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目前，我国大学仍然以体育课程为主要技术项目，学生欠缺对体育保健理论知识的理解和认识，理解不足甚至是没有引起重视。学生没有学以致用，没有掌握体育保健知识的作用，即体育保健知识可以帮助了解人体运动过程中的保健规律，对学生预防损伤和掌握损伤后的基本应对办法，从而能有效预防伤痛的发生和提升处理伤痛的能力。加强学习体育保健知识，指导正确的体育运动行为势在必行。
1高校现行的教学模式
现行的高校教学模式通常是采用选课式教学模式，选课式教学模式在高校教学模式中的位置十分的重要。教师在这一模式下进行授课。本科二年制教学，学时占144学时，专科教学一年半，学时占108学时。一般情况下实践课占时较多。教师以基本技术为主要形式的教学内容。教学过程中教师通常会运用讲解法、示范法、练习法、纠错法等教学方法和手段。在课堂上教师传授的保健知识很少，因此，即便出现突发状况，比如学生出现运动损伤，往往会迅速送到学校的医务室或者附近的医院，由于学生缺乏运动保健知识，遇到这种情况往往措手不及、无从下手，更谈不上现场处理，当然教学中涉猎的知识学而无用。这就是现阶段高校体育占主要形式的教学模式。
2强化大学生体育保健课的策略
2.1完善高校体育保健课的教材内容
遵循“健康第一，终身体育”的教学思想是目前高校体育保健课的教学准则，通过教学课程目标重新构建教学课程体系。用教学实践经验不断充实教材内容，使新的教材内容同时又具备科学性、针对性及实用性。新的教学内容应结合我国丰富多彩的民族傳统健身内容，同时也要吸纳国外有趣味性的健身活动内容，吐故纳新用全新的内容充实体育保健教学内容，使得这一教学体系协调稳步发展。我国的许多渊源流传的传统健身内容，主要是通过调节气息，利用气带动全身的气血流通并使之运行通畅，运动过程缓慢、舒缓，调节气息健身与高校的保健课程要求非常吻合。但是也有不足之处，就是传统健身活动中肢体动作相对枯燥简单、单调，如果想长期坚持下来这些还是有一定的难度，会让学生失去信心，因此可以结合国内外娱乐性强、节奏明快的的健身运动，增加内容中的活泼性和趣味性，让学生在健身的整个过程中易学易练而且多姿多彩，学生的锻炼意识是以自己的思想为主。要把培养学生自觉的健身保健意识作为重要目标，以新的教学内容锻炼学生的综合能力。学生在清晰地认识自己的身体状况的前提下，正确领会体育保健运动的动作要领。在锻炼和实践中，逐步掌握了自我医务监督并能对保健健身运动做出正确的评价。
2.2要构建适合高校体育保健课程的理论系统
高校设置体育保健课程的同时，还要设置既客观又合理的教学评价标准和体系，推动体育保健课程趋于更加正规化、科学化，累积经验的同时逐渐发展，教与学相互并存。健康教育与健康意识这两个层面是教学反馈机制中的首要切入点，灵活运用体育健康的保健知识，并使其保健理论知识和保健能力更加娴熟，学生可以听取教师的合理建议，再结合自己的身体状况，设置符合自己的保健运动方案，在短时间内恢复身体各项机能，设立以学生参与程度和参与情况来综合考量的保健运动方案，这一措施不仅正确对学生的保健效果做出评价，还可以让学生既掌握了运动保健知识还能感受到运动所带来的乐趣。从而使这种习惯长久地保持下去，培养了他们热爱运动的良好习惯，吸引学生自觉地参与到运动中。学生的健康检验了教学质量，合理调整高校教学目标就是为下一步教学奠定基础。
2.3提高体育保健教师的专业素养
在高校设立体育保健课，必须强化教师体育保健的教学能力和其专业素养。在高校相当一部分体育保健教师对所从事的专业教学知识欠缺，不精通专业技能，他们之前从事的专业是体育教学，从这一行业中转到体育保健教育上，尽管在体育运动的教学上他们已经积累了丰富的教学经验，但体育保健方面的知识缺乏，因而凸显了这一领域的短板，体育保健教师一定是要具备全面的专业素养的教师，一定要掌握专业的保健知识。另外，学校要开展有关课题的研讨，通过运用合理系统化的教材设置和教学方法，进而全面提高体育保健教师的技能和水平。
2.4要加大体育保健课知识的宣传力度
当前社会上许多部门甚至包括高校对体育保健课的理解和认识都不深刻。不知道其在教学中所占比的重要性，部分学生认为体育锻炼就是高强度锻炼，待在教室就无法进行体育锻炼。事实上在安静的教室里这些学生也可以做体育锻炼，提高锻炼技能，还能够提高自身免疫力，正确理解运用体育保健知识还可以很快恢复身体体能。因此学校在相关部门的配合下，张贴广告牌，在操场醒目的位置增加提示，采用多种形式扩大宣传面，引起学生对体育保健的重视，培养他们终生体育学习和终身体育运动的意识。体育保健课程对提高学生的身心机能和心理机能方面都同样重要，每个人都是不完美的，思想或者身体都有残缺，然而，有的同学由于自身身体残缺，在同学们面前，会表现出孤僻、暴噪、自卑等不良情绪，专业教师要及时掌握他们的心理动态，稍有不良情绪出现，就应该积极配合学校进行相应的心理疏导，使其状态趋于平静。
3体育保健理论知识
大学生正处于生长发育期，合理的膳食结构十分重要，由于大学时期课程相比于中学时期相对繁重，再加上大学生朝气蓬勃、活泼好动，有着旺盛的新陈代谢能力，身体对营养的需求特别强烈，营养维系着人们的身体健康，是人体重要的物质基础。饮食均衡为身体正常发育提供保障，提高了学生们身体的免疫力，增强他们的体质，使身体得到充分的营养并自行调节各个人体神经系统。体育运动中消耗的能量在均衡饮食中得到补充。假如营养得不到保证，就会影响到身体健康，人体的运动能力和体质就会降低，身体的乏力和疲劳将会导致疾病的产生。一旦学生出现这种状况，要想在体育运动中提升效果或者运动成绩就会及其不易。甚至不仅对身体造成伤害还会降低锻炼效果。所以，如果学生合理地摄取膳食营养，平衡膳食结构，充分发挥营养的保健作用，使摄取的营养足以满足其生活、学习、运动的需要，进而增强学生体质，增进他们的健康。体育保健包含运动保健，也是体育保健重要组成部分之一，按照国家规定，每年学校会对学生进行身体体式健康测试项目，这样做学校可以对学生的健康状况更加清晰、明了。从侧面让教师掌握学生的健康状况和他们的体质变化，从而更能准确地制定下学年的体育教学计划，指导学生进行体育锻炼，强健体质。
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