[心灵魔法游戏]心灵游戏

来源:素材及写作指导 时间:2018-06-01 10:00:01 阅读:

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心灵游戏篇(一):毕淑敏《心灵游戏》简介


【毕淑敏《心灵游戏》推荐理由】
  《心灵游戏》:一本可以改变你一生的心理健康规划书
  毕淑敏最畅销的心理自助书 收获最多读者来信的著作
  《女心理师》的写作源泉 《心灵密码》的解密本
  保持健康并不意味着治好了所有的病,它还意味着疾病依然存在,但你学会了平衡和调整……
  ——毕淑敏
【毕淑敏《心灵游戏》内容简介】
  这是一本可以改变你一生的心理健康规划书,经典、好读、实用。著名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈,通过八个经典心理游戏,告诉你:一个选择决定一种命运。
  了解自己,是一切成功的基石。
  创造一个由知心朋友组成的生活圈子,是成功大厦的支柱。
  改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系。
  到底是谁掌握着你的“生命线”
【毕淑敏简介】
  毕淑敏,女,祖籍山东,1952年生于新疆伊宁,就读于北京外语学院附属学校。十七岁赴西藏高原阿里地区当兵,服役十一年。历任卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京,1990年任中国有色金属工业总公司作家。著有《毕淑敏文集》八卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》 《拯救乳房》《女心理师》等。
  国家一级作家。北京作家协会副主席。内科主治医师,注册心理咨询师。北京师范大学文学硕士,心理学博士方向课程结业。
【毕淑敏《心灵游戏》精彩书摘】
心轻上天堂
  埃及国家博物馆,有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子,大小约和常用的抽屉差不多,匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子,洁净通透。玉匣是在法老的木乃伊旁发现的,当时匣内空无一物。从所放位置看,匣子必是十分重要,可它是盛放什么东西用的?为什么要放在那里?寓意何在?谁都猜不出。这个谜,在很长一段时间内,让考古学家们百思不得其解。后来,在埃及中部卢克索的帝王谷,在卡尔维斯女王的墓室中,发现了一幅壁画,才破解了玉匣的秘密。
  壁画上有一位威严的男子,正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码,另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化传说中,有一位至高无上的美丽女性,名叫快乐女神。快乐女神的丈夫,是明察秋毫的法官。每个人死后。心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的。心的分量就很轻。女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。如果那颗心很重,被诸多罪恶和烦恼填满皱褶,快乐女神的丈夫就判他下地狱,永远不得见天日。
  原来,白玉匣子是用来盛放人的心灵的。原来,心轻者可以上天堂。
  自从知道了这个传说,我常常想,自己的心是轻还是重,恐怕等不及快乐女神的丈夫用一架天平来称量,那实在太晚了。呼吸已经停止,一生盖棺定论,任何修改都已没有空白处。我喜欢未雨绸缪,在我还能微笑和努力的时候,就把心上的赘累一一摘掉。我不希图来世的天堂,只期待今生今世此时此刻,朝着愉悦和幸福的方向前进。天堂不是目的地,只是一个让我们感到快乐自信的地方。
  心灵如果披挂着旧日尘埃,好像浸满了深秋夜雨的蓑衣。湿冷沉暗。如何把水珠抖落,在朗空清风中晾干哀伤的往事?如何修复心理的划痕,让它重新熠熠闪亮,一如海豚的皮肤在前进中使阻力减到最小?如何在阳光下让心灵变得剔透晶莹。仿佛古时贤臣比干的七巧玲珑心,忠诚正直,诚恳聪慧,却不会招致悲剧的命运?
  我们不是从一张白纸开始自己的心灵健康之旅,而是背负着个人的历史和集体的无意识,在文化的熏染中长大,它们对我们的影响复杂而深远,微妙而神秘。
  如果你到医院检查身体,医生先要开出一系列的化验单,查验你的血,透视你的肺,必要的时候,还要把你送进冰冷幽暗的仪器中,用电脑拍摄你全身的照片……面对自己的心灵,也需先摸清情况,再对症下药。如何探知自己的心灵究竟是不是健康?这本书或许能帮你一个忙。它收集了一些简单的心理游戏,每一个游戏我都曾饶有趣味地完成过。完成的过程中,不经意间就触动了心海下蛰伏的礁石,得以瞥见心灵深处缤纷的珊瑚和疾游的鲨鱼。中国有句老话,叫作“知己知彼。百战不殆”,你对自己多一分了解,你对未来就多一分把握。
  有个广泛流传的说法,说是大脑皮层只被开发了不到百分之五的空间,还有庞大的“哑区”没有被挖掘利用。当洗衣服的水都被节俭的人积攒起来冲刷地板的时候,我们怎能不善待自己的心灵资源?如果你渴求对自己有更多了解;如果你愁眉不展常怀戚戚并有愿改变;如果你希望自己变得更轻捷而有力,向着既定的目标迅跑;如果你顺风顺水还求更多的进步和欢乐,让咱们一起来做游戏吧。书中的这些游戏,曾经帮助过我,沉浸其中落下的泪水,已化作我的钻石;游戏完成时欢畅的笑声,已成为我生活中最新的习惯;游戏之后绵长的思索,更是多次帮助我在纷杂的世事中廓清方向,轻装向前。
  这本书是为你,为他,为所有“有心”人所写,不是为少数专家而撰,故较多注重了有趣,舍弃了学术上的阐释。感谢我所就读过的北京师范大学心理学院,感谢我的导师香港中文大学林孟平教授,感谢和我一道做过这些游戏的同伴们——是他们给予我知识和勇气,给予我众多的资料和借鉴。感谢北京十月文艺出版社的卓越创意,感谢我的责任编辑们,是他们把一个良好的愿望变成了美丽的书籍。
  朋友,让我们一起来玩游戏吧。我和你分享这其中的甘苦,一如在沙漠的烈日中我们同饮一捧清凉的泉水,漫漫征途中我们合乘一车奔向远方。

