[3月养生]关于养生3篇

来源:班组建设 时间:2018-09-01 10:00:06 阅读:

【www.bbjkw.net--班组建设】

篇一:[关于养生]减盐,我们一起行动!


今天的地方课,我班梁老师饶有兴致地给大家讲解了关于盐的知识,让我大长见识。老师还把市疾控中心的叔叔送来的减盐工具——控油壶、减盐勺、《盐与高血压》口袋书等,一一发给同学们。真没想到用盐大有讲究:吃盐过多会导致血压升高,使动脉粥样硬化;高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌;多吃盐的人易患感冒……这么多的危害,我迫不及待地想告诉家里的超级大厨——妈妈。

放学后,我一进家门,妈妈已经在厨房忙活开了,香喷喷的味道直飞而来。我赶紧把领到的控油壶、减盐勺等,交给妈妈。然后,郑重地对妈妈说:“从今天开始,您做菜时要少放油,少用盐,每次用盐就用这个勺子来。”看我一本正经的样子,妈妈问:“咱家的减盐大使,每天多吃一点点盐没关系吧?”

“一点也不能多吃!”我急了,“请看看《盐与高血压》这本书,书里详细介绍了过多吃盐的危害。”

妈妈赶紧放下手中的活,认真看起书来,神色变得很凝重:“吃饭口味重害处不少,你爷爷、奶奶、姥姥和姥爷血压都高,得告诉他们以后少吃盐。”

我立即给爷爷、奶奶、姥姥、姥爷打电话,叮嘱他们:为了身体健康,要少吃盐。四位老人都爽快答应了,奶奶还直夸我:特别懂事,关心老人。其实,最近从电视里的健康养生节目中,老人们也知道了关于“减盐”事儿,已经开始行动了。

盐虽是美味,但不宜多吃。小朋友们,减盐行动在我家已经迅速展开,你们呢?为了身体健康,赶快也加入到减盐的队伍中来吧,我们一起努力!

篇二:[关于养生]我的业余生活四篇


我的业余生活

我的业余生活非常丰富,主要是我的爱好很多,另外,多种爱好令我的生活变得充实而有意义。

我喜欢爬山,因为高山幽深、稳健,喜欢站在山顶上俯首瞰望一切,风景尽收眼底,喜欢在空旷的山顶上聆听自己声音的回旋,喜欢顶着芬穹尽情发挥想像,喜欢那种欲飞的感觉......

 绿水青山是多么迷人呀! 我喜欢看各式各样对自己有益的书,医学,美容,健身,烹调,电脑,都爱看,书是知识的海洋,能令我进入一个忘我的天地,让我受益无穷。

我喜欢音乐,让美妙音乐从心田地流过,开心时听一听动感音乐,令自己全身沸腾,不开心时听一听凄美音乐,仿佛一个人在与自己共鸣。喜欢冲上一杯咖啡,躺在沙发上摊开一本心爱的书,任目光流涟在文字,在温暖的灯光下,柔美的音乐缓缓飘逸在我的小房间,此刻的我像是没有云的天空,思绪在无边地怀想里安静的迷失,我渴求的,正是心里那份永恒的美丽和宁静! 喜欢与知己的朋友聊天,聊人生,生活,各自的经历,各抒已见,寂寞时读一段故事,忧伤时送上你一首老歌,快乐彼此分享,没有心的设防,精神上的互动,心灵的交流,令我沐浴着他们的温馨和关爱,让我的生命总有阳光雨露。

喜欢各种的运动,特别喜欢健身和跳舞,在强劲的节奏里让身上每一个细胞都动起来,热情奔放,展示自我,更令保持身材和更自信。 喜欢写作,有时坐在书桌前,文思泉涌,格子写满我的智慧,吐出胸中的沉累的块垒或快乐的感觉,是何等快意! 我不是一个完美的人,但我会不断努力,不断完善自己,只要对我身心有益的东西,我都会努力去学,或者说学得不算好,也许人生不求尽善尽美,只求是全力以赴的过程,有时结果不一定是最重要,重要是过程的精彩。

上天给我一个完整无缺身体,就会好好把握,在有生之年多培养各种爱好,这也是自我增值的一种方式。生命是有限的,令自己的生活充满美感和音乐,才是充分享受属于自己的真正人生,令人生充实而快乐。

