经期前皮肤变差怎么办_加班、经期皮肤差?女性保养肌肤有诀窍

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　　现在不少女人工作起来，就一头扎了进去，经常为了将工作完成得更完美而选择加班，几次加班下来，女人发现自己的肌肤变得越来越差，如眼袋越来越大，肌肤毛孔也粗大了许多。或者经期期间皮肤变差，为了拥有好肌肤，女性要想办法保养肌肤

　　常常加班的女白领要这样保养肌肤

　　1、花时间做半身浴或是全身浴

　　很多女人每次下班回家之后，便冲个凉就上床睡觉了，因为觉得工作实在是太累了。其实回家之后泡个澡，有助让身体放松，帮助你更好地进入睡眠。同时还能避免第二天出现黑眼圈或是浮肿的问题，这是因为泡澡的时候能够让血液和淋巴更加畅通。

　　另外，如果有条件的话也可以在洗澡的时候抹上精油，再按摩下，你的肌肤会更加光滑，身体也会更加放松。

　　2、及时为身体补充胶原蛋白

　　长期加班，身体得不到休息的时候，肌肤就难以留住胶原蛋白，为了让肌肤恢复光泽和弹性，最好吃些含有胶原蛋白的东西，如肉皮、猪皮等等。

　　3、为身体做好高度保湿护理

　　女人有时候加班，一加一晚上就过去了，很容易出现疲劳。而疲劳会影响肌肤锁水的效果，肌肤锁水的能力降低的话，此时肌肤就容易变得干燥。所以说，经常加班的女人，要及时为身体保湿。建议往脸上涂抹易吸收的美容液，帮助身体保湿。

　　4、时常做一些伸展运动

　　整个人呈“大”字轻松的躺在床上，尽情翻滚，让身体自然放松。等到双手双脚都感觉变轻的时候，就是你已经放松了状态，此时你需要双手用力地抱住膝盖，让膝盖越来越接近你的胸前，这样的动作重复几次，让你的身体更加放松。

　　​“大姨妈”来临的前后都要注意

　　1、经期前一周：进行一次去角质护理

　　很多女生可能会发现，在月经来临的前一周，皮肤很容易变得暗黄些，皮肤油脂也会增大分泌，很容易出现痤疮的问题肌肤。这时候我们应该进行一次深层清洁去角质的护理工作，在用洗面奶做好清洁脸部肌肤后，选用一款温和型的去角质产品清除脸部的老化和废弃皮脂，能有效预防更多的皮肤问题产生。

　　2、月经初期：预防痘痘和斑点的出现

　　月经期间，人体内的黄体激素和荷尔蒙会有所变化，肌肤状况也会随之不稳定，很容易引发皮肤干燥、暗黄粗糙和青春痘、雀斑加重的症状。因此，每天一定要加强脸部肌肤的洁净度，每天认真清洁洗脸2次。另外，油性皮肤的人建议一周做一次具有茶树精油和水杨酸成分的泥状面膜，具有消炎杀菌防痘作用。

　　​3、月经后期：减少化妆次数 防皮肤受刺激

　　化妆品中多少会含有些化学成分，特别是敏感肌肤的妹纸，处于月经期间，一定要做好经期护肤工作。经期皮肤特别的敏感，很容易出现皮肤过敏的现象。所以，月经期间皮肤保养要尽量减低对肌肤的刺激性做起，避免使用化妆品，但如果因为种种原因，那么尽量淡妆避免浓妆。或者使用温和无刺激、无过敏反应的化妆品最适宜。

　　4、月经期过后：保养皮肤美白

　　清洁护肤和保湿补水是每天必做的护肤步骤了。当然，姨妈过后很多化妆护肤品都不是很敢用，现在，也就是在月经刚好结束的时间，也就是护理美白皮肤的黄金时间咯。可以使用带有抗氧化的高效美白精华，然后勤敷补水美白面膜，可帮助肌肤提高美白嫩肤的成效。

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