心灵游戏篇(二):班级励志语句

  导读:励志,即是唤醒一个人的内在创造力。惟有从内心深处展开的力量,用心灵体验总结出的精华,才是一个人真正获得尊严和自信的途径,下面小编为大家带来班级励志语句,愿这些语句能陪伴你的一生。
  班级励志语句
  1、如果你认为学校里的老师过于严厉,那么等你有了老板再回头想一想。——比尔·盖茨
  2、生活是不公平的,你要去适应它。——比尔·盖茨
  3、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,不要将你理应承担的责任转嫁给他人,而要学着从中吸取教训。——比尔·盖茨
  4、只有人的心理追索是永无止境的,这是人类最美好的品质之一。——摘自《心灵游戏》
  5、如何呵护自己的心灵,是人类永恒的课题。—摘自《心灵游戏》
  6、当我们心灵放松,情感流动,灵魂的思考会从蛰伏的冬眠中缓缓苏醒,兴奋地发现响亮的声音。——《心灵游戏》
  7、当你对自己诚实时,天下就没有人能欺骗你。——埃及摩西神庙出土石碑文
  9、认识自己,你就能认识整个世界。——印度谚语
  10、知人者智,自知者明。——老子
  11、一个选择,决定一条道路;一条道路,到达一方土地。一方土地,开始一种生活;一种生活,形成一个命运。
  12、你会在最恰当的时间、地点,碰到最恰当的人,然后激发出你的潜力。
  13、假设你能看见自己会跌跤和受苦,是因为被路上的某些东西绊倒了,那么你就会认清障碍是什么?
  14、许多人在悔恨过去或担忧未来之中浪费了大好时光。你在一生中,可以有所作为的时候只有一次,那就是现在。
  15、你就是你所做的各种选择之总和。
  16、人们通常将自己的一切归咎于环境,而我却不迷信环境的作用。在这个世界上,所有作为的人总是奋力寻找他们所需要的环境;如果他们未能找到这种环境,他们也会自己创造环境。——萧伯纳
  17、给予他人你最渴望的东西,你会双倍得到这个东西。
  18、生命可以是一座玫瑰花园,或尘世的地狱,这都看你的心灵而决定。
  19、当我们的心灵强大时,我们便可以创造一切,享受一切。
  20、想要致富,是致富的先决条件,也是最主要的条件。
  21、最理想的行动时机就是现在!
  22、如果你要在生命中得到成功,你必须确定你别无选择。你必须破釜沉舟,犹豫不决的人认为要一切都操之在握才敢冒险,结果一无所得。
  23、生命会把我们所要求的给与我们。如果你的要求很模糊,你所得到的也会很模糊。如果你只要求一点点,你就会得到一点点,一个思想,即使是假的,也可以影响我们,只要我们相信它是真的
  24、一切成就的最大秘密,就是信心。
  25、每一天我们都被内在与外在的暗示所影响。我们所有人在心中不断维持住的内在对话塑造了我们的生命。
  26、有些人一再重复告诉自己,我们永远不会成功,因为我们来自于失败都的家族,或者因为我们有明显可见的失败记录。所以我们从一个失败到另一个失败,不是因为我们没有必要的成功条件,而是因为那是我们不自觉想像自己的模样。
  27、自我暗示在我们的生活中扮演着重要角色。如果我们不加以觉察,通常它会与我们作对。相反地,如果你运用它,它的力量就可以任你使唤。
  28、快乐的秘密,就是去过每一天,仿佛那是你的最后一天。
  29、每天都去做你觉得应该去做的事,做到最充实完整的地步,仿佛你的时辰已经可数每一天,在每一方面,我都越来越好。
  30、我可以达成一切强化你的心灵,外在环境就会服从你的愿望。你就能够控制你自己的生命。
  31、你的心灵越是专注,它就越活在当下,越是沉浸在它的所作所为。专注是生活中所有成功的关键。越能够专注,就越快与越有效率。你将会发现其他人所忽略的细节。“
  32、幸运女神真的存在,虽然很少人知道她。向她要求你所希望的。她会回应。所有成功的人都相信运气,尽管许多人觉得这些人很迷信。但是他们是对的,你要知道。
  33、内心沉静,知道我就是上帝。永远要记住,在某个高度之上,就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光,那是因为你的灵魂飞得还不够高。大多数人犯下的错误是去抗拒问题。他们就像是要努力试图消灭云层,用某种方法来驱散云层。当然,他们也许可以暂驱散云层,但是不管太阳多么耀眼,云朵终究会回来挡住太阳,遮蔽光明。这时候你应该做的是使自己上升到云层之上。
  34、注视玫瑰的花蕊,时间越来越长。你将会在里面发现使你上升到云层之上的途径,那里的天空永远是碧蓝的。不要浪费你的时间追赶云朵,因为它们会不停地更新。
  35、当学生准备好时,老师就会出现。
  36、每一个考验、每一个问题、每一个错误,有一天都会变成一片壮丽的花瓣。就像根茎上都是刺,痛苦会导向光明,使你看见美丽。
  37、专注是生活中所有成功的关键。
  38、工作的唯一价值,是加强你的心灵力量使思想精进。
