[舞蹈的基本训练]舞蹈训练

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篇一:[舞蹈训练]中国舞蹈的教学计划范文

　　舞蹈的教学，是为了让学生掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。下面是小编为大家整理的中国舞蹈的教学计划范文，希望能够帮助到你们。
　　为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。
　　舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想，鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。
　　一、课程的性质、教学目的、和教学任务
　　1、课程的性质、教学目的：
　　少儿舞蹈课程属于普及性课程。本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
　　2、教学任务：
　　学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
　　二、具体教学目标
　　1．通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
　　2．跳舞时与音乐协调一致。
　　3．对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
　　4．初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
　　5．在舞蹈中与他人合作。
　　6．欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
　　三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求
　　1． 动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。
　　2． 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。
　　3．乐于通过舞蹈表达自己情感。
　　4．集体配合协调默契队形整齐准确
　　（1）意识到在生活中注意自己体态语言行为美
　　（2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
　　四、教学内容
　　第一教学单元
　　Ⅰ、教学目的及教学要求：
　　通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
　　Ⅱ、教学内容：
　　一、理论课
　　1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
　　2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
　　二、舞蹈的基本训练
　　1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
　　2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
　　三、教学进度
　　片段舞训练（总共四课时）
　　第一课时（第一周）基本动作练习
　　第二课时 （第三周）完成“准备段，第一舞段”
　　第三课时（第五周）完成“第二舞段，间奏部分”
　　第四课时（第七周）综合表演，动作提高
　　片段舞训练（总共四课时）
　　第一课时（第九周）完成“准备舞段”教学
　　第二课时 （第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教学
　　第三课时（第十三周）完成“间奏段，第三舞段”教学
　　第四课时（第十五周）完成“第四舞段，综合表演”教学
　　第十六周 欣赏课成品舞表演 汇报
　　注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。我们将在各个学期里让孩子逐步学会和掌握各种民族舞、现代舞、幼儿舞、芭蕾舞、中国舞等。

篇二:[舞蹈训练]舞蹈训练教学计划

　　舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，下面是舞蹈训练的教学计划，欢迎大家阅读了解。
　　为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想，鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。
　　一、课程的性质、教学目的、和教学任务
　　1、课程的性质、教学目的：
　　本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
　　2、教学任务：
　　学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
　　二、具体教学目标
　　1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
　　2.跳舞时与音乐协调一致。
　　3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
　　4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
　　5.在舞蹈中与他人合作。
　　6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
　　三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求
　　1. 动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。
　　2. 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。
　　3.乐于通过舞蹈表达自己情感。
　　4.集体配合协调默契队形整齐准确
　　(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美
　　(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
　　四、教学内容
　　Ⅰ、教学目的及教学要求：
　　通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
　　Ⅱ、教学内容：
　　一、理论课
　　1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
　　2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
　　二、舞蹈的基本训练
　　1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
　　2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
　　三、教学进度
　　片段舞训练(总共四课时)
　　第一课时(第一周)基本动作练习
　　第二课时 (第三周)完成“准备段，第一舞段”
　　第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分”
　　第四课时(第七周)综合训练，动作提高
　　片段舞训练(总共四课时)
　　第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学
　　第二课时 (第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学
　　第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学
　　第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学
　　第十七、十八周 欣赏课成品舞表演 汇报
　　注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。

