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(1) [关于健身]我当健身小教练
“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声，原来是我在当健身小教练呢！
一回到家，我很快做完了作业，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常，马上追问起了我。我特意放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”
可爸爸却丝毫没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的准备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔直，很有副军人模样。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸似乎很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不以为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，明显慢了起来，头上的汗珠渐渐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅，挣扎着，比划着同一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的模样，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。
爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，因为妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放弃了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”
“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上，我赶紧压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。
我把头低下，先运了下气，脚伸得笔直，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部力量，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身似乎麻木了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时，突然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，惊叹道：“教练真厉害！”顿时，心中的快意难以言表。
看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。
(2) [关于健身]关于晨练的作文
关于晨练的作文
在我们王家巷，有一个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去处。
星期天一大清早，鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。今天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，脚步也逐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时好像看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧，他还在终点向我挥手呢！啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。虽然输了这场比赛，但我也不气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心！
生命在于运动，运动创造奇迹。曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体，才能把知识学好，长大了才能为国家为社会多作贡献。
(3) [关于健身]活着真好作文四篇 关于生命作文
活着真好作文四篇 关于生命作文
活着真好作文
“死去元知万事空”，这是宋代大诗人陆放翁临终前的遗诗，他不是留恋红尘，而是“但悲不见九州同”，于是他警告儿子，“王师北定中原日”时,必需“家祭无忘告乃翁”。在感慨陆放翁的心系国家，至死不忘之余，不由得感叹：活着真好！
随着时代的发展，科技的进步，生活质量的提高，无人不想多活久一些，因为世界是美丽的，生活是美好的。活着可以看新闻、评政治，可以与同学朋友畅述幽情，可以沐浴阳光，可以仰观宇宙之大，俯察品类之盛……于是我们期待活着，因为活着真好！
是的，活着真好。无论是古代或是现在，无论是帝王将相，或是黎民百姓都希望自己能活着，长长久久的活着，并期待着永生不灭。因为 ----只有活着才可以看到阳光，感受到爱，享受天伦之乐。曾记否，庄子问来诏他去做官的钦差的问题----你愿意当在稀泥里夹着尾巴的活龟还是愿做放于高堂之上却受万人膜拜的死龟？结果无论是问者或是被问者的答案都是----活着的龟。因为就算你再怎么的受人朝拜，都毕竟是只死龟，是只一无所有,仅剩残壳的龟,所以所有的人都希望活着，因为活着真好！
无论你是英雄，抑或狗熊，死去了，一切皆空。万里长城今犹在，不见当年秦始皇；六国破灭，王子皇孙尽为秦宫人，至今有不为尘土乎？如今却有一些接受高等教育的大学生屡屡自杀，这又为何？前段时间，国内常演“跳桥秀”，高官自杀等，这更是为何呢？难道生活不美好吗？难道生活就再也没有直得他们留恋的了么？非也！非也！或只看到生活痛苦的一面，没有回眸曾经精彩的瞬间；或真的如某高官自杀后的遗嘱“已经没有再值得留恋的”；或又如《观音山》里所说的，孤独不是永远的，在一起才是永远的。
活可以享受生活，体味世事，感慨人生，所以绝大多数的人都希望活着。
然，生活不是一帆风顺的。
当，所恶有甚于死者时，你还选择苟且偷生吗？
当，你看到只要牺牲自己的利益便可救活数条生命，你还会苟且存活吗？
当，你能存活，却要永远地丢掉你的人格和尊严时，你还会选择生存吗？
故，我们常看到了像“烈焰之中筑大爱”的王茂华、谭良才之类的舍生取义之士；看到了像“舟曲之子”王伟般的铁汉砥柱男儿；看到了像“忠信兄弟”孙水林、孙东林般的坚守承诺义士……
活着真好，有的人却牺牲自己而救活他人，原因不是因为他们不懂得活着真好，而是他们更懂得活着真好，要让其他人感受活着真好，享受活着真好!