  39、许多事情别人能做到,你经过努力也能做到,重要的是要悦纳自己,对自己要做出肯定的评价,从而充分发挥自己的优势。
  40、你之所以感到巨人高不可攀,只是因为跪着。
  41、不要作为失败者而酣睡,要常以胜利者而觉醒。
  42、每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。
  43、时间就象一块橡皮泥。只有我们全身心投入地捏造,才能有自己想要的境界出现。
  44、人生有两种痛苦,一种是努力的痛苦,一种是后悔的痛苦,但后者却大于前者千百倍。
  45、努力不一定成功,放弃一定失败。——姚明
  46、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。
  47、真正的自由源自于面对生活的态度,而不是生活加给你的一切。
  48、智慧人生就是四句话:把自己当成别人,把别人当成自己,把别人当成别人,把自己当自己。
  49、成世间的风景是造物之初就设定了的,而几时能读懂风景,则取决于人的造化。
  50、慈悲心愈重,智慧愈高,烦恼也就愈少。
  51、不论想得到什么,只要“执著如怨鬼”,是无不能成功的。(鲁迅)
  52、与其讨好别人,不如武装自己;与其逃避现实,不如笑对人生;与其听风听雨,不如昂首前行
  53、沙子进入了蚌的身体,蚌觉得不舒服,但又无法排出。蚌就用体内的营养把沙包起来,沙就变成了珍珠。蝙蝠在野马脚下吸血,野马觉得不舒服,但又赶不走,于是就暴跳狂奔,不少野马被活活折磨而死
  54、一个人难免有落魄的时候,不管面对什么样的境遇。哪怕只有针尖般大的希望也不放弃,而是努力寻找,努力抓住各种机遇的人,是不会失败的。
  55、你生命中的回报,是由你帮别人解决的问题决定的。
  56、快乐像鲜花,一摘即萎。——萧伯纳
  57、每年拜访一个你从未履足过的地方,这是拓展你生命宽度的途径之一。
  58、任劳者必堪任怨,任事者必遭批评。怨言之下有慈忍,批评之中藏金玉。
  59、过去创造了现在,现在正在影响着未来。
  60、最高的复仇是宽容;最好的原谅是忘却。
  61、和他人分享知识,这是永垂不朽的途径之一。
  62、文章做到极处,无有他奇,只是恰好;做人做到极处,无有他异,只是本然。
  63、自信就是“我比别人做得更好”,也是迄今为止能够找到的最好的潜能“放大镜”。
  64、在这个世界上,你什么都想要,你把他们往哪里放?——雨果
  65、快乐并非取决于你是什么人,或你拥有什么,它完全来自于你的思想。
  66、有智者说,我们的学术、我们的研究、我们的思考、我们的读书等,无外乎就是如何把知识转化为智慧、把理论转化为方法、把观念转化为德性。
  67、一个人没有朋友固然寂寞,但如果忙得没有机会面对自己,可能更加孤独。
  68、逆风吹嫩枝,不是要伤害新幼苗,而是要他们学会把根牢牢地扎在地上。
  69、人心不好,环保、治安,自然不好,所以,一切从心开始!
  70、明智的一个重要方面就是不要样样皆知。——格劳秀斯
  71、世界上没有成功的生意,只有成功的人。
  72、一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。
  73、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
  74、坐而言,不如起而行。《荀子·性恶》
  75、语言是无法沟通的,但心却可以连接含泪播种的人一定能含笑收获。
  76、没有所谓命运这个东西,一切无非是考验、惩罚或补偿。
  77、半公斤榜样,比一吨教训更值钱。
  78、从一条宽广大路出发的人常常走投无路,从一条羊肠小道出发的人却能走到遥远的天边。耶稣说:你们要走窄门。走窄门,心往往越走越宽;挤宽门,心常常越挤越窄。幸福快乐就在这宽窄之间了。
  79、能力来自每一次你扩张自己,接纳他人的举动。当你决定在身体、情感上照料他人如同照料自己的时候,你便会获得能力。
  80、心对了,人就对了,人对了,世界就对了!
  81、面对世界,虽然我们只有按动快门的权力,但我们有权力不站在坏风景的前面。
  82、画,放远看,更美;山,站远看,更幽;名利,看远点,更潇洒;
  83、小人,避远点,少事非;思想放远点;更能洞察事物;心,放远点,没烦忧。
  84、在人生的路上,我们如果没有耐心等待一次成功的到来,那我们将用一生的时间去面对无数次失败。
  85、逆境不是让一个人破产就是让一个人破记录!
  86、自尊太强,优越感太重的人,将不堪一击,少许逆境,足以使他彻夜难眠。
  87、生和死是无法挽回的,唯有享受其间的一段时光。
  88、如果我们只追求快乐,那就简单了。问题是,我们追求的是比别人快乐,这通常很难,因为我们总是夸大别人的快乐。
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心灵游戏篇(三):毕淑敏好看的书

