[健康饮食手抄报内容]健康饮食手抄报

来源:信息简报 时间:2018-06-08 19:00:02 阅读:

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第一篇健康饮食手抄报:关于食品安全的手抄报图片


  食品安全(food safety)指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。下面是我们为大家带来的关于食品安全的手抄报图片,希望能够帮到大家。

  关于食品安全的手抄报篇一:认识食物中毒特征
  小朋友们知道食物中毒后什么特征吗?关于食物中毒的特征内容可以加入到手抄报中,丰富食品安全手抄报的内容。
  潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热。提高自我救护意识出现上述症状,应怀疑是否食物中毒,及时向班主任汇报,由班主任做出相应的措施,在家要及时到医院就诊。
  预防发生食物中毒养成良好的卫生习惯,勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手;不吃生、冷、不清洁食物;不吃变质剩饭菜。
  食物中毒时急救方法
  一旦发生食物中毒,马上到医院就诊,不要自行服药,若无法尽快就医,可采取如下急救措施:
  1、催吐:如食物吃下去的时间在1至2小时内,可采取催吐的方法,取食盐20克,加开水200 毫升,冷却后一次喝下;如不吐,可多喝几次,以促呕吐。亦可用鲜生姜100克,捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食,则可服用“十滴水”来促进呕吐。也可用筷子、手指等刺激喉咙,引发呕吐。
  2、导泻:如果病人吃下食物的时间超过两小时,且精神尚好,则可服用些泻药,促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30克,一次煎服能达到导泻的目的。
  3、解毒:如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀释后一次服下。此外,还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂,最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
  关于食品安全的手抄报篇二:小学生食品安全注意事项
  一、中小学生购买食品应注意哪些问题
  1、到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
  2、购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
  3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
  4、食品是否适合自己食用。
  5、不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。
  二、中小学生应注意哪些饮食卫生习惯?
  1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;
  2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;
  3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;
  4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;
  5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;
  6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;
  7、不吃无卫生保障的街头食品;
  8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
  三、使学生聪明的营养食物有哪些
  使学生聪明的营养食物有:
  1.鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉 2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
  3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果 4、每天吃豆类或豆制品
  5、每周吃蘑菇1—2次 6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
  多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。
  四、个人怎样预防食物中毒?
  1、饭前便后要洗手;2、煮熟后放置2小时以上的食品,重新加热到70℃以上再食用;
  3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;4、不购食来路不明和超过保质期的食品;
  5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;
  7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。
  五、如何分清食品保质期和保存期?
  所谓保质期(最佳食用期、最短适用日期)是指标签指明的贮存条件下,保持品质的期限。超过此期限,在一定时间内食健康有效的减肥药品依然可以食用。
  保存期(推荐最后食用日期)是指在标签指明的贮存条件下,预计的终止食用日期,超过此期限,产品不宜再食用。
  六、如何正确选购饮料?
  首先、要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全,配料中配料成分是否符合该类饮料的标准。
  其次、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时,要尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。
  第三、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分,适合青少年和儿童饮用,但不能长期喝或一次性大量饮用。
  十三、世界卫生组织倡导的食品安全制备10条原则是什么?
  1、选择经过安全处理的食品;
  2、烹调食品要彻底加热;
  3、做好的熟食品要立即食用;
  4、注重熟食品的贮存;
  5、经贮存的熟食品,食用前要彻底加热;
  6、防止生食品污染熟食品;
  7、反复洗手;
  8、注意保持厨房用具表面清洁;
  9、防止昆虫、鼠类和其它动物污染食品;
  10、使用洁净水。

  关于食品安全的手抄报篇三:小学生科学饮食习惯
  一起来看看小学生科学饮食习惯需要注意以下几点:
  第一,要吃粗粮和多种食物。
  食物太过精细一方面造成脂肪和热能过剩,同时又引起某些营养物质的缺乏。为了我们自己终身健康,所以,从我们还小的时候,就要注意多吃粗粮,我们可以经常主动向父母提出建议。这不仅关系到我们自己的身体健康,同时对我们的父母来说也是非常有利的。
  第二,早餐不可马虎。
  我们之中有很多人每天早上会把早餐省略掉,就是为了多睡一会那么十几分钟。也有一些人虽然也吃,但不过也就是随便对付一下而已,根本没有把早餐提到健康的高度来重视。
  我们正处于生长发育的时期,体内能量消耗得更快,贮存的营养物质少,需要营养物质的供应更要及时。因此,早餐需吃好,吃饱。不少人因为不吃早餐或吃得太少又不好,每到上午十到十一点便会感到体力不支,脑力也不易集中,影响听课效果。甚至个别人会发生头晕、眼花、出冷汗、心跳等低血糖症状,甚至发生昏厥,直接影响身体健康。
  第三,多吃蔬菜和水果。
  我们现在的中小学生就已经很多人有便秘的毛病了,究其原因动物性食品和精细粮食吃得多,而蔬菜水果类吃得不够造成的。便秘对人体的危害不仅在于使人腹胀不适,不思饮食,以及总有欲便不便的痛苦感;而且还可使粪便中的有害物质过分吸收,肠道内有害细菌大量繁殖,损害身体。

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  一种种假冒伪劣食品不断被揭露,食品安全问题严峻,整理了食品安全的手抄报的内容资料,欢迎阅读!

