[圣女果图片]圣女果

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圣女果一:我的美颜健身餐

　　趁着暑假好好地给自己补补身体，美颜健身，这样才能以一个全新的面貌去迎接大学生活，所以，我给自己制定了一个美颜健身的美容餐。
　　苞子苷蓝炒圣女果
　　功效：苷蓝、圣女果富含多种维生素和纤维素等营养成分，可增强免疫力;西兰花含有特殊的抗癌成分，并可预防心血管疾病。
　　主料：苞子苷蓝260g，圣女果(小番茄)260g。
　　辅料：西兰花100g，玉米粒及百合若干，大蒜2粒，盐、味精、鸡粉适量。
　　制作：①将苞子苷蓝和圣女果洗净，捞出。②将西兰花洗净，分成小朵;百合成片;罐头玉米粒净汁备用;大蒜去皮，切末备用。③油烧热，爆香蒜末，放入苞子苷蓝、西兰花、玉米粒炒熟，后加圣女果和百合微炒，最后加调味品调匀，即可入盘食用。
　　海鲜甜椒
　　功效：甜椒、香菇、洋葱等所含维生素极其丰富，不仅可改善黑斑及雀斑，还可补血，消除疲劳，预防感冒和促进微循环。
　　主料：甜椒300g，香菇10g，马蹄10g，洋葱50g，虾50g，鲜贝50g，花枝(鱿鱼)50g。
　　辅料：盐、胡椒粉、淀粉。
　　制作：①甜椒去蒂及籽，洗净，切方块;香菇、马蹄洗净切片;洋葱去外壳洗净切片。②花枝洗净，改刀切花再成长块;鲜贝洗净切成厚片;虾仁洗净，并挑尽沙线;将这3种海鲜料上浆滑油。③油烧热，入香菇翻炒至香味出，再大火快炒甜椒、马蹄、洋葱及滑油后的3种海鲜料，加盐、胡椒粉调匀，即可入盘食用。
　　豆笋蘑什锦
　　功效：荷兰豆、龙豆及芦笋等含多种维生素、氨基酸及膳食纤维等，是低脂、低热能、高维生素的菜肴。性子味甘，利尿通乳，有促进骨骼、脑部发育和防动脉硬化等作用。
　　主料：龙豆200g，荷兰豆200g，芦笋200g，白蘑100g，马蹄100g，红尖椒50g。
　　辅料：盐、酱油、米酒、大蒜2粒。
　　制作：①将主料分别洗净，加工改刀，豆、笋成斜段状;白蘑、马蹄成片状。②油烧热，爆香蒜末，大火快炒主料至熟，最后加盐、酱油、米酒调匀即可。
　　这就是我给自己量身定制的美颜健身餐，很有效的哦，你要不要也来试一试呢?

圣女果二:我与植物共成长之观察日记

　　xxxx年3月29日星期二晴
　　今天张老师给我们每人发了一份“圣女果”的种子。种子与米粒一般大小，颜色偏黄。我回到家迫不及待地取出纱布，把纱布浸湿，把一颗颗小种子轻轻放入纱布中包好，拿到通风阴凉处。我要静静的等待种子发芽。
　　xxxx年4月2日星期六多云
　　今天我无意间发现纱布外面长出了一个个头，原来是我的种子发芽了！种子已经长出了胚根，但我看它们弱不禁风的样子，心里有点担心。于是，我又等了两天，让它们再结实一点后决定把种子埋进土里。我蹑手蹑脚地打开纱布取出几颗小苗，轻轻地放入土中，放好后再洒一点点碎泥土，浇一点点水。我希望它在土里能快快长大！
　　xxxx年4月6日星期三多云
　　小芽已经在土里安静地待了四天，不见任何的动静。我心里既着急又无奈，又不能去动它们，又不能去翻土，唯一能做的就是浇点水。我告诉自己：耐心一点，相信它们，一定可以破茧成蝶的。
　　xxxx年4月8日星期五晴
　　今天从土里冒出了一个小小的、嫩嫩的芽。我以为是杂草，仔细看后，原来是种子发芽了。这颗芽似乎风一吹来，它就会倒下。这颗芽就是胚芽。
　　xxxx年4月14日星期四晴
　　植物今天长出了新的叶子。那新的叶子并不大，茎也只有吸管那么粗，颜色还是绿色。为了植物能在阳光的淋浴下，健康成长，我决定把盆子移到阳台上。
　　xxxx年4月20日星期三多云转晴
　　今天我看到的植物与前几天截然不同，就像幼童长成了三四年级的小学生。植物的茎长高了许多，我用尺子一量；足足有六厘米长。我想：植物要生长，除了阳光，水应该补充一点营养。于是，我找来肥料，在土里洒了几粒。洒肥料也有讲究：肥料一定不能洒在植物的根旁边，否则根会因为营养太丰富而中毒腐烂。肥料一定要洒在植物的周围。洒完肥料，一定要记得浇水。
　　xxxx年4月27日星期三小雨
　　由于植物有了营养，茎已经长到了十三厘米。但茎有些摇摇欲坠的感觉，假如遇上狂风暴雨，我担心会夭折，想到这里，我马上去找了一根竹棍子，插在泥土里，让圣女果有个依靠。棍子插好后一定要用绳子把茎与棍子绑好。
　　xxxx年5月9日星期一晴
　　在我的精心照料下，西红柿终于开出了一朵小黄花，接着两朵三朵迎面开来，我高兴的手舞足蹈。
　　xxxx年5月10日星期二晴
　　可是好景不长，我再观察西红柿时，发现有一个小小的灰灰的身子在蠕动。我再仔细一看：西红柿的根上、叶上都有小虫在蠕动，我马上用小竹竿把虫给挑掉，用脚把虫踩死，决不手下留情。
　　xxxx年5月16日星期一小雨
　　今天虫子比上一次更过分了，好像跟我作对似的，来了更多的虫子。似乎茎就是它们玩耍的乐园。我又急又气，但又不能用杀虫剂，只能耐心对付这些小虫子，防止它们伤害茎、根、叶。我每天放学回家的第一件事就是捉虫了！
　　xxxx年7月15日星期五晴
　　西红柿的成长从种子发芽——生长——开花——结果，过程很漫长，但我从中感悟到了许多。一颗小小的种子能活得如此精彩。那当下的我们呢？

