单反镜头知识扫盲_备孕知识大扫盲

来源:财务工作总结时间：2019-04-15 20:30:03 阅读：

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常说备孕备孕，可是还真不是所有人都有正儿八经的备过孕，有些备孕夫妻是惊喜突然降临来不及备孕，有些则是对备孕并没有明确的概念，不知道该从何入手。下面是五度学习网www.wudu001.com分享的备孕知识大扫盲。供大家参考！

　　备孕知识大扫盲

　　备孕备孕，到底该从何备起? 1、孕前检查孕前检查的主要意义是检查备孕夫妻的身体是否符合备孕条件，有没有一些潜在的因素会影响受孕以及胎儿的正常生长发育，所以，重要性是不言而喻的。备孕夫妻可以根据检查结果制定相应的备孕计划，对于可能存在的受孕隐患进行治疗和预防，以保证优生优育。

　　2、补充叶酸备孕前三个月直到怀孕后前三个月备孕妈妈都应该按时补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷和畸形胎儿的产生，不过叶酸的补充需适量，过多过少都会对身体产生损伤。另外，备孕爸爸也需补充叶酸哦。

　　3、净化环境远离有污染、刚装修以及喧嚣的环境，避免接触工作生活中的有害气体，至少提前三个月到半年戒烟停酒，停止染发烫发，少化妆。给身体留出足够的代谢时间，以健康的身体迎接宝宝的到来。

　　4、心情舒畅年轻人往往面临生存压力，一旦备孕，还要承受来自父母的关心，每月都在期待紧张的心情中备孕，这样很容易导致内分泌失调，反而会影响好孕。要正确看待备孕，这是一个自然而然的事情，放松心情，享受生活，宝宝会给你们惊喜哦。

　　5、作息规律不要再做夜精灵了，早睡早起，养足精力，让各器官都能从容的运转修复，激素也能正常分泌，再增加一些有氧运动，增强抵抗力，提高身体素质，为孕育生命打下良好的基础。

　　如果你想要怀孕的话，就做到这十件小事1、评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

　　2、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

　　3、如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。

　　4、戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。

　　5、做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

　　6、如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

　　7、要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

　　8、回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

　　9、询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3∼6月开始服用。

　　10、如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

　　备孕期容易忽视的小细节在备孕的时候，往往让男女双方都觉得胆战心惊，步步为营。但是在备孕过程中，他们往往注意到了大的方面，却忽略了一些小细节。要知道，小细节也可以影响成败。

　　到底哪些小细节也会影响受孕呢?而这些小细节又容易让人们忽略呢?

　　1.依然我行我素现在很多女性都非常有个性，无论是吃穿住用行都非常风风火火。但是，如果你们要备孕了，那么你们就该注意了。在吃的方面，不能想吃什么就吃什么，饮食一定要均衡，不要挑食偏食，也不要吃多辛辣食品，不然辣椒吃多了，患上咽喉炎，天天泡在药罐子里还怎么怀孕呢?在住的方面，切记要通风;在穿着上，要记得保暖，不能光要风度不要温度;在行的方面，不要太过依赖交通工具，要经常运动。

　　2。房子刚装修就住进去一般而言，想到结婚生子，人们就会想到房子。但是，刚刚装修好的房子是不易备孕或孕妇居住的。刚装修的房子中有很多新家具和材料会对女性或胎儿造成不良影响。所以如果你准备备孕，一定不要搬进刚刚装修的房子里居住哦。

　　3.无节制的用化妆品爱美之心人皆有之。即使是备孕的女性也是爱美的。但是要知道，一些美白产品中含有的铅量是比较高的。而铅量过多可能导致日后生出的宝宝有缺陷或容易患病。因此，备孕的女性如果想生个健康的宝宝，就应该在备孕时就远离一些化妆品或尽量少用化妆品。

　　4.穿了防辐射的衣服就高枕无忧现在几乎每个人都会玩电脑，备孕的女性也是一样。其实每个产品都是有缺陷的，虽然防辐射衣可以起到一定的防辐射效果，但是总是不能起到百分之百的效果。这个时候，备孕的女性就不要成天泡在电脑前了，要知道辐射过多也可能导致受孕困难哦。

　　5.孕前没有及时补碘碘对孕妇来说是非常重要的，碘的缺乏可能导致女性不适或流产。而女性往往只有在孕后才知道补碘。其实，备孕期，女性就应该开始补充碘元素。让孕后高枕无忧。

　　在备孕过程中，女性们要从大处着手，但是也不要忽视以上的小细节哦。