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珍红葆春方：女人如何养气色 在日常生活中，女人想要爱护自己的身体，就要调养好自己的身体，让自己每天都有好气色!女人要想拥有好气色，就要学会一些保养五脏和补养气血的方法和诀窍，下面就让我们一起来学习一下怎样养好五脏和补足气血吧!
第一:调理肺色。可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺活量。还可用大拇指按揉印堂，能调理肺气。当肺有症状时，按20分钟左右，一般就可以得到缓解。还可以服用川贝蒸梨，把梨核挖掉，中间放上川贝，蒸熟后连皮吃，能清肺热。
其二：要想心色好，除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃动物内脏外，每天可以按揉手掌中心的劳宫穴，或用对掌法：双手合十，然后将手掌根部稍微打开，再慢慢合上但不要合拢，可以感受到手掌心的两个劳宫穴在相互吸引。练习一段时间后，双手不接触，并将距离拉大，常练手掌心相对，能强心健体。
第三：人们常说“肝胆相照”，所以护肝和护胆有共性，都要学会宣泄情绪，遇到委屈别憋着。按揉太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也可以起到制怒的作用。生气时，这个穴位会特别酸胀，经常按摩可以消除酸胀、疏泄肝气。
还有就是，对于脾胃来说，有一个简单的方法就是揉鼻头，每次20分钟左右，能改善胃胀气等症状。养肾的话，每天早晚各吃一个核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋养身体，能更好的保护你的肾。此外，还可以练习脚掌心相对，通过刺激涌泉穴，达到补肾益气的效果，30分钟就能练得浑身发热。最后，推荐珍红参草膏对女性身体上气血的一个完善调养，有很好的滋补功效，给女性益气养血、滋阴生津的奇效。
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