我的业余生活

个人都有自己的爱好,我的业余爱好是看书。

在中学三年,我与书结下了不解之缘,我常常在课后、饭后看书,连睡觉也要把书放在枕边,好像这样才能睡得踏实。

书上那印在白纸上的方块字,向我展示了一个五彩缤纷的世界,在这个世界里,有着红的艳丽、紫的深沉、绿的盎然、白的纯洁;在这个世界里,有生活得豪爽的鲁智深,机智的孙悟空,多愁善感的林妹妹,奸诈的曹操;在这个世界里,有人间的伊甸园,也有天上的街市,还有静静的小河。在这个世界里,我了解现代科学发展的一些知识,学到了做人的道理。 每当我翻开书,读到有趣的章节时,我会禁不住咯咯而笑,惹来同学的好奇。读书虽有乐,但也有悲的时候,每当读到琼瑶的庭院深深深几许,杜十娘怒沉百宝箱,罗米欧殉情朱丽叶时,我就会眼泪止不住地往下流。 书是中学三年的忠实伙伴,它伴随我走过许多无聊的时间,书可以医治我心灵的创伤——青春的忧郁,同学间的磕碰,考试后的担心。

当这些东西占据我的头脑时,我会拿起书到另一个境界去,书是最好的避风港湾,它使我把一切的烦恼都抛掉。 我喜欢看书,书里的知识真的多得让你心明眼亮,它能充实你的头脑,书也能带给你欢乐和悲伤,还有许多许多。

我的业余生活

很多同学说开学就意味着紧张的学习生活开始了,可我却觉得开学后我丰富的业余生活也在有条不紊的进行着。

从小妈妈就给我养成良好的生活习惯,上学以后我也享受着非常丰富的业余生活,所以我的学习生活是愉快地度过的。

我的业余生活可是丰富多彩的!当然了,读书是我的第一大嗜好。妈妈说我是“书迷!”爸爸说我“视书如命!”而我自己把看书说成是“啃书!”爷爷总是说我“别在书堆里扎着了,出去玩一会儿!”奶奶说“这孩子看书非看傻了不可!”有意思吧?其实他(她)们明明知道“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋!”

每天午休是必须的,午休前看十分钟书那可是我一直坚持必须做到的。每天下午在上学的路上,我会把中午睡前看的内容讲给妈妈听,妈妈称这是“我看书她受益,考验我的记忆力!”

散步,那可是爷爷传给我的养生之道,爷爷常说“躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着!”你不知道吧?散步的学问可大了!在晚饭后散步的过程中,爷爷会给我讲很多历史故事,三国演义就是在散步时爷爷给我讲的历史故事之一,爷爷先给我讲一遍,到后来我看时就很容易看懂了(我看的三国演义那可是原著呦),一路上我们猜谜语,用歇后语对话,走累了坐下来歇会儿我会给爷爷吹一曲葫芦丝,爷爷称“这是他在享受天伦之乐!”

业余生活中每周一课的语言艺术,是我上小学一年级就坚持学的!妈妈常说“讲一口流利的标准话,是人生路上的必修课!”我渐渐地懂得了语言艺术的重要!课堂上我有声有色的朗读课文,活动课上我声情并茂地给同学们讲故事,六·一儿童节我流利地主持节目,这都是我学语言艺术所至!

晚上给妈妈捶捶背、每周六日给妈妈洗脚、帮妈妈做些家务活—这都是小插曲!

我的业余生活够丰富的吧?

我的业余生活

有人会在自己的课余时间扔垒球,做运动。看电视,而我会在我的课余生活中看书。你可能会不耐烦地说:“书有什么好看的!”可对于我来说,看书是一件快乐的事,它可以让我把烦恼抛向九霄云外,让我忘了时间。

从小,我就听过这样一句话:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”我以为翻开书,就会有黄金掉下来,会有玉落下来。所以我缠着妈妈给我买书。

直到我翻开第一本书时,才发现自己很傻,因为根本就没有我所想要的东西。但是我却独自一人“啃”起了这本书。许久,我才发现我爱上了书,喜欢闻这淡淡的油墨味。也许从这开始,书成了我课余生活不可缺少的一部分。