  毕淑敏指出,当今的学习变得功利化,孩子压力越来越大,父母争着要孩子赢在起跑线上,殊不知人生还有“终点线”,只有顺利抵达终点,才是胜利的人生。以下是小编为您整理的毕淑敏好看的书相关资料,欢迎阅读!
  《心灵游戏》
  这是一本可以改变你一生的心理健康规划书,经典、好读、实用。著名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈,通过八个经典心理游戏,告诉你:一个选择决定一种命运。
  了解自己,是一切成功的基石。创造一个由知心朋友组成的生活圈子,是成功大厦的支柱。改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系。
  《毕淑敏破解幸福密码》
  收录了2009年下半年,毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲,录制了20集关于幸福话题的讲座的全部讲稿,包括因为种种原因未能播出的内容。
  毕老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
  《风不能把阳光打败》
  书中收录了:《千头万绪是多少》、《最单纯的生活必需品》、《风不能把阳光打败》、《我注视我自己的头颅》、《人可以最大限度地逼近真实》、《海明威的最后一分钱》、《蚕是被自己的丝裹住的》、《离太阳最近的树》、《大雁落脚的地方》等文章。
  《风不能把阳光打败》:愿有一束火红的玫瑰,伴我到天涯专。心的每一个犄角,都金光灿灿起来。没有愿望,必有一个死寂的世界。
  那些优质香烟燃烧后的烟灰,非常松散!放松是举重若轻玉树临风……

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