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如果一个教师仅仅满足于获得的经验而不对经验进行深入的思考 ， 那么 ，即使是有 20 年的教学经验 ， 也只是一年工作的 20 次重复 ， 除非善于从经验反思中吸取教益， 否则就不可能有什么改进 ， 永远只能停留在一个新手型教师的水准上。(美国心理学家波斯纳)
所谓 教案反思与研究 ，就是指教师围绕教案的设计、实施和回顾总结而开展的一系列反思性活动的总称，这种活动包含教师对教案的自我回顾、评价及进一步调整，旨在积累教学经验、进行自我完善、 提高教案水平，进而提高教学能力。
与备课中的教案研究活动相比，“教案反思与研究”中的“研究”更多地体现在针对教案的“再”研究，即基于教案反思基础之上的再设计、再分析，以及对于教案研究经验、体验与有关理论认识的提升。
作为教学反思的一种类型，教案反思具有教学反思的基本环节，但是，又具有其自身的一些特殊规律。
(一)教学反思的一般环节
针对教学反思一般规律的有关研究① 表明，教学反思具有如下几个基本环节：
1 .具体经验阶段
这一阶段的任务是使教师意识到问题的存在，并明确问题的情境。在此过程中，接触到新的信息是很重要的，他人的教学经验，自己的经验和教学体验;各种理论原理，以及教学中的各种灵感和突发的做法等都会起作用。一旦教师意识到问题，就会产生认识冲突。并试图改变这种情况，于是进入反思环节。这里关键是使问题与教师个人密切相关，使其意识到自己在活动中的不足，这往往是对个人能力、自信心的一种威胁，所以，让教师明确意识到自己教学中的问题，往往不容易，作为教师反思活动的促进者，在此时要创设轻松、信任、合作的气氛，帮助教师看到自己的问题所在。
2 .观察分析阶段
此阶段教师广泛收集并分析有关的经验，特别是关于自己活动的信息，以批判的眼光反观自身，包括自己的思想、行为、信念、价值观、目的、态度和情感等。在获得一定的信息之后，对它们进行分析，找出驱动自己的教学活动的各种思想观点到底是什么，它与前人的经验总结和自己所倡导的理论是否一致，自己教学行为和技巧，与预期的结果是否一致，创设的教学情境与学生的个性发展是否一致，从而明确问题的根源所在。这个任务可以由教师自己单独完成，苦能合作完成或有他人指点，效果会更好。经过这种分析，教师会对问题情境形成有更为明确的认识。
3 .重新概括阶段
在观察分析的基础上，教师重新审视已有的思想，并积极寻找新思想与新策略来解决面临的问题，通过接收大量新的信息，不断挖掘新信息的内涵和处延，产生更有效的概念和策略方法。由于这时教师寻找知识的活动是有方向、有针对性的，是聚焦式的，是自我定向的。对教师教学理论学习和实际教学能力的提高有很大的促进作用。
4 .积极的验证阶段
“实践是检验真理的唯一标准”，也只有通过实践才能检验出以上阶段所形成的概念和策略方法，是否更能适应教学活动的要求，能更充分的体现教学中主体和主导的关系，更有利调动学生积极性和培养学生的能力。在检验过程中，还会遇到新的具体经验，产生的新问题，从而又进入具体的第一阶段，开始新的循环。
作为教学反思的一种，教案反思自然符合教学反思的一般规律，但是，也具有其独特的特殊规律。
与一般的教学反思相比，教案反思的作用更加务实，更加贴近日常的教学工作。
(一)课堂上的教案反思可以及时调控课堂教学进程，确保预期的教学目标和理想的教学效果。
例如:于漪《记一辆纺车》课堂上的意外
老师：今天学习第十一课《记一辆纺车》。昨天我请大家预习了。现在说说看，你们喜欢这篇文章吗?
