[如何提高孩子的注意力]怎样提高孩子的注意力

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怎样提高孩子的注意力篇(一):孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

　　做事不专注，思想不集中，三分钟热度都是小孩子特有的一种特征，但爸爸妈妈千万不要觉得每个小孩子都是这样长大的，就由着他。在孩子的成长关键时期，一定要提升孩子的注意力，帮助孩子养成好习惯。
　　孩子注意力不集中怎么解决?不妨从7个方法入手!
01　　给孩子制定一个规律的时间表。
　　孩子的作息规律与注意力也有着很大的联系。只有大脑充分休息了，才能在该专注的时候集中释放更多的能量。
　　不少父母为了孩子能快速掌握某项技能或知识，选择让孩子在这个方面下大功夫死磕，其实这样并不能带来效率的提高。比如钢琴考级前，把孩子关房间没日没夜弹上三天，孩子哪儿能专注弹这么久呢，不过是在屋里心猿意马、打发时间罢了，导致以后遇到事情就想混日子，甚至逃避。
　　其实，孩子的注意力也有边际效益递减规律，时间的累计投入并不会带来效率的持续提高。
　　劳逸结合、张弛有度的规律时间表对于孩子注意力的培养是十分必要的，循序渐进远比揠苗助长更有效。
02　　有意培养孩子的耐心和深度思考的能力。
　　孩子经常集中不了注意力、容易走神，发呆，都是跟生活中的很多小细节有关。
　　很多家长在辅导孩子做一些题目时，遇到不会的干脆就去对照答案，甚至直接告诉孩子可以去看参考答案。长期下来，孩子再遇到难题，就不懂得要自己思考了，甚至生活中遇到难事，不是想着自己怎么样去解决问题，而是寄希望于父母的告知，做事也越来越没耐心了。
　　也有不少家长，鼓励孩子通过网络来快速获取信息，其实碎片化的信息让孩子的思维更加涣散、导致思考无法专注，甚开始依赖一些捷径来达到自己的目的。
　　如果可以，尽可能地让孩子去读纸质书、读名著，尝试去画思维导图，玩益智游戏，有意培养孩子的深度思考和系统思维能力。
03　　培养孩子的抗干扰能力。
　　面对嘈杂的环境，小朋友很容易被外界诱惑、因此被吸引的孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由，在干扰因素较强的情况下专心做事，是非常可贵的素质。
　　排除一切干扰的环境，容易让孩子对环境更加敏感和挑剔，倒不如让孩子在嘈杂的环境中去沉淀自我。
　　家长不妨尝试让孩子在热闹的环境中睡觉，慢慢的注意力也不会被分散，反而练就了在嘈杂的环境中集中注意力的能力，安静的环境里做事便更加地轻而易举了。
04　　提高孩子的自我约束力。
　　父母的过度监督治标不治本，孩子的注意力提升，更需要靠自己加强定力，需要从小培养自我约束力。
　　当孩子因为拖延、不专心耽误了事，父母千万不能包庇纵容，更不能强制性要求孩子改变。
　　比如，孩子睡前贪玩晚睡，导致早上起晚了，家长最好不要指望延长睡眠时间来弥补，而是要求他即刻必须起床，当他自己明白了晚睡带来的苦恼时，第二天便会自己集中注意力，早点入睡了。
　　此外，每月可以抽出一个固定的时间让孩子自己做个总结，对自己进行反思和整理，自己的醒悟比父母的忠言逆耳要更深刻一些。
05　　不要随意打断孩子的思路，哪怕是在玩耍。
　　很多家长总会犯下这样的错误，认为只要不是在学习读书，其他事情就是不务正业，就是贪玩，因此觉得孩子没必要专注。
　　于是，孩子和小伙伴们玩得正在兴头上，被家长强行叫回家吃饭，或者孩子正在兴奋地拼着乐高，家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉……孩子的注意力，就这样一点点被打扰没了，所以在她们总是兴趣勃勃的时候，想做的事情却总是做不好。
　　哪怕孩子只是在玩耍，家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时，需要深度且连续的思考，被随便打断，会让孩子默认了做事中途放弃很正常，甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来，孩子不但不能专注做事，也会变得不礼貌，常常打扰大人的工作。
06　　把大目标分解成小目标，推着孩子往前走。
　　太远大的目标看起来吓人，孩子也很难有实际行动，似乎觉得自己很难完成用，不如就拖一拖吧。这个时候，家长不妨帮孩子把目标分解，落实到细小的动作上。
　　可以准备一个日程本，做好规划，由简到难，一步步推进，孩子每完成一项，就画一朵小红花。孩子看到目标易达成，便会注意力高度集中地去实现这个小目标，而小目标一点点完成之后，大目标也就实现了。
　　同时，随着目标的一点点达成，孩子会获得一份相应的成就感，从而更有动力专注于下一步目标。
07　　减少消极性暗示，多给孩子鼓励。
　　孩子在人格形成的关键时期，最怕父母的唠叨和训斥。
　　“你怎么连这个都做不好!”“你看你就是个没耐心的孩子!”“我说了这么多次，你怎么还是这么笨一点都没记住！”
　　诸如此类的对话在生活中真的有太多太多了，这些话会给孩子留下心理暗示，原本孩子没有什么大问题，这么一强化，会让孩子以为自己就是这样“笨”，做事时，就算不集中注意力，也为自己找好了借口。
　　相反地，当孩子专注做完了一件事情的时候，别忘了夸赞和鼓励，让孩子意识到集中注意力做事是一件了不起的事情，以此增加孩子的自信，能让孩子更好地克服障碍，提高自我约束力。
　　提升孩子的注意力，更需要父母的耐心和专注，多一点时间，去帮助孩子养成良好的生活学习习惯，让孩子们自主的意识到专注的重要性和明白专注带来的好处。

