【www.bbjkw.net--日记作文】
补钙对于宝宝的成长发育，是非常重要的。如果在宝宝的发育过程中缺少钙质的补充，不仅会出现骨骼发育问题，而且会使身体抵抗能力低下，并影响智力的发育。因此，对于宝宝的补钙问题，父母们都是非常重视。但是您知道宝宝补钙吃什么最有效吗?以下是小学生作文网小编为你推荐的宝宝吃什么补钙效果最好，希望对你有所帮助。最佳的补钙食品——奶类
宝宝补钙，首先应该补充的就是奶类食物。对于现在的宝宝来说，无论是母乳还是人工喂养，或是大一点的宝宝，奶类几乎是每天必吃的营养食物。但是，作为宝宝补钙的重要来源，在奶类食用上，也应该注意以下几个问题：
1、宝宝补钙，一定要每天都吃奶类食品。对于婴幼儿来说，奶类食品最好的选择，就是母乳。在停止母乳喂养后，很多家庭对大一点的宝宝也会牛奶来替代。但是，喝牛奶补钙，有些宝宝容易出现腹泻等问题，在这些情况下，可以使用豆奶或配方奶粉来代替牛奶补钙。
现在市场上各种各样的调味奶非常多，很多宝宝不喜欢喝原味牛奶，而是喜欢喝调味奶。但是这样的牛奶，虽然可以起到补充钙质的作用，但其中含有过多的糖类，会易导致宝宝出现肥胖。所以应注意尽量少让宝宝喝调味奶。
多吃蔬菜也补钙
有的宝宝不爱吃蔬菜，因为蔬菜中的粗纤维较多，宝宝不愿咀嚼。于是不少妈妈们就想到用水果替代蔬菜，殊不知这样会阻断宝宝补钙的一条重要通道。营养专家认为，尽管蔬菜中的钙含量没有牛奶中的高，但蔬菜中的钙也能被人体很好的吸收。尤其是有些蔬菜如荸荠、黄芽菜中的钙吸收甚至高于牛奶。
因此妈妈针对不爱吃蔬菜的宝宝，应选择那些根茎细嫩的蔬菜，在烹调时将蔬菜切的细一点，炒的烂一点，使宝宝容易咀嚼。在颜色搭配上，作到色、香、味俱权，提高宝宝的食欲。同时，还应从小培养宝宝不挑食、爱吃蔬菜的习惯。因为在宝宝的生长发育过程之中，蔬菜的作用是无可以替代的。除了补钙之外，蔬菜中的其他营养成分也是宝宝成长所必不可少的。
宝宝补钙，除了食补之外，选择钙剂也是很重要的。宝宝补充钙剂有几点要加以注意。首先从钙源的安全性上来说，要选天然无污染的矿物钙。其次，补钙时要注意维生素D的补充，可以选择添加了维生素D的钙剂产品，以促进钙的吸收。第三，补钙产品的口味问题一定要注意，要选择淡奶口味或无味的钙剂，这样才能不刺激宝宝的味蕾。最后，大品牌和良好的口碑也是妈妈们在选择钙剂时重要的参考标准。
钙被称为“生命基石”，对宝宝的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的宝宝来讲，妈妈们要合理膳食，丰富营养，这样才能为宝宝的健康注满动力哦。
三岁宝宝早晨起来吃什么好 儿童增高补钙食谱 很好的效果。 夜筝白居易阅读答案 从一楼到二楼的楼梯有17级 灵芝怎么吃效果最好 英雄联盟什么装备克制重伤 薰衣草精油能去痘印吗 D.洁厕剂（含HCI,）和漂,白粉混合使用可使去污效果更好 一项好的政策照理会带来好的效果 三下乡支教活动内容 遮暇效果好的粉底液 最有效果减肥产品 防晒霜哪个牌子效果好 祛斑效果最好的方法 戚薇侧分刘海短发发型图片修颜效果十足 哪种面膜美白补水效果好 遮瑕效果好的粉底 什么牌子的粉底液遮瑕保湿效果好 遮瑕效果好的粉底液 哪款面膜补水美白效果好 2015客厅时尚电视背景墙效果图 柔顺前后效果图 三七粉祛斑效果如何 2016电视背景墙效果图 什么眼霜去眼袋效果好 什么粉底液遮瑕效果好 树叶宝宝zuowen 小朋友成长档案 小孩第一次上幼儿园 我喜欢画画 难忘的一次打屁屁 0-3岁早餐最全食谱——再也不愁宝宝早上吃什么了！ 乳名阅读答案 婚礼主持及宝宝满月主持词 妈妈爱吃什么菜 宝宝记忆力好的表现 牛油果的营养价值 宝宝十岁生日致辞 宝宝十岁生日爸爸致辞 宝宝生日的句子 宝宝出生贺词 宝宝一岁生日感言 宝宝一周岁生日讲话 宝宝一周岁生日感言简短 宝宝串门的短语 庆祝宝宝生日语句 幼儿园宝宝家长评语 什么办法能够让宝宝写作业 形容失去肚里宝宝的痛苦
宝宝吃什么补钙效果最好由小学生作文网(www.zzxu.cn)收集整理,转载请注明出处!原文地址http://www.zzxu.cn/wendang/192940.html
本文来源：https://www.bbjkw.net/zuowen375512/
推荐访问:吃什么补钙效果最好 宝宝吃什么补钙 吃啥补钙最好 补钙吃什么最好 宝宝补钙吃虾皮做法 如何补钙效果最好 吃什么补钙最快最好 宝宝补钙吃什么好 补钙什么时候吃最好 一岁宝宝补钙吃什么 宝宝吃什么补钙铁锌 宝宝吃什么水果补钙 儿童吃什么补钙最好 怀孕吃什么补钙最好 宝宝补钙补锌吃什么好 宝宝吃什么辅食补钙 宝宝吃什么可以补钙