[大学生自我管理]自我管理

【www.bbjkw.net--学生个人工作总结】

自我管理篇(1):大学生自我管理论文

　　随着我国普通高校办学规模的不断扩大，在校生数量迅速增加，对普通高校的管理理念和方法提出了新的挑战。下面是小编为大家整理的大学生自我管理论文，欢迎阅读。
　　摘要：大学生自我管理能力是大学生走入社会实现自我价值的基本素质，面对着现阶段的高校教育，如何让大学生更好地开展自我管理是一个需要重点关注的问题，本文主要就这一问题与对策进行分析。
　　关键词：大学生；自我管理；解决途径
　　在高等教育的发展下，在校大学生数量越来越多，各个高校开始逐步推行学分制度，早在20世纪初，叶圣陶先生就曾提出“教是为了不教”的理论，揭示了教育的真谛———自我教育与自我管理。因此，只有激发广大学生的自我管理意识，不断提高学生的自我管理水平，才是高校培养自我管理能力强、适应社会需要的大学生的有效途径。如何实现大学生的“自我教育”与“自我管理”成为了各个高校探讨的重点课题。
　　一、当前大学生自我管理能力的现状
　　1.自我认识能力不足。自我认识是指作为主体的大学生对自己的言行举止及特点的感知和了解，即主体充分了解自己的性格特征、心理状况、学习生活现状，寻找自身优势，发现自身劣势，从而在以后的工作生活中扬长避短。一个人只有客观、全面、正确地了解自己的长处和短处，才能正确地评价自己、约束自己和激励自己，才能正确地对自己进行评价和定位，从而合理地进行自我管理。然而，有相当一部分的大学生对于自我的认识是存在问题的。
　　2.学习、生活目标不明确。目标在大学生的学习和生活中具有重要的作用，它能引导、激励、调控、制约大学生的学习生活。很多大学生认为自己考上大学就已经完成了任务，以后就不用努力学习了，不知道将来的目标是什么，也不知道上大学是为了什么，只是在大学里随波逐流，老师让学什么就学什么；不会为学习制定计划，就算有目标，也是把学习目标定位在掌握专业知识、考试不挂科或者期末考试考个好成绩上，只有在考试来临或者需要考证的前期，才会强迫自己去安排自己的生活。
　　3.缺乏自我管理意识。由于当代大学生大多数都是独生子女，从小到大都受到百般呵护，父母凡事都包办、替代。小到生活细节，大到读书。很多父母为了孩子放弃工作，专门陪读。不少新生刚入学的时候，家长在宿舍里忙东忙西打扫卫生，而学生在边上袖手旁观。诸如此类，致使学生自我管理的意识和能力退化。上了大学后，在学习上和生活上又过分依赖老师，他们已经习惯由别人帮助处理问题，并且心安理得地接受老师和家长的安排，完全没有了自我管理的意识。4.缺乏自控能力。当代大学生自尊心强，希望追求自由自在、无拘无束的生活，他们渴望独立，但又缺乏自控能力，在学习上，逃课、迟到和早退现象频频发生，上课时不能集中精力学习，总是不由自主地的玩手机“开小差”；在生活上，上大学后，自己有了一定的经济支配权，时常没有节制地花费，铺张浪费，缺乏正确、理性的消费观。在与大学生的访谈中发现，尽管有人对自己是有目标的，也对自己进行了计划，但一旦到了要实施计划的时候就不断地推迟，总想着明天再做，时间一长，就没有什么目标，不知道自己要干什么了。自控能力的缺乏导致各种目标都流于形式。
　　二、大学生自我管理能力中存在的主要问题的原因分析
　　1.学校方面过于注重科学文化知识的教育、技能型的教育和实用型职业的教育，忽略了学生自我管理能力的培养。从小学到大学，科学文化知识的教育永远都是排在第一位的，对学生自我管理能力的培养却是很忽视的。甚至，学校只注重学生考试成绩的高低，忽视了对学生素质的全面发展的培养，更没有为学生提供自我管理方面的锻炼和教育。尤其是进入大学后，课程任务相对减轻，上课时间明显减少，同学们拥有了大量的自由支配的时间，许多人感觉到突然没有了压力，也没有人对自己进行约束，生活和学习的安排，全部要靠自己，顿时感觉无所适从，没有了目标。
　　2.家庭是一个人社会化过程的首要群体，对孩子的影响是潜移默化的。很多家长只是单一性地关注孩子的学习成绩和名次，事事为子女代劳，使他们缺乏自我管理的机会。溺爱子女的父母容易使孩子从小就形成对父母的依赖，进入大学离开父母后，遇到失败或挫折时就会认为自己很没用，怎么努力都不行，时间一长就产生了习得性无助感，只想一切都顺其自然，也就不愿意刻意地去管理自己。另外，严格控制子女的父母容易使孩子从小就形成对父母的顺从，子女的学习和生活计划，都是家长为学生安排的，子女的一切事情，家长都要干预和控制。孩子进入大学之后，仍然一味地顺从父母的安排和计划，不会为自己设定什么下一步的目标。
　　3.除了学校和家庭对于学生的教育的原因之外，社会因素也是不能忽略的。我国现在正处在社会的快速转型时期，涌现出各种文化。不同文化之间相互碰撞冲突使得整个社会的价值、规范处于不断变化之中，价值标准多元化的环境使得大学生的思想混乱，在价值选择上无所适从、迷失方向。不少大学生就很难依据自己的认识的经验去准确地选择和认同某一社会价值观念系统，从而深深陷入无以参照、无以复归的尴尬境地。比如媒体道德舆论导向不明确，在大学生没能形成正确的道德观之前，媒体会潜移默化地使学生受影响；社会舆论导向以名、利、权、财等作为衡量一个人的价值标准，歪曲了正确的人生价值观。
