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立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。范文网在线www.01hn.com 小编为大家整理的相关的立夏是什么时候供大家参考选择。立夏是什么时候
今年立夏时间为2017年5月5日
夏天应该要注意什么呢
一、合理调节饮食
夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。另外夏天因出汗多，应注意少量多次饮水，绝不能等到口渴时再喝。立夏是什么时候但也不要过多地喝冷饮或多食冰淇淋之类的食品。
二、不宜久洗冷水澡
老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，体温会骤然下降，容易受寒，使关节疼痛，肢体麻木。
三、按时起居
夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。不宜久用电风扇，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
四、应注意防暑
夏季暑热湿盛，宜防暴晒，宜降室温，居室应尽量做到通风凉爽，早上开窗，十点前关闭，防止室外热气入侵。
五、夏季多吃养心果蔬
夏天是水果最繁多的季节，对人体的新陈代谢有一定的帮助，而且夏天吃水果有利于清热降暑的功效。
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