  食物中毒可出现多种症状:
  食物中毒者最常见的症状是、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低,甚至可致休克。
  食物中毒后的应急措施:食物中毒发生后,千万不要恐慌,剧烈呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷自乱阵脚,可以采取以下应急措施:
  饮水:立即饮用大量干净的水,对毒素进行稀释。
  催吐:用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。
  处理:将引起中毒的饮食进行有效处理,避免更多的人受害。

  饮食建议
  1、不使用一次性塑料袋、餐盒装食物,自己携带饭盒既卫生又经济。
  2、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;
  3、不食用来历不明的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品;
  4、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
  5、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品;
  6 、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
  7、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
  8、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。
  9、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;不吃腐烂变质的食物,食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
  10、进食前或便后应将双手洗净;养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
  11、在进食的过程中如发现感官性状异常,应立即停止进食。

  食品或者其包装上的标识必须真实,并符合下列要求:
  ①有食品质量检验合格证明;
  ②有中文标明的食品名称、生产厂厂名和厂址;
  ③有中文标明的食品规格、重量、所含主要成分的名称和含量;需要事先让消费者知晓的,应当在外包装上标明,或者预先向消费者提供有关资料;
  ④在显著位置清晰地标明生产日期和保质期;
  ⑤实行食品质量安全市场准入制度的食品,还必须加贴食品质量安全市场准入标志。 ⑥销售散装食品的,经营者应当向消费者明示食品名称、产地、生产企业、生产日期和保质期。

第三篇健康饮食手抄报:食品安全手抄报高清图


  引言:食品安全问题受到社会的广泛关注,增强食品安全知识很重要,下是小编为大家提供的食品安全手抄报,希望对你们有帮助。

  食品安全小常识
  什么是食品标签?如何看食品标签?
  食品标签,是指在食品包装容器上或附于食品包装容器上的一切附签、吊牌、文字、图形、符号说明物。标签的基本功能为:食品名称、配料表、净含量及固形物含量、厂名、批号、日期标志等。它是对食品质量特性、安全特性、食用、饮用说明的描述。
  看食品标签要注意以下几个方面:
  (1)标签的内容是否齐全;
  (2)标签是否完整;
  (3)标签是否规范;
  (4)标签的内容是否真实。
  食品中毒如何预防?

  预防食物中毒要注意以下事项:
  (1)洗蔬菜水果最好先用水浸泡,再仔细清洗。
  (2)选购包装好的食品时,要注意包装上的有效日期、生产日期及要求保存环境。
  (3)烹食用的器皿、刀具、抹布等需要保持清洁干净,加工、盛放生食与熟食的器皿应分开使用。加工、储存食物一定要做到生熟分开。
  (4)正确烹调加工食品,隔夜食品、动物性食品、生豆浆、豆角等必须充分加热煮熟方可食用。
  (5)冰箱等冷藏设备要定期清洁,冷冻的食品如果超过3个月最好不要食用。
  (6)妥善保管有毒有害物品,防止误食误用。
  (7)不要采集、食用不认识的蘑菇、野菜和野果。
  (8)在外面吃饭,尽量不要到无证饮食场所。
  (9)腌菜时选用新鲜菜多放盐,至少腌30天以上再食用,现腌的菜,最好马上就吃。
  (10)食用海味产品必须采用正确的烹调方法,炒熟烧透,生吃海产品应洗干净,用食醋调着吃,对预防食物中毒有一定的作用。
  (11)不吃腐败发霉的食物。
  (12)尽量不吃鱼胆。

  食品安全很重要
  现在社会经济发展了,人们的生活水平在不断提高,超市里的商品琳琅满目,让人挑花了眼。那一天中午,妈妈不再家,我到超市买东西吃。挑了一包“统一”方便面,回到家煮着吃了,觉得味道不错,正准备把方便面的牌子记下来,下次再去买这种方便面的时候,突然肚子就绞痛起来。痛得头昏眼花,实在忍受不住了,我只得给妈妈打了电话,妈妈回来赶紧把我送到医院。医生诊断说,是吃了变质的食品。打了点滴,吃了药,肚子这才好受了些。回到家,拿起方便面的包装袋一看,啊?原来已经过了保质期了。我一方面气愤超市竟然把过期的食品摆在货架上,一方面后悔自己为什么买东西的时候不先看看生产日期呢。在学校开展的“关注食品安全,共创健康美好生活”主题活动中,我了解到更多的事例:广州出现大头婴儿是因为长期食用劣质奶粉才发病的。奶粉包装精美,上面标明“强化铁、锌、钙及维生素a\d,添加免疫球蛋白、DNA,容易被宝宝消化及吸收,0至10个月婴儿适用”。调查结果显示,各方面都达不到要求。“旭明”牌龙口粉丝,在包装纸上赫然写明了“无公害农产品”的字样,配料说明上也注明了豌豆、淀粉的成分。谁知道却是用农用碳酸氢铵化肥提取下脚料淀粉,添加增白剂的手法做出来的。记者暗访“凤爪”生产作坊,刚走进大门,一排油光滑亮的鸡鸭凤翅呈现在眼前,只见作坊里面却乌黑不堪,污水横流,潮湿的空气中,散发着异味。 众多的事例让我认识到,食品安全真的很重要。如果我那天吃的不是变质食品,而是有毒食品,不知道会有什么样的结果啊。

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