　　三、提高大学生自我管理的途径和对策
　　通过上述分析可知学校因素、家庭因素和社会因素都影响着大学生的自我管理，因此提高大学生自我管理的措施应该从学校、家庭、社会三方共同采取干预措施。
　　1.更新和完善高校学生自主管理教育和引导体系。大学是大学生学习知识、提升素质、完善自身的地方，学校自我管理教育体系的发展状况将会对大学生自我管理意识和能力产生很大的影响。因此，高校要合理地引导学生加强自我管理，促使在校生的自我管理能力一步步发展和提高。具体来说，高校可以通过班主任的管理、任课老师的教学过程中以及学生管理中的引导等途径帮助学生客观地认知自己。另外，认知自我的方式可以通过自己的行为推断自我、通过与社会的要求推断自我、通过与他人的比较来推断自我。其次，在大一年级学生开展的学业生涯规划大赛就是一种很好的自我规划的方式，高校要求学生规划学业生涯，通过辅导员、班主任、团委干部等指导学生获得和增强自我规划的能力。只有科学合理地规划自我才能使得自己抓住目标而不迷失方向。再次，高校可以通过目标管理法来引导学生自我控制，把学生个人人生目标、学校的培养目标、家庭的期望目标和社会的要求目标结合起来，实施帮助、指导、引领、提醒、教会、监督等措施，以充分调动大学生自我管理的主观能动性。最后，高校可以鼓励学生广泛参加各种形式校园社团活动，自己管理社团组织，自己组织活动。大学生可以在活动前进行自我分析、目标设定与活动设计；在活动中进行自我组织、过程调整与效果操控；在活动后进行自我评估、活动总结与反思总结等，使自我管理能力得到提升。
　　2.更新个体家庭的教育观念。调查显示文化程度高的父母的子女的自我管理能力较强。因此，父母应该与时俱进，不断学习，更新教育观念，科学教育子女增强自我管理。首先家庭要为子女创造民主参与的家庭氛围。民主的家庭氛围，使得子女平等地对待家庭事务，有利于锻炼其自我管理。其次，父母在工作、家庭、社会生活中有计划有目标地做事，教会子女自立、自理、自主做事，用自己的一言一行为子女树立榜样，培养和锻炼子女自我管理。身教重于言教，父母的言行举止会潜移默化地影响到子女的行为方式。因此，父母自己要学会自我管理，才能影响到子女的自我管理。
　　3.鼓励大学生在社会实践中增强自我管理能力。在大学课堂上获得的知识是间接的，学得再好，也只是对知识的一种初步的掌握、认识和理解。只有回到社会现实中进行检验，才能够真正地拥有它。因此需要社会要提供尽可能多的实践场所，让大学生参与其中，通过社会实践了解社会，尤其知道用人单位的需求有利于大学生明确自己的目标，更有针对性地指导自己的学习和生活。社会实践活动能够促进学生将专业理论知识与实践操作紧密联系起来，对专业领域知识了解得更系统，提高自己分析和解决实际问题的能力和创新能力。
　　4.大学生要有意识地提升自我管理的意识和技能。大学生进校之时就要培养和强化自己已经是大学生这种角色意识，不能再像以前那样依赖家长和老师。大学生还应该注重利用多种途径来增加自己自我管理的知识和技能，既可以阅读相关书籍，也可以通过和自我管理水平高的学长、老师或相关专家的交流来学习自我管理的经验，还可以通过选修相关的课程来学习自我管理理念和方法。另外，大学生首先要学会制定目标，并且在自我目标的实现过程中，需要对自我目标付诸实际，要不断地坚持努力，适时地进行自我调整，同时要学会排除周围环境的干扰因素，做到自我控制与约束，即使是需要娱乐，也要适度，合理有效地利用时间。
　　四、结语
　　总之，提升大学生自我管理能力需要家庭、学校、大学生自己及社会方方面面的协同努力，通过学校层面、家庭层面、社会层面和大学生个体层面的多种举措来提升高校大学生自我管理，为社会获得全面发展的人才，也为祖国实现人力资源强国梦奠定坚实的基础。
　　参考文献：
　　[1]黎鸿雁，邵彩玲，安涛.大学生自我管理能力培养研究[J].河北农业大学学报：农林教育版，2008，10（1）：85-87.
　　[2]陈小军.大学生自我管理的意义和途径浅析[J].镇江高专学报，2010，（1）：68-71.
　　[3]胡煜.实现大学生自我管理需要注意的几个问题[J].石油教育，2010，（5）：48-50.
　　[4]段继红.浅谈当今大学生教育现状及应对办法[J].科教导刊，2012（9）：73-74.
　　[5]张琴.大学生自我管理研究述评[J].合作经济与科技，2013，479：114-116.
　　[6]徐盼.大学生自我管理初探[J].辽宁经济职业技术学院学报，2015，（2）：113-114.
　　作者:常晓丽 张艳 林余 光辉 朱佳文 单位:湖南科技大学