怎样提高孩子的注意力篇(二):如何培养孩子的专注力？父母需要知道的那些事！

　　有时候你会听到一些家长在吐槽自己的孩子注意力不集中，做什么事都是在“神游”：上课不专心听讲、小动作多；写作业磨磨蹭蹭，边写边玩；一件事没做完，又去干别的事……
　　其实，这些毛病和平时我们所讲的专注力不足有关！那么，专注力对孩子重要吗？要怎么提高孩子的专注力？今天，小编就和各位家长聊一聊孩子专注力的话题！
专注力对孩子有多重要？　　专注力，就是我们平常所说的注意力。对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉等感官及心理活动集中在某一事物上，并且不受外界干扰的能力，注意力集中时间越长，专注力越高。
　　专注力好的孩子，做事情能够很容易“进入状态”，且不易受外界的干扰。在学习上，专注力好的孩子所投入时间总比一般孩子要长。在这个知识大爆炸的时代，专注力差的孩子，学习效率和效果都比较差，学校课堂知识都让ta们非常吃力，跟不要说汲取更多知识！
　　同样的，专注力差的孩子长大后，做事也是一样。抓不住重点，和别人说话很容易神游、分心，做事拖拉……
如何提升孩子的专注力？　　1、不要随便打断孩子
　　打扰等同于干涉，破坏孩子的专注力。当孩子正在专心做一件事情的时候，不要随便去打扰，哪怕是做的不对，这是一个摸索的过程。如果让孩子能够专注完整地做完ta想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。
　　打断是很粗鲁的行为，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！
　　2、让孩子一次只做一件事情
　　俗话说：一心不能二用。人的专注力是有限的，尤其是对孩子而言，给孩子安排任务，或者ta在做事时，指示要清晰。同时做几件事情，会损害注意的有效集中。比如：玩玩具时，要关掉电视机；做作业时，不要放音乐。
　　3、不要给孩子买过多的玩具
　　很多家长会给孩子买很多的玩具，放进收纳箱里，任孩子挑选，玩具太多会造成宝宝的注意力分散。
　　在日常生活中，给孩子玩具每次最多不超过2个，告诉ta们玩好一个再玩下一个。
　　4、发掘并培养孩子的兴趣
　　可以通过让孩子尝甜头、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。例如：发现孩子有运动的天赋，可以周末带ta去锻炼；对小孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。当孩子有自己喜欢要做的事情，不要去干扰，耐心地等ta把事情完成，并且给予适当的鼓励！
　　5、培养良好作息习惯，过规律的生活
　　睡眠不足，很容易导致注意力不集中。让孩子过有规律的生活，不仅能帮助孩子调整好生物钟，并且能让孩子养成有计划地坚持做事情的习惯，有助于专注力的培养。
　　6、培养孩子清晰表达自己的想法
　　孩子有主见，能够清晰表达自己的想法，都是从小被家长鼓励并有意识去培养的！
　　父母在给孩子讲故事的时候，让孩子认真听，在讲完之后可以让ta说出自己的读后感言，发表自己的见解。
　　意大利的著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”孩子的专注力不是天生的，需要后天的培养。父母在培养孩子专注力的时候，可以充当一个鼓励者、协助者、观察者，及时给予孩子正确的引导！

