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准备运动篇一:关于我最喜欢的体育运动作文4篇

　　运动不但给我们好身体，还会给我们快乐的。你最喜欢的运动是什么呢?
　　我最喜欢的体育运动作文一
　　国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。
　　我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
　　今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
　　我最喜欢的体育运动作文二
　　每个人都有自己喜爱的运动，我也不例外，你们猜一猜我喜欢的运动是什么?那就是跳绳。
　　要想学会跳绳非常容易，只要看准时机跳过去就可以了。我为了和同学在大课间玩跳绳，拼命的学，开始我没有抓好时机，把自己绊倒了，腿也青一块，紫一块好痛呀!练习了三两个星期，真想放弃，可又想起妈妈和我说的一句话：别人能做的，你也可以的，你只不过缺少的是耐心。每当我想放弃时，我头脑中就会出现妈妈说的这句话。从此我就开始脚踏实地去学习。
　　在暑假，我终于学会跳绳，虽然不是很厉害，可以跳三四下，为了让我跳的更厉害，李雅境去我家教我，她说：“其实跳绳比你想象的还容易。”听了她的话，我想了一下，跳了一会，嘿，别说还真容易，抓好技巧后我给自己定目标，一天11下。就这样天天练，我的跳绳技术比李雅境好多啦。
　　从次以后，我更喜欢跳绳了，因为它使我懂得了世上无难事只怕有心人总这句话，总之一句话：I like skip。
　　我最喜欢的体育运动作文三
　　有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的体育项目中，我最喜欢的还是跑步。
　　我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆!”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。
　　老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀!虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆!”哇!一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步;也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步;也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。
　　跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗!
　　我最喜欢的体育运动作文四
　　最激动人心的春季运动会，在一个风和日丽的上午开始了。同学们兴高彩烈的前来观看比赛，赛场上响起了此起彼伏的呐喊助威声。
　　跑步是我最喜欢的体育运动了。我代表我们班参加了60米短跑比赛，在大家的注视下，我步入了赛场，这时，我的心“怦!怦!”跳了起来。提醒我自己，千万别紧张，于是，深深吸了口气，紧张的心一下变得平静了许多。我认真地做起准备动作。压腿和弯腰是少不了的，为的是以免在比赛中受伤。这时，广播响起：“请运动员入场，比赛马上开始。”我走到起跑线前，双腿下蹲，右腿弯曲，左腿跪地。双手撑地面形成八字形，身体微微向前倾斜，眼睛目不转睛地注视着前方，耳朵仔细地倾听着发令枪响。
　　就在着激动人心的时刻，发令枪“怦”的一声，响彻云霄。只见运动员们你追我赶的，像箭一样的冲出了起跑线，紧接着我迈开大步向前冲，双脚有力的踏着地面。两手一前一后地摆动着像一只灵巧的燕子舒展着它那轻盈的翅膀，眼睛也聚精会神地注视着前方，不感放松。我感觉头发在微风中上下舞动着，衣服也迎着风飘了起来，像撑起一个大大地降落伞。同学们在跑道两旁不约而同地喊着，“加油!加油!”就在这时，我一挺胸，咬紧牙关一鼓作气地冲到了终点。赛场上爆发出了热烈的掌声……
　　我赢了!我为班级夺得了60米短跑冠军!同学们兴奋地向我表示祝贺。有的跑过来抱着我，有的向我伸着大拇指，还有的称赞我是小刘翔!此时我自己也激动地都不感相信眼前的景象。运动会不仅让我成为了班级英雄，更让我为集体作出了贡献!我爱运动会，更爱体育运动，下次我还要参加!

准备运动篇二:运动的名言大全

　　运动，读书。身体和灵魂，都不可辜负。以下是“运动的名言”，希望能够帮助的到您！
　　1、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
　　2、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
　　3、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
　　4、同一个世界，同一个梦想。
　　5、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
　　6、练出一身汗，小病不用看。
　　7、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
　　8、健身能长寿，不容再等候。
　　9、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
　　10、马无夜草不肥，人无运动不健。
　　11、生命不只在于运动，更在于折腾。运动使身体健康，折腾使生活有意义。
　　12、人是动物，不动成废物。
　　13、运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。
　　14、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
　　15、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
　　16、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
　　17、全民健身，引领健康新生活。
　　18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
　　19、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
　　20、生命在于运动，爱情在于折腾，我们的身体要不停运动，我们的爱情也要不停的去折腾。
　　21、要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。
　　22、没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养。
　　23、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
　　24、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
　　25、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
　　26、马术，是世界上最难的运动，因为与你合作的不是物，不是人，而是另一种达半吨重的生命。
　　27、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
　　28、地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置上。
　　29、没有革命的理论，就不会有革命的运动。
　　30、多一分运动，少一分病痛。
　　31、每个人都应该热爱运动，生命在于运动。
　　32、卫生是妙药，锻炼是金丹。
　　33、活动是生活的基础！
　　34、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
　　35、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
　　36、钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。
　　37、民族国家的创造，绝不是毅力单薄的民族主义联合会所能济事的，只有具备钢铁般坚决意志的单独运动，才能打倒其他一切运动而获得最后胜利。
　　38、置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
　　39、有粉笔的气味，各处布满参差裂痕的玻璃窗，远处传来的运动部的声音。夕阳投出的片片樱瓣倩影，静谧安逸的睡息，风景开始变迁。
　　40、健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
　　41、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
　　42、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
　　43、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
　　44、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
　　45、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
　　46、体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。
　　47、天天练身子，远离药铺子。
　　48、人生的本质在于运动，安谧宁静就是死亡。
　　49、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
　　50、运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。
　　51、运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
　　52、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
　　53、攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样。要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。
　　54、天下，唯有读书与运动不辜负人，唯有读书与运动不可以辜负！
　　55、全民健身是民族发展的千秋大业。
　　56、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
　　57、运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生。你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。
　　58、生命需要运动。

准备运动篇三:爱国卫生月手抄报资料

　　爱国卫生月的爱国卫生运动，有着悠久的历史和特殊的历史背景，并曾一度被提到政治任务的高度。

　　健康和卫生的一些小知识
　　(1)睡眠卫生
　　①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，补子清洁，大小厚度合适。
　　②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。
　　③正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲，脊柱前屈，像“虾公式”，这样能使全身肌肉松弛，不压迫心脏，血液循环好，易消除疲劳。
　　④不蒙头睡觉。以免被子里氧气逐渐减少，二氧化碳不断增多，从而感到胸闷，气短。

　　休息
　　休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。休息的方式很多，从范围来讲，有活动部位的局部休息和全身的静卧或睡眠。从性质来讲，有变换活动或工作的方式和方法，如在脑力和体力工作的中间，穿插一些工浊操、文娱活动、散步、气功或小睡片刻，使原活动的部位休息，让别的部位来活动。
　　工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度疲劳，增强身体，提高工作效率的最好的生活方式。
　　(2)运动卫生
　　运动是锻炼身体，促进身体健康，预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。
　　①运动时穿的衣鞋要轻、软，合体。
　　②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。
　　③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。
　　④运动后要及时把汗擦干，并立即穿上衣服。以防感冒。
　　⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。

　　⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目，要适可而止，不要过度疲劳。
　　⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。
　　(3)娱乐卫生
　　娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉OK舞厅等，这些活动可以消除大脑疲劳，使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长，以免影响睡眠。在冬春季节，有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道传染病浒时，要少去或不去公共娱乐场所。

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