第一次,钟,“嗒嗒”地响着,随着半夜的风轻轻拂过,我看了一本又一本的书。一个个简单的故事,一个个平凡的人,一波未平一波又起的经历,有时让人欢喜有时忧。书中悠悠散出的味道,使我有种说不出的感觉。每本书有自己的语言。《三国演义》充满了战场的血腥味,充满了满腔豪情,是股战场的气息。《繁星》是股慈母的气息,冰心奶奶思母心切的情感,让我不禁想起《游子吟》:慈母手中线,游子身上衣......从那一刻起,我真正爱上了书。

有时周末,我在图书馆看书入迷了,就从早上看到下午,午饭也不吃。这样的事时常发生在我身上,因为书中好像真的有黄金屋和玉一样。从书中,我学会了许多做人的道理,学会了怎样安排时间,学会了......

“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”

书,带给我的是朝气蓬勃的艳阳天,书带给我的是喜气洋洋的喜庆......书充实了我的课余生活,充实了我的每一天!

篇三:[关于养生]一年级作文200字 关于水果的作文


桔子

今天,大姑姑拎了一袋东西到奶奶家吃晚饭。我满怀好奇地打开一看,哇!原来是一包黄澄澄地、闪着润润油光的桔子。我顺手拿了一个桔子细细地观察,只见它呈扁圆形,跟我拳头一般大小。我轻轻地抚摸着,发现它的表面麻麻点点、凹凸不平,浑身像生了小豆豆似的。于是,我剥开桔子,一股清香直冲鼻孔,只见桔络像一件白纱衣裹在桔瓣上。撕掉桔络再看桔瓣,像一个个月牙儿似的,你挨着我,我挨着你,有秩序的围成一个扁圆形,真好看,看得我口水直流,咬了一口,甘甜桔水沁入五脏六肺,好舒服啊!我一边吃一边赞不绝口,好吃!好吃!桔子,我爱你,我要天天吃桔子。

买水果

我和妈妈来到水果店,看到了许多水果,有菠萝、葡萄、猕猴桃……金黄的菠萝身上布满了一个个小疙瘩,翠绿的叶子尖尖硬硬的,好似一把把利剑。用手摸一摸,好粗糙啊,仿佛穿了一件坚硬的盔甲。香气扑鼻,馋得我口水直流。圆溜溜的葡萄真是非常可爱,有紫的、青的、绿的……一大串一大串,犹如一颗颗闪闪发光的珍珠。新鲜的猕猴桃身上长满了金色的绒毛,远远看去,像一个个小猴头,用手摸一摸,刺刺的,痒痒的,像在摸爸爸的胡须。我喜欢这些水果。

柚子

秋天的水果有很多,比如苹果,比如桔子,但我最喜欢吃的还是柚子。

柚子的体形在水果中可以算是大个子了,它圆圆的个头像一个皮球,又像小娃娃的脑袋,还像一个大寿桃,顶端有一点尖。柚子黄中带绿的皮摸上去光滑中有点粗糙,表面布满了一个个小圆点,就像长满了“青春痘”的脸蛋,妈妈说表面上一个个的小点是柚子呼吸透气用的,真有趣。

剥柚子啦!剥开柚子的外皮,一股清香扑鼻而来。柚子的皮十分厚,就像给它穿上了一件棉大衣。咦?那白色的是什么东西呢?原来那叫“柚棉”。里面一瓤一瓤的柚瓣像亲密无间的朋友,紧紧依偎在一起,抱成一团,很难将它们分开。取一瓤柚瓣放在手中,它形状比桔瓣大好几倍,弯弯地像一弯月牙儿。里面几颗白色的小籽已经迫不及待地跳出来了。外面一层白色的表皮,上面铺满了网状的经络,摸上去有点硬,就像一层保鲜膜紧紧裹住里面的果肉。撕开“保鲜膜”,呀!一颗颗晶莹透亮、饱满多汁,像水滴似的果肉整齐地排列在一起,取一块放入口中嚼一嚼,果汁酸酸甜甜的,像一股清泉流入我的心田,沁人心脾。

柚子不光好吃,作用还很大呢!它的皮可以美容,用来洗澡,洗完后皮肤滑溜溜的,它的肉润肺祛痰,是滋补养生的佳品。

啊!我爱好吃又有用的柚子。

本文来源:https://www.bbjkw.net/fanwen211920/

推荐访问:3月养生
扩展阅读文章
热门阅读文章