怎样提高孩子的注意力篇(三):怎么培养孩子的专注力？写给为人父母的你

　　我们都知道，专注力无论是对孩子以后的学习，还是工作都会有很大的帮助。但是孩子天生对这个世界充满好奇，很容易分散注意力。那么作为父母，怎么培养孩子的专注力呢？毕老师教大家几招。
给孩子一个独立安静的空间
　　无论孩子是在学习，还是在做自己感兴趣的活动时，都要给孩子一个独立安静的空间。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，就尽量不要打开电视机，更不要打牌或者大声聊天。孩子学习的地方尽量不要摆放一些颜色鲜艳、花里胡哨的小玩具、娃娃等等，这也会让孩子的注意力被分散。
　　当宝宝的注意力总是被破坏，得不到保护时，注意力就很难集中。所以要让宝宝从容地做完他当前的事情。如果条件容许，可以为宝宝准备一个单独的房间和专门玩耍的空间。这样宝宝可以在这个地方安静专心的学习和玩耍，不被打扰也不会影响到其他人。而且房间的色调要统一，可以用白色或者米色为基调。否则孩子在一个花花绿绿的环境里，很容易受到环境的吸引，而不会专注手中的事情。
鼓励孩子独立做事独立思考
　　当孩子面临困难时，比如作业做不出来，玩具装不好，不要急着出手相助。而是鼓励孩子独立做事独立思考。如果家长总是迫不及待的把方法及答案一股脑地灌给孩子，替代孩子完成事情，孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。
　　生活上的困难也是如此，当孩子开始学习穿衣穿袜，洗衣煮饭时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，下一次面对的困难或者做事的时候就会更有信心，更加认真，专注力也会自然提高。
家长要示范和以身作则
　　孩子总是在模仿和学习的过程中成长起来的，而有些孩子家长自己的定力就不高，回到家里不是看电视就是玩手机，都是在打发时间、自我娱乐，当时却要求孩子认真读书、好好写作业，试问这样孩子怎么能静下心来呢？他们的心理怎么会平衡呢？
　　所以在孩子面前，家长要尽量起到示范作用。孩子在看书的时候，自己也要看看书报，陶冶一下情操。孩子在做作业的时候，自己也要学习一些工作上的技能，或者为家庭的度假和未来生活认真做一下规划。爸妈都那么认真了，孩子看到了学习的榜样，自然也可以心安理得地静下心来学习看书了。
通过游戏来锻炼
　　爱玩是孩子的天性，专注力的培养也可以通过玩耍的方式来实现。例如积木、拼图、画画这些都是培养专注力的很好的游戏。需要注意的是，做游戏时一定要完成当前的，再开始另外一个，决不能不能三心二意、一心两用。
　　专注力的培养，不是一朝一夕的功夫，它贵在坚持和时间的积累。作为父母应该在日常生活中，时刻注意孩子专注力的培养，把它融合到小事当中去，融入到细节当中去。

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