篇三:[舞蹈训练]中学舞蹈队训练教学计划

　　教学计划是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例。中学舞蹈队训练教学计划，我们来看看。
　　中学舞蹈队训练教学计划1
　　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我们学校的实际情况，特别做出如下的教学计划：
　　一、指导思想：
　　丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
　　二、任务和目标：
　　（一）、舞蹈活动课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能获得，因此，在整个活动过程中，要以形体动作的美感来感染学生，要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生，进而使学生逐步形成健康的审美观念，高尚的道德情操，以及必要的音乐审美能力。
　　（二）、舞蹈活动课要以文化为主线。以往舞蹈活动的视角往往单纯的从动作到动作，很少从文化的角度去思考。现在，因以普及艺术教育为内容，把单纯的舞蹈动作拓展为音乐文化是素质教育的需要。因此，我们要通过学习不同风格的民族组合来体会舞蹈与人、舞蹈与社会、舞蹈与民族、舞蹈与大自然的联系等等，通过舞蹈活动来了解不同的文化。
　　(三)、舞蹈活动课要加强实践与创造。要特别重视学生的参与和实践，重视学生感受、体验、表现舞曲的情感，重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时，还应该鼓励学生积极参与探究与创造，应当把开发学生的形象思维能力、开发学生的创造性思维潜质作为重要的培养目标。
　　(四)、舞蹈活动课要提高学生的各项能力。通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调能力、形体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形象思维和科学思维得到协调发展，智力和创新能力得到不断提高。
　　(五)、舞蹈活动课要让学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则。
　　总之，让学生在音乐、舞蹈的熏陶中受到美的教育，发展学生的协调性、柔韧性及对身体的控制能力，培养学生的注意力、集体荣誉感，以及吃苦耐劳的精神，矫正其形体，提高学生们的外在和内在的气质和修养。希望通过这一学期的训练，队员对各种不同类型的舞蹈均有一定程度的接触和了解，在动作和舞感方面有一定的提高，培养队员对舞蹈的热情，并创造机会让大家积累舞台经验，争取为各种活动的参与和下学期的全是中小学文艺汇演做好最充分的准备。
　　三、训练目的：
　　通过复习熟练掌握上学期所学的舞蹈基本动作，要求学生在本学期末，新同学能够掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练；老同学基本功更上一个台阶，软、开度达到一定程度，掌握一定的舞蹈技巧，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增加自信，学会展现自我。
　　通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。
　　1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
　　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
　　3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
　　4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
　　四、实施策略及措施：
　　(一)、通过教师的示范讲解，学生的讨论和练习，使每个学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则，掌握基本功要领。
　　(二)、培养学生注意发现身边的艺术，能使自己的生活经验和艺术经验相互联系，尝试用舞蹈的方式美化身边的生活。如：把自己对天气的体验与描绘这种天气的舞蹈联系起来，用自己喜欢的动作表达出自己的体验和感受。
　　(三)、启发学生回想自己体验到的各种强烈情感，或观赏聆听表现母爱、友情、欢乐等常见情感的作品，采用分组游戏的形式，将他们与自己体验到的同种情感联系起来进行讨论，并用身体语言表现出来。
　　（四）、鼓励学生参与社区或家乡的艺术活动，从中学习和感受公共场所的艺术，提高自己的表演能力。
　　五、教材
　　以《山东省舞蹈分级考级教材》（一到八级）为蓝本，并结合我校学生的实际情况，灵活选取适合学生们年龄特点的小型舞蹈组合和成品舞蹈。
　　六、活动内容：
　　1、热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使学生们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
　　2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。
　　3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。
　　4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。
　　5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
　　6、排练几个小型的舞蹈组合，通过这些组合来锻炼学生。
　　七、训练方法
　　采取上课式教学的形式，运用轻松、愉快、示范、启发、比赛、表演等教学方法，来完成教学任务。
　　八、活动时间：
　　每周三第八节课，如有需要何学生商量利用周末时间。
　　九、活动地点：
　　校舞蹈教室
　　中学舞蹈队训练教学计划2
　　一、训练目标
　　丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质.同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格.
　　二、训练地点: 学校舞蹈训练场
　　三、训练时间: 周一至周四下午5:10－6:30
　　四、指导教师: 徐蕾
　　五、舞蹈训练人员:
　　周辰、杨传刚等30人b
　　六、训练内容具体如下:
　　第二月：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习 第三月：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习 第四月：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习
　　第五月：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背
　　第六月：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习
　　第九月：舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习 第十月：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习
　　第十一月：排练舞蹈《红遍全球》
　　第十二月：排练舞蹈《剪花花》、复习舞蹈、舞蹈基本功组合训练。

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