[儿童舞蹈虫儿飞]虫儿飞舞蹈

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第一篇虫儿飞舞蹈:幼儿舞蹈基础教案

　　第一节：准备活动
　　1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
　　2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
　　3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
　　4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)
　　5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
　　6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
　　7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
　　8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
　　9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
　　10、下前腰(体前屈)：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
　　11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
　　12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)
　　13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
　　14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
　　15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
　　16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)
　　17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
　　18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。
　　19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。
　　20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，(胸腰、双腿跪下腰，控腰)。
　　21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
　　22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
　　第二节：脚部动作的部分练习
　　舞台的8个方向示意图
　　脚的三种形态：
　　勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
　　绷脚：脚尖用力向下绷。
　　拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
　　脚的基本位置
　　正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
　　(一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)
　　第三节：手部动作的部分训练。
　　手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
　　手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
　　芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
　　把上单手的基本动作：
　　一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
　　第四节：把上动作部分训练
　　双手扶把，两手宽度同肩相等。
　　单手扶把，手放在身体前一点位置上。
　　(一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：
　　7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿)
　　第五节：把下动作的组合训练
　　一、跑跳步组合：
　　一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
　　第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
　　第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
　　二、后踢步组合：
　　一、二八拍后踢步，双手叉腰。
　　第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
　　第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。
　　三、圆场步组合：
　　第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
　　第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
　　第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。
　　第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
　　四、小踢腿组合：
　　第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
　　第三八拍：叉腰，碎步。
　　第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
　　五、手绢挽花组合：
　　第一八拍：左右交替向上挽花至下。
　　第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
　　第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
　　第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
　　六、手绢片花组合：
　　第一八拍：斜举，片花。
　　第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。
　　第三八拍：同第一八拍。
　　第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