珍惜生命，活着真好
父亲患尿结石，入住武警医院手术治疗。那些天，我每天中午、晚上都赶过去照料他，给他送饭菜。父亲已明显的老了、瘦了，全然没有当年饱满红润的脸庞、硬朗结实的腰板。父亲虽说是行伍出身，什么苦都能吃，可在这手术前却也难免有或多或少的烦躁与担忧折磨着他，使他更显得苍老与憔悴。好在手术进行得挺顺利，父亲恢复得也还不错，病房中的他还是显得较乐观开朗———他那种对生命的向往、对生命的珍重是与生俱来的。
住院部住满了各种病人。整栋大楼整天弥漫着刺鼻的针药味，护士们来来往往地穿梭着，推着药剂车，挨着病房逐个地发放药品、给病人量体温、打点滴。大厅里、过道中常常坐满等候亲人做完手术的家属，脸上无不写满忧虑与焦急，医生办公室则总是挤满就诊的病人及咨询者。
父亲只住了一个星期的院，我们却眼见了那么多令人无限感慨的生离死别！
那天上午，住院部二楼的血液透析室送来一位十八岁的姑娘，风华正茂的青春啊！她被挂上了氧气罩，面无血色地躺在那张惨白的床上做着血透。她双眼紧闭、四肢无力，瘦弱的身躯好像在微微颤抖。医生早已诊断出结果———尿毒症晚期！还能有最后一个月的生命！女孩身旁的男友已是痛苦万分，却还要强装笑脸安慰她只是小问题，会好的，要好好配合医生———生命很多时候并没有握在我们自己的手心啊！
又一天中午，我刚到医院，便听得有间病房突然传来一阵惊天动地的恸哭声，凄厉哀绝、响彻云霄，刺透整幢大楼。一定是哪家病人出了意外。果然，有一对父子上午骑摩托车途中遭遇了车祸，被送往医院抢救，可惜这父子二人双双命赴黄泉。他们怎知早上的离家便是与家人的永别，便是对红尘的最后一瞥！
原来，像父亲这样从手术室顺利出来、很快又得到康复的病人也是幸运的，因为那只不过是命运给他们搞了个恶作剧，开了个不怎么友好的黑色玩笑，有点痛苦但毕竟胜利了！原来，我们这些整天忙碌于工作中的平庸小卒们，其实是活得多么美好———四肢健全、活泼开朗，想笑便笑、要哭就哭，有一份较安稳的工作，有一个较和谐的家，有一帮可亲可爱的朋友，生命便在这融融的氛围中自在地拔节、开花、灿烂、升华。
人活一世很不容易啊！生命甚美，活着真好，就让我们都好好珍惜吧！
活着真好作文
珍惜生命，活着真好——读《活着的一万零一条理由》大桥镇中心小学星原文学社顾海霞真的，我读完《活着的一万零一条理由》这篇文章，眼睛湿润了。我被文中的少女打动了我读到“她起初并不知道自己的病已经到了无法挽救的地步，后来有人不慎露出了口风……”时，和“我”的想法完全一致，以为这位少女会终日愁眉苦脸，没有精神。可是，我和作者一样想错了。人活在世上是上天的安排，为什么不能开开心心地活呢？我不由得想起幼儿园的一件事。我那时上小班，胆子非常小，有一个上大班的哥哥把我的右膀给弄断了，我没有告诉老师，因为那个大哥哥说，如果我告诉老师。我就惨了。回到家后，我把这件事告诉了妈妈。之后，我请了大半年的假，在这大半年中，我自己吃不起来饭，不能玩皮球……整天闷闷不乐，现在想起来，还真有点后悔。这篇文章使我最感动的是，作者的祖母病危时，并没有有气无力的样子，而是听着心跳的声音，这美妙的仙乐啊！生命短暂而漫长，正确利用生命的人会觉得生命是多么地有趣而短暂，而一事无成的人会觉得生命是那么地无聊而漫长。生命多么辉煌灿烂，多么值得珍惜！"
活着真好作文
活着真好。
阳光从树叶的缝隙照下来，落在我的衣服上是一层拨薄薄的金色，让人想起童年和诗。
阳光平静如水。风吹动衣襟，吹动宽松肥大的牛仔裤，吹动我乌黑亮丽的长发。活着真好，我在阳光中喃喃地低语，以青春的体验写下一行行娟秀的字迹。
活着真好。
走在大街上，人很多。人多的地方有各式的人和各式的故事。喜悦或忧伤感人的故事。
故事很多，随意讲起来都是一种回忆中的温馨絮语。有关亲情的，有关友情的，有关人生感怀的。细数起来，多如风儿吹绿的小小树叶。病中的人能深深地体会，失去的方觉珍贵。平常的人更应从琐碎的生活过程中领悟，而不是因生活中的些许阴暗和不如意悲观失望。从忧伤的地方看见生命中的豁然，才是人生的达观境界。这正像有的人看见风雪会为旅途的漫长而担忧，而有的人会为“瑞雪兆丰年”的民谚而激动不已。
活着真好。
对我们每个芸芸众生中的人来说，生命都是美丽的，只要我们珍惜热爱。
(4) [关于健身]周记作文400字 游泳
周记作文400字 游泳
这个星期我去学游泳了，心情很是高兴！
学游泳的地点在健身路上的王晓红游泳馆。游泳池里的水清澈见底，池子大约有一百多平方米， 有1米的浅水池和1。5米的深水池，这儿的教练很专业，对我们也很好。我在浅水池里学。
刚开始觉得游泳很好玩，以为可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那样，而且后来有很多令我害怕的动作。例如；闷水，打腿，换气，甚至每次都被教练批评。我心里很难过，所以下决心一定要好好学游泳！
我觉得最有趣的是漂浮，双手伸直，腿脚并拢，弯腰，脚离开地面，向前一跃，就漂起来了。最难得是打腿，我的腿打了几下就不听话了，像青蛙的腿，歪了。这期间教练叫我们回家练习打腿，让我们更好的学会游泳。
我在游泳时看见隔壁深水池的大哥哥大姐姐们在水里像鱼儿一样游来游去，还做出优美动作。真是让我羡慕啊，我要有他们一半好就好了！
功夫不负有心人，在考试中我终于拿到了梦寐以求的结业证书。我虽然游的不怎么好，但我还会继续努力的！
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