圣女果三:五年级介绍西红柿说明文500字

　　【篇一】
　　番茄又叫西红柿。由于它色泽鲜艳，果汁多，酸甜可口，营养丰富，别有风味，因此深得大家的喜爱。
　　我也很爱吃番茄，几乎每天都要求妈妈买菜时给我带一两个番茄。番茄为什么那么得宠呢，我认为有五点原因。第一，番茄的颜色很鲜艳，表面呈红色，红彤彤的，红的那样鲜艳，那样可爱，那样惹人吃，保准你一见到它就已含馋欲滴了。第二，是它的味美，无论是生吃或做菜，吃起来总有种酸甜的味道，使人食欲大增。第三，是它那清淡的香味，你把鼻子靠近它，会闻到一股番茄独有的清香，似乎也夹杂着酸甜味。第四，就是番茄的形状了，说起番茄的形状可谓是千奇百怪，有的像个红彤彤的小南瓜，有的像个红扑扑的娃娃脸，还有的说不出像个什么。其次，番茄的营养价值也不少，番茄所含的钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素、尼克酸等营养成分，比不少蔬菜要多。中医认为，番茄味甘酸、性微寒，有健脾开胃、生津止渴等功效，药用可治疗食欲不振、热病、伤暑、口渴等症。由此看来番茄的功效还真不少呀!
　　番茄既是惹人吃的水果，又是营养丰富的蔬菜!
　　【篇二】
　　有一种蔬菜，红红的，圆圆的，不像苹果不像桃子。大家想到这是什么了吧?那就是西红柿。
　　西红柿又名番茄或洋柿子。它身长7厘米，宽9厘米。
　　西红柿还有两大类，一类是红色的，皮厚;另一类是粉色的，皮薄。还有一种西红柿，它生活在野外，因为小巧玲珑所以被称为圣女果。
　　它比西瓜更加解渴，西红柿还有很多的水分，比西瓜多4倍呢。
　　西红柿还有一段来里呢!
　　相传番茄的老家在秘鲁和墨西哥，原先是一种生长在森林里的野生浆果。当地人把它当作有毒的果子，称之为“狼桃”，只用来观赏，无人敢食。当地传说狼桃有毒，吃了狼桃就会起疙瘩长瘤子。虽然它成熟时鲜红欲滴，红果配绿叶，十分美丽诱人。但正如色泽娇艳的蘑菇有剧毒一样，人们还是对它敬而远之，未曾有人敢吃上一口，只是把它作为一种观赏植物来对待。
　　据记载，十六世纪，英国有位名叫俄罗达拉的公爵在南美洲旅游，很喜欢番茄这种观赏植物，于是如获至宝一般将之带回英国，作为爱情的礼物献给了情人伊丽莎白女王以表达爱意，从此，“爱情果”、“情人果”之名就广为流传了。但人们都把番茄种在庄园里，并作为象征爱情的礼品赠送给爱人。
　　过了一代又一代，仍没有人敢吃番茄。
　　到了十七世纪，有一位法国画家曾多次描绘番茄，面对番茄这样美丽可爱而“有毒”的浆果，他还躺在床上，鼓着眼睛对着天花板发愣。怎么?他吃了一个像毒蘑一样鲜红的番茄居然没死!他咂巴咂巴嘴唇，回想起咀嚼番茄那味道好极了的感觉，满面春风地把“番茄无毒可以吃”的消息告诉了朋友们，他们都惊呆了。不久，番茄无毒的新闻震动了西方，并迅速传遍了世界。
　　从那以后，上亿人均安心享受了这位“敢为天下先”的勇士冒死而带来的口福。到了十八世纪，意大利厨师用西红柿做成佳肴，色艳、味美，客人赞不绝口。番茄终于登上了餐桌。从此，番茄博得众人之爱，被誉为红色果、金苹果、红宝石、爱情果。
　　每100克番茄的营养成分：钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克等等。
　　西红柿的好处有很多，尝一口保证让你赞不绝口哦!

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