第二篇虫儿飞舞蹈:这里也是我的舞台的作文

　　导语：舞台是在剧院中为演员表演提供的空间，它可以使观众的注意力集中于演员的表演并获得理想的观赏效果。以下是这里也是我的舞台的作文，欢迎阅读！
　　这里也是我的舞台的作文一
　　“综上所述，这道题选D。”
　　耳畔传来老师赞许的声音，我紧紧握成拳的手终于舒展。轻轻坐下，长长地呼出一口气。一点淡淡的喜悦涌上心头，那是一种使我安心的力量。
　　自从升入初中，上课铃在我听来似乎昭示着一种宿命。一种即将被推上舞台却不知道出演什么角色的宿命。我不喜欢那些千奇百怪的课堂问答，因为它们生于未知。就好像一个士兵，有人告诉你敌人会打你一枪，但你却不知道那枚子弹会在何时何地何种情况下猝不及防地飞向你，真正能够思考如何躲过这一枪的只有几秒时间。可惜，造化弄人，如此不喜回答问题的我，却偏偏摊上了一个偏爱提问的班主任。
　　班主任是一位物理老师，平生最恨不分析思考的人。他上物理课，几乎不用课本。有同学戏言，靠他那张嘴，能说上三天三夜。我觉得，他也可以提问三天三夜。但凡物理课，我必然胆战心惊。他抛出的问题很多，事先策划有之，心血来潮亦有之。一堂课下来，班里百分之七十的人都会被喊到。课堂问答是应变力、爆发力与心理素质的结合。我害怕那种战战兢兢的感觉。刚学物理时，问题答不上来，老师气急了骂几句，更多的时候是沉默着把我晾在一边。失落，无奈，交织在一起，源自于心底对自己的失望与自卑，恨不能找个地缝钻进去。
　　前几天做题时，发现老师上课提出的问题都以铅字的形式出现在试卷上，才明白那些问题的意义是什么。临近期末了，我又长大了一岁。我不是那个上课答不出问题，急得泪水在眼眶里打转的姑娘了。我不出彩，几乎从未在真正的舞台上表演，可是人生的戏幕每天都在上演。在课堂的舞台上，每个人都是主角。那些恐惧的心绪，使我上课不敢走神。当名字被喊到的刹那，思想陡然翩跹，无数零碎瞬间连成一条线，明晰了所有。每一次问答，都是一次历练，在低徊怅惘中，也能砥砺前行。现在答不出来，也不会有当初的失落，只会认真地听着正确的解释，默默记于心头。这个舞台，填补了我的惶惑，磨平了我的棱角，只剩下平淡与冷静。答不出题不过只是一次的失败，答出题也只是惊鸿一般短暂的绚烂。那些猜不出答案的时光，那些答出题后的喜悦，原来都只是一幕幕大戏，欢喜悲伤，构筑了舞台的精彩。
　　“综上所述，这道题选D。你的答案是对的，为你点赞!”
　　耳畔传来老师赞许的声音。是啊，这里，不曾有过我的位置。但今天，这里，也是我的舞台！
　　“每一个没有起舞的日子，都是对生命的辜负。”出不出彩，漂不漂亮，都没有关系，只要认真地精彩地演绎，每一幕戏都是经典，每一个人都会成功。这里，就是我的舞台。怀揣着梦想，不惧辛苦，我就是天生的舞者，舞出夏花般绚烂的生命。
　　这里也是我的舞台的作文二
　　天空是鸟儿飞翔的舞台，海洋是鱼儿搏击的舞台，草原是狼群奔跑的舞台……   “天地这么大，我的舞台在哪里?”仰望蓝天白云，我的心如断了线的风筝，找不到回家的路。   风风雨雨将近二十年，我不过是教育大舞台的无名小卒，没有什么耀眼的荣光，更没有显赫的位置。   一天到晚，在学校与家之间徘徊，披星戴月，寒霜饮露，似孤魂野鬼一般，未能弹奏无弦琴，在广袤的宇宙留下光亮的一瞬间。不抽烟、不喝酒、不赌博，别人的眼里，我是一个实实在在的无用之人，没有一点精彩的记忆。
　　手无缚鸡之力，只会在书房小天地虚度年华，不觉时间从指尖溜走，蓦然回首，已是不惑之年。教室里的悲欢离合，我与孩子之间，每天都在上演鸡毛蒜皮的小事儿。教育世界没办法惊天动地，如孺子牛在田野里耕耘，等待风吹麦浪时，自己已经两鬓苍苍。   无聊似死水里的腐臭，散发着五颜六色的大包包，随时都有可能破灭。我有时怀疑，到底现在的教育生活是不是走错了。在家里，我没玩没了的翻书。可能是天资愚钝，愣是找不到多少感觉，不像陶渊明先生“每有会意，并欣然忘食”。想想十来年如一日，买书、读书、藏书，我与书之间就像两条平行线，愣是找不到碰撞的火花。在学校，备课、上课、写随笔，纯粹在咀嚼芝麻大小的事儿，自己似井底之蛙，只知道在小圈圈里转悠。   别人的世界广袤无垠，我的世界了无生趣，到底前行的路边是坟墓还是鲜花，我没有了信念，按部就班地在校园与书房之间徘徊不定。
　　“我的舞台在哪里，教育的天地到底有多精彩”，我在璀璨的星河里漫步，夜色没有了滋味，草丛里的虫鸣声异常刺耳。   躲在书房，戴着眼镜，眯着双眼，我渴望穿越时光，与古代智者相遇，找到属于自己的真正舞台。   可能圣贤们厌倦了我的唠叨，没有一个愿意献身人间，给我指引前进的方向。我依旧做着白日梦，妄图在天地之间找到一颗属于自己的星星。夜幕降临，我推开书房之窗，仰望苍穹，到处灯红酒绿，烟雾缭绕。心灵深处没有了智慧之水，陀螺式的生活在旋转，夜不能寐，渴望白天不再来，我可以尽情自由呼吸。   “你的舞台你做主”，不知谁说了一句话，我如醍醐灌顶，胜读十年书。   别人在忙着蝇头小利，我在教室里与孩子们幸福交流;别人在忙着花天酒地，我在书斋里与智者们幸福邂逅;别人在忙着闲聊玩乐，我在博客上与心灵尽情对话……
　　渐渐地，没有了闲言碎语，多了些文章点缀;没有了荣辱得失，多了些淡定从容;没有了无聊无味，多了些精彩人生。   “心有多大，舞台就有多大”，我就像教育海洋里的一滴水，心若在，幸福就在。   原来，这里，也是我的幸福舞台。
　　这里也是我的舞台的作文三
　　舞台，不在乎大不大，不在乎有多少人关注，只在乎台上主角的我是否热爱它，是否享受它，是否可以通过它看到最本质的美好。
　　不知是因为快要临近大考，还是怎的，我的心里时常有朵灰色的云在飘来飘去。再加上一次意外，我的脸被大地狠狠地吻了几下，终日带着个有着消毒水味道的蓝色口罩，我整个人快成了忧郁的蓝色。
　　小区旁，依着小河的那条柏油大路已基本完工。妈妈见我心情不佳，催我出去走走。我贴着路边走边看，空气清新极了。仰头看天，那迷人的月亮披着一层淡淡的薄纱在空中跳跃着前行。多么美好的舞台啊!我好想在这样的舞台里，大声唱唱歌。在这路上漫步的，不仅我一人，还有些乘着凉意出来的人。不出意外地，人们看着我戴个大口罩，都忍不住看几眼。
　　我不好意思地低下头去，回避别人惊奇的目光，快步离开有人经过的地方。来到幽静的一角，面对那些新栽的树，新植的嫩草儿，站定。猛然想起曾经，那个不怕人的年纪，独乐乐地唱着自认为很好听的歌。于是我潇洒地摘下那烦人的口罩，轻声唱起:“黑黑的天空低垂，亮亮的繁星相随，虫儿飞，虫儿飞……”声音竟越来越大，越来越高。就让我尽情享受这舞台吧!这里，是我一直居住的地方；这里，是我一步步成长的地方;现在，这里，也是我的舞台。我的心中涌起无限热爱与享受，第一次敢在月光下，我的舞台上，放声高歌，这是不是一种自我突破呢?
　　唱完。竟有不少人停在不远的地方，微笑着看我。哦，原以为，观众只有沉默的植物，原来还有这么多的人儿呀!“小妹妹唱的歌，真好听!”一位年轻的大姐姐笑嘻嘻地说着。我有些害羞，然而那些善意的微笑，是我通过舞台看过的美好。借着路灯，我看见一朵朵小小的雏菊花，金黄色的，好漂亮!我夸张地伸出双臂，拥抱着这无形却又有形的舞台。这里，也是我的舞台!
　　于是，我大步继续向前，走向下一个美好的舞台……
　　青绿色的草坪，火红色的跑道，绽放着舞台的无限魅力。这里是城南实中“南之力”杯初一女子足球联赛的决赛现场。还是没有进球，比赛已经进入了白热化时期，大家要加油啊!踢，传，再踢，躲，再踢，进球了!进球了!进球了!那一刻，觉得自己赢得了全世界人的喝彩。既然进球了，我这个后卫就得守好球门，这样就能稳赢了。对方向踢过球来，用力，往前踢，危机解除。旁边观战的同学，“加油”“加油”，一声声声嘶力竭呼喊着………还有一会儿，还有一小会儿，这场比赛就结束了。汗水从脸颊上迅疾滑落。衣袖一擦，拼尽全力。在这个舞台，我是主角!时间到了!我们赢了，捧着金灿灿的奖杯，露出玉米牙，在舞台上留下青春的拼搏和努力。这里，也是我的舞台。
　　舞台一个又一个。只要拥有自信和努力，我就会一次又一次地发现美好，原来一直存在。这里，是我的舞台;这里，也是我的舞台!这些舞台共同描绘出属于我的独特的美好人生!