学生 ( 异口同声地 ) ：我们不喜欢! ( 随堂听课的二十几位老师惊讶， 于 老师也感到意外 ) 老师：不喜欢?那就说说不喜欢的原因吧!谁先说?……
对此， 于漪 老师进行了认真总结。她在教学后记中所写的体会是这样的： 备课时考虑欠周密，原以为学生喜欢散文，想由此激发兴趣，引入课文，未考虑到叙事散文与抒情散文的差异。课堂上发生了意料之外的情况，当即因势利导，先听取学生的意见，然后强调该篇叙事散文的特点，培养学生的学习兴趣。对学生的实际应做充分的了解和估计，不可再犯闭着眼睛捉麻雀的毛病;要继续提高驾驭课堂教学的能力，力争做到运筹帷幄，成竹在胸。
以上案例说明，备课与教案预设中的空当，的确需要课堂上的及时反思和随机生成，有时可能是将业已完备的教案重组，使其更加适应课堂中的新情况、新情境。
(二) 课后对教案进行反思，根据课堂的实际情况写出课后反思，对于调整自己的教学策略、凝练教学特色和教学风格，十分有效。
课堂情境不是封闭的 ，而 受制于许多因素 ， 教师只有对影响课堂情境的诸多因素进行及时反思和随机调控， 并在力所能及的范围内进行重建 ， 才能更好地完善课堂的教与学。
围绕教案及其相关活动的反思，一是反思教师个体参与教研组或年级组 诸如集体备课等活动的态度 ， 比照身边的专家型教师、名师们的相应经验 ， 对自己的经验进行自我评价 ，总结自己的 优点 ，及时修正自己的 缺憾 ， 尽可能最大限度获取有关如何有效促进学生学习的知识和经验。二是反思自己进入课堂前的知识、技能、情感和态度等的准备，诸如 是否进行了有效的课程研究 ， 是否带着饱满的情感走进课堂，必要的课程预设是否成型 ， 等等。这些内容实际上构成了隐性教案的主要内容。三是反思自己对学校教学资源、课程资源的利用情况， 自己是否有效利用了学校的软硬件资源 ( 包括场所、设备、学习材料等 ) 和其他物力财力服务于课堂， 以及在获取这些资源过程中的策略。四是反思是否有效地利用了非教学时间。选择过去特定时段的非教学时间 ， 反问自己此时间段的利用效率为何低下 ? 原因在哪里 ? 如何才能更加有效地利用非教学时间?
当然，这里并非强调教师要将非教学时间都用来“充电” ， 而强调“有效利用” ，强调在有限的非教学时间里如何有效地放松自己、释放心情 ， 以及如何有效地工作、学习 和 生活。
(三) 对教案的反思，能够补充、完善教案，积累教学经验，促进教学不断改进和发展。
在第一轮备课中，教师往往只能翻阅各种资料或参考书，即使是精心设计的教案，也往往会或多或少地存在遗憾和不足之处。上一次的课堂教学已经结束，遗憾虽不能更正，但是却可以在下一次教学中弥补。将这些不足或遗憾记录下来，为下一轮备课提供宝贵的参考资料，完善教案，减少无效或低效劳动，做到轻车熟路地驾驭教科书。随着教学时间的推移，教学经验的不断积累，我们的教学业务能力必定能得到不断改进和提高。
(四)教案反思可以给教师进行教育科研提供丰富的第一手资料。
现代教师既要搞好教学，也要重视科研，要通过教育科研来促进教学质量的提高。教后记饱含课堂教学实践的精髓，既为教师确定科研课题提供帮助，又为教师撰写教学叙事、研究论文提供丰富而宝贵的第一手资料。只要长期坚持，必将有利于提高教师自身的教育科研能力。
(五)教案反思有利于克服教学的单向性，加强师生交流，密切师生关系 。
在日常教学中，有些教师只注重对学生传授知识，而忽视学生的学习状况，特别是学生的意见反馈。事实上，教学是师生双边交流、交往互动、共同发展的过程。学生是教学活动的主体，他们对课上的内容是否已接受、接受效果如何 ? 对该节课有何意见、希望和要求等等，这些都需要教师在课中及课后及时与学生沟通，了解情况并记录在案。这些内容既是教学工作的需要，也是教师深入把握课堂教学规律的必然要求。
在形成教案而即将上课之前，教师不妨反思一下，自己是否根据学生的差异设计了不同层次的教学内容?预设的弹性空间是否合适?预设的教学内容能否根据学生的学习需求随机调整?在教学过程中，时刻提醒自己——学生是否积极参与教学过程?学生的情绪状态如何?学生的情感参与、认知参与、行为参与是否同步?…在教学结束后，不妨反思一下，学生的知识和能力有没有进步和发展?教学目标的达成效果如何?…而要做到这一点，我们既要走近学生(缩短空间的距离)，更要走进学生(拉进心灵的距离)，主动与学生沟通、交流、互动。只有这样，才能使课堂生成富有情趣、精彩纷呈的教学环节。
这样做，不仅可以获得学生对上课质量的客观评价，有利于改进教学，而且易于改善师生关系，使学生觉得我们很重视他们的意见，他们也是教学的主人，从而对学习会更专注、更感兴趣，有利于增强教学效果。只有这样，师生之间才能更加默契，师生关系才能更加密切。
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