[防溺水专题教育总结]防溺水专题教育

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　防溺水专题教育

　　为了预防和减少溺水事故发生，下面是小编整理的防溺水专题教育，供大家参考!

　　小学生溺水后自救知识整理

　　如何预防溺水

　　1.不要单独外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择游泳场所时，要对场所的环境，如是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况了解清楚;

　　2.要清楚自己的身体健康状况，下水时切勿太饿、太饱，饭后1小时才能下水，以免抽筋。平时四肢容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

　　3.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。若要跳水，必须先确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。不要在急流和漩涡处游泳;

　　4.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。防溺水专题教育

　　溺水后，如何自救

　　市民如果在游泳时遭遇意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，节省体力。千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样做会导致身体失衡，口鼻无法最先浮出水面进行呼吸和呼救。

　　另外，落水后应立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

　　如果在游泳过程中发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　发现溺水者，如何施救

　　市民一旦发现溺水者，如果自己不会游泳，应立即拨打报警电话，并在周围寻找长棍对落水者进行施救。如果自己熟悉水性，在救援时先观察清楚溺水者位置，从其后方出手救援。对于溺水者，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除其口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，使其保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动等动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

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