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来源:学习培训心得体会时间：2019-05-03 17:30:13 阅读：

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头发是身体上最容易脏的部分。护发、清洁很重要！下面是五度学习网www.wudu001.com分享的护发小知识。供大家参考！

　　护发小知识

　　头发是身体上最容易脏的部分。护发、清洁很重要!头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，要因皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应因个人而定，只要感觉不洁便要清洗。拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。夏天气温很高，人体新陈代谢加快，头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。这时，你就要注意了，最好挑选一款合适自己秀发的洗发水，以适应季节的变化。

　　洗发：洗头前一定要把头发都梳通顺哦，这样才不会对头发造成不必要的拉扯和损害。在如何使用洗发乳方面还是有诀窍的。首先把头发完全浸湿，再将洗发乳在手心加水稀释，揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，这样会刺激到柔弱的头皮。头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的，所以毛母细胞的功能一旦受到干扰，头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响。

　　护发：给你的头皮做一次SPA，在每次洗头之前，需要给头皮做一次推拿，它能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。配合适合的洗发乳，能做到内外兼备的好效果哦。推拿时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状推拿，促进血液循环。以天天洗发的频率，头皮推拿每周2~3次，最为理想。防晒：要注意头发的防晒，虽然在阳光下采用打阳伞或戴太阳帽的方法，可以减轻一部分紫外线的伤害，但完全保护秀发却是远远不够的。现在很多护发品牌都推出了含有防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。在日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性护发品也能降低头发受损的程度。或是坚持每天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，可有效抵抗紫外线对头发的侵害。防脱：脱发是指毛发从皮肤脱落的现象。正常脱落的头发都是由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡的脱落，故能维持正常数量。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。很多女士因为频繁染烫，都有发丝干燥的问题，以至于常年使用滋养型的洗护产品。但是大部分这类产品很难兼顾头皮和发丝两者的需求。其中过多的滋润成分有时候反而给头皮造成负担，出现毛囊的堵塞而脱发，还有工作压力大，缺少营养，睡眠不足等，是许多人面临的一大社会问题，合理选择洗发乳，掌握正确洗发方法，就可预防脱发。

　　推荐使用含茶籽成分的洗发产品，茶籽中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有防脱发，去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。另外，全身健康与头发的生长密切相关，保持健康的心理和体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

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