[坐位体前屈视频]坐位体前屈

【www.bbjkw.net--叙职履职报告】

坐位体前屈篇(一):体育课上的烦恼

体育课上的烦恼
有些大人总是以为小孩子没有烦恼。但是，他们错了，有时小孩子的烦恼比大人还多。
体育课上，本以为可以好好地玩一节课了，没想到老师让我们练坐位体前屈。这可是我最不喜欢最不擅长的体育项目了。我坐在操场上，努力把手伸到脚那里，可我却忍不住那种酸痛，情不自禁地收了回来。别的同学有的伸到脚底下都不说酸，我的心里越发着急起来，拼命地想追上他们的步伐。
体育考试到了，我的心情忐忑不安，不知道这次能不能过关。轮到我了，我使出全身的力气，多么希望手能往前进，哪怕一厘米、一毫米。这次我忍着酸痛，心里反复默念着两个字：前进。回到教室里，老师把优秀的名额报给我们听。随着优秀的人越来越多，我的心情如十五个吊桶打水——七上八下。不一会儿，老师就报完了所有优秀的名字，真遗憾，没有报到我。哎，下次再努力吧！
坐位体前屈，我的烦恼，要等到何时才能解决啊！我知道，唯一的办法就是好好练习。努力，加油！

坐位体前屈篇(二):惊人的突破

惊人的突破
只要是男生，大概都知道体前屈是十分痛苦的，男生的筋总是很硬，只要一被人强制按下去，半条命都没了，最后半条命都是虚的，想必写到这里各位男生同胞们已经暗暗的嗯了好几声了吧！不过以前我是这样，现在可不一样了。
以前，体育课上只要一提到坐位体前屈或立位体前屈我总是叫苦不迭，敷衍了事，随随便便的往下压，连鞋子都没碰到，一秒钟都没有到，就起来,l老师一来就装成在做的样子。可是还是有倒霉的时候，老师看到我偷懒的时候，便来到我身边，硬把我的腿绷直，用手的力量拼命地往下压，我啊的一声如同河东狮吼叫得喉咙都破了，然而我的腿好像断了一样，脸胀得通红，比关羽的脸还红，但体育考试一定会有体前屈的，我必须努力拉长我的筋，让它软一点。
我怀着从未有过的决心，向妈妈说以后每天都要练习体前屈，让她帮我。每天我都像往常一样练习体前屈，也不免有刚开始痛苦的时候，不过随着一天一天的练习，超过鞋子的部分越来越多了，我比我们班众多男生都厉害一点。
终于都测试的时候了，以前我会紧张的要死，不过现在我有了信心。“叶震来测”，我跑到老师旁边，坐在地上，脚撑着仪器，慢慢地俯下身子，双手不断地推进，推进，终于坚持不住了，我的筋已经到极限了，我放下手，站了起来，脚有点酸痛，我甩了甩脚，期待着我进步之后的成绩，“叶震10.6”，我开心得都蹦了起来，我进步了，是一个很大的飞跃，我突破了自己的极限，我打破了男生对体前屈的畏惧感。
“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话我以前只是明白意思，而不明白含义，现在我通过行动，实现了这一句话，并体会到了它的深层含义：只要有决心，肯下功夫，多么难的事都能实现。

坐位体前屈篇(三):爸爸陪伴我运动

爸爸陪伴我运动
我的爸爸热爱运动，平时常常陪我一起运动。
有时，爸爸陪我在操场上练跑步，教我蹲距式起跑，可是我一跑出去就差点儿摔跤。
有时，我们躺在草地上练两头起，让双手和双脚碰到一起。爸爸要和我比赛谁的手和脚碰在一起的时间长，可是没过几秒，我就坚持不住了，躺在地上直喘气。
不过，爸爸最喜欢陪我练坐位体前屈，因为这是我的弱项。我坐在草地上，双手伸向前，爸爸把我的背用力往下按，我疼得都快哭了。为了让爸爸体会一下我压柔韧的感受，我趴在爸爸背上，把身体重量也压在他身上，帮他练练坐位体前屈，爸爸疼得尖叫，我看着他痛苦的表情，哈哈大笑：“爸爸，你也尝到苦头了吧！你的柔韧性这么差，看来我是被你遗传的呀！”
爸爸像朋友一样陪伴我运动，困难的运动变简单了，简单的运动变好玩了！

本文来源：https://www.bbjkw.net/fanwen190813/