，不只是用笑来表达，更要用行动来体现。

快乐，不是一个遥远的沙漠，而是触手可及的花园。

我站在窗口眺望远方，心中发出无数声呐喊：去拥抱快乐吧，它会使你忘掉一切烦恼；去感受快乐吧，它能给你照亮前方的灯火；去珍惜快乐吧，因为只有它，才是世界上最美好的东西。

篇五 四好少年，从我做起

听完许多同学的演讲，我心里感触也很多。是啊，自己到底符合不符合四好少年的要求？怎样才能做一名合格四好少年呢？

这些问题，说难也不难，说简单也实在不简单。只有热爱祖国、理想远大；勤奋学习、追求上进；品德优良、团结友爱；体魄强健、活泼开朗，才算得上是真正的四好少年。四好少年要热爱祖国、胸怀大志；四好少年上课要认真听讲，积极发言，下课要跟同学们友好相处，要乐于助人；四好少年还要锻练好身体，多参加体育运动……面对这么多的要求，我们该从何做起呢？

其实，只要从现在做起，时时刻刻监督自己，就能做一名合格的四好少年。我们要从现在开始反省自己，凡是自己已经做到的，要再接再厉；凡是还没能做到的，或是做得不够好的，要努力去做到。

仔细思量自己，热爱祖国、学习勤奋、热爱运动等等，我都做到了，并且一直以来都做得很好。语文课上、思想品德课上，老师们循循善诱地讲解，让我感受到了祖国的博大精深，我有什么理由不热爱我们的祖国妈妈呢？在学习上，我总是自己管理自己的学习，什么时候做作业；什么时候做习题；什么时候听众享；什么时候看书等等，我都能自己安排好；现在的我很喜欢运动，我喜欢跳绳、跑步、玩滑板等等，我的体质也比小时候强壮了许多。可讲卫生、不乱扔垃圾、尊老爱幼这些呢，自己做得还不够好。有时自己嫌费事，会把废纸随手一扔；有时嫌奶奶唠叨，管我太多，就会跟奶奶发脾气……这些不符合四好少年的坏习惯，我一定要改掉，争取做一名合格的四好少年！

从现在起，我要严格要求自己：不随地乱扔垃圾，要时刻提醒自己把垃圾扔到垃圾筒里，我可以请同学来帮忙监督自己；要学会体谅奶奶，想自己干的事就和气地对奶奶说：“好奶奶，让我自己来吧！”而且，对于一直以来自己已经坚持做到的那些好习惯，还要继续坚持下去。我相信只要做到这些，我就一定能成为一名合格的四好少年！

篇六 笑对人生

其实，人生就像走迷宫，前途未卜。没有人知道你会不会走到终点，包括你自己。

现在，生活的压力越来越大，很多人挤破了脑袋也找不到工作。走在街上，已经很少能够听到人们的欢声笑语了，只剩下死一般的沉寂，人人面色沉重，毫无笑容，仿佛如天塌下来一般的严重。

压力，既可以逼迫人创造出不可能的奇迹，又可以让人崩溃，让自信消失得无影无踪。想在这个社会上立足，已经越来越难了。除非你身手不凡，有别人做不到的看家本领。

有时，走到街上，望见临街的买菜大妈，整天露着黄黄的大板牙唾沫四溅地和顾客讨价还价；在公交车上整天抱怨的让人心烦的家庭主妇；建筑工地上面黄肌瘦，整天在工地上的既挨晒又挨淋还挨骂的工人，我的心里就不由得一颤，脑子里不由得冒出这样的想法；长大了，我不会也是这样吧？

谁有权力回答这些问题呢？

人生未卜，何必整天只在意那乌云滚滚的阴天，而对光芒四射，景色无限好的艳阳天熟视无睹呢？既然不知命运如何，用何必整天在那里胡思乱想，担心着担心那呢？

笑对人生，闲看花开花落，静观云卷云舒。这样，不也是一种享受吗？何必又在那里整天唉声叹气，埋怨生活压力大啦，公司的工资又低了，老板太挑剔了…..仿佛整天有那生不完的气。

各位朋友，还记得那部电影——《三个傻瓜》中的唱词吗？我最喜欢这样一句话：“鸡不知道蛋的命运。”是啊，既然不知道人生将会何去何从，那还不如开开心心地送给自己一个微笑，一股如雨后彩虹般绚烂无比的快乐心情。

将嘴角上扬16度，送给自己一个微笑，同时也拥有一个快乐心情。

笑对人生，何惧挫折！

篇七 在书香中成长

有这样一种快乐，平凡且朴实，如清晨的薄雾一般飘然纯洁，让人如痴如醉，那便是读书。

翻开书卷，轻叩知识的大门，淡淡书香在身边萦绕，你仿佛一人立于山峦顶峰，望那皎洁明月的月光似水，俯瞰清晨第一缕光芒将晨雾染红，低吟诗篇，耳畔隐约回荡着玉笛动人婉转的清脆的声音。这一种安谧的境界，让人无比的舒适。

你或许并没有来过小桥流水的江南，但雨打芭蕉的意境与细雨蒙蒙却萦绕在心头，你或许没有来过一望无际的大漠，但悠悠驼铃声与壮观的落日却伴随着人生的旅途。或许人生真的太过短暂，但是五千年的文学精髓却是你我心灵的休憩的驿站。凝神细听吧，远山近水皆有浅吟低唱，仰俯啸歌吧，泼墨挥毫自是不朽的华章！

漫步于唐诗宋词与元曲的殿堂，与李太白一起邀明月相饮；和白居易同赴江南，合眸聆听梨园的管弦声声；随杜甫攀登泰山，挽流云于臂间，插山花于发间，踏山石于足下，观赏那山间飘逸灵秀的风景；与苏轼一同赏中秋之夜苍穹上的婵娟；与秦少游欣赏那无边细雨悠悠，叹息那氤氲在清凉空气中的丝丝愁绪；与马致远一起骑着枣红色瘦马，观那小桥流水人家，体会祥和的意境。

翱翔于现代文学的天空，和海伦.凯勒促膝交谈，在挫折中学会坚强；与曹文轩先生到乡下踏青，聆听乡村的呼吸，在天真的乡下孩子的故事中感动着，欢笑着；随着沈石溪走进自然，与动物做朋友，倾听它们的喜怒哀乐，探知它们的内心世界，与杨红樱阿姨快乐的交谈，手牵着手步入儿童如绚烂山花般的内心世界。

在书香中成长，与书做伴侣，走进书的世界，你会发现很多令人惊奇的宝藏……

四：[体育与健康论文]体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……

长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。

经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！

长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。

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