第三篇虫儿飞舞蹈:幼儿园教案：虫儿飞舞蹈教案

　　幼儿园教案：虫儿飞舞蹈教案该如何制作呢?你也很想知道吧，快一起来了解一下相关内容吧!
　　幼儿园教案：虫儿飞舞蹈教案
　　活动目标：
　　1、欣赏歌曲柔美的旋律和美妙的童声。
　　2、通过语言描述、倾听音乐以及身体动作的参与，体验歌曲和谐、舒缓的意境。
　　3、乐意参与音乐欣赏活动，感受想象的愉悦。活动准备：歌曲磁带、录音机、课件等。
　　活动过程：
　　一、导入：“今天，我给大家带来了一首歌曲，我们一起来听一听好吗?”师生共同欣赏歌曲，萌发对歌曲的第一印象。“听了这首歌，你有什么样的感觉?”“这首歌是大人唱的还是小朋友唱的?它的情绪是欢快的、还是柔和的?”
　　二、分段欣赏。
　　1、“让我们一起再来仔细地听一听歌里唱到了什么?”欣赏第一段。
　　“歌里唱到了什么?你现在有什么感觉?”“在这样一个漆黑的夜晚，天上的星星一闪一闪，你们觉得小虫儿会思念谁?”“谁来做个思念的样子?”
　　2、“让我们接着往下听，小虫儿又遇到什么情况了?”欣赏第二段。
　　“这次又唱到了什么?听了这段你有什么感觉?小虫儿会想谁来陪它?”“谁来做一做星星流泪和玫瑰枯萎的样子?陪伴怎么做呢?”
　　3、“下面这段的旋律和前面不一样，你们仔细地听一听。”欣赏第三段。
　　“听到这里，你又有什么样的感觉?小虫儿怎么样了?花儿又怎么样了?”“天这么黑，风这么吹，小虫儿还在继续飞吗?它在寻找什么?你觉得他勇敢吗?”“谁来学一学现在的小虫儿?”
　　三、完整地欣赏歌曲，鼓励幼儿自由地加入身体动作。
　　“现在我们再来完整地听一听这首歌，大家可以跟着音乐来做一做、学一学这只勇敢的小虫儿。”
　　四、“你们猜一猜，这首歌里还会有谁?我们一起来看一看。”欣赏课件。
　　讨论：“这部动画片里还有一个小客人叫东东。他在思念谁?他有什么愿望?你觉得他的愿望会实现吗?他需要怎么做呢?”“当你很孤独的时候，你会怎么样?你会想到谁?你会做什么让对方感受到你在思念他?”
　　五、再次完整地欣赏歌曲，结束活动。
　　“让我们回去后再思考一下，还有什么好办法，能让你不再感到孤独。”

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