自我管理篇(2):时间自我管理论文

　　大学生自我管理能力是大学生走入社会实现自我价值的基本素质，我们一起看看下面的关于时间自我管理论文吧!
　　时间自我管理论文
　　摘要：
　　在高等教育的发展下，在校大学生数量越来越多，各个高校开始逐步推行学分制度，早在20世纪初，叶圣陶先生就曾提出“教是为了不教”的理论，揭示了教育的真谛

自我管理篇(3):学会管理自己的说说

　　忘记所有人，忘记一切，一切归零，自己学着爱自己，自己陪着自己，学会自律管理，自己思考解决问题........抛弃一切。下面ruiwen小编整理了学会管理自己的说说，希望对大家有所帮助!
　　（一）树的方向风决定，人的方向自己决定，身为自由职业者，我们更应该学会自我管理
　　（二）有的父母对自己新进大学的子女会这样叮嘱：儿啊，你去大学要多多参加社交活动，积极参加学生会组织，要学会管理人，学会领导能力，以后毕业之后无论是进公司还是考公务员，为你以后做领导，做官打下好的基础。
　　（三）我觉得在金大福的这几年，最大的收获是学会管理自己的情绪；感触最深的是要从繁琐，多变的事情里面找到规律，要从自己不愿意做但必须要做的事情里面找到乐趣。同时搞清楚一个事情的发生一定有其原因，推动某些事情一定有其逻辑。
　　（四）学会管理自己的情绪，不能再这样对待自己的女儿了！把生活过的太差劲了！我的生活不是这样的！孩子聪明，突出，生活富裕，浪漫，有质感！我相信，我们会的，只要我相信，就一定会来的！
　　（五）时间管理方法，一个是把记忆交给收集工具，相当于给大脑开外挂。另一个是学会利用“猴子理论”，节省自己的时间。让大脑来思考而不是记事。这个方法有三个核心：收集，处理，回顾。
　　（六）男人岁之前做加法—追求事业成功，为名利和金钱打拼，不断寻找内心的安全感;而岁之后则会开始做减法，让自己学会慢下来，调整状态删繁就简，尝试回归到生活的本质。精细化的管理好每一天，享受好每一天。好好活，做有意义的事。
　　（七）每个人都要学会管理自己的焦虑，它是成年人自由生活的基本代价。
　　（八）随着人生的历练，很多人、很多事我已能看明白，但是我还未能管理好自己的情绪，处理好这些事情，所以，还得“修炼”。我们要学会做情绪的主人。
　　（九）永远不知道下一秒会发生什么，我永远都在期待下一个自己，既然选择健身那就好好健，做到尽力就好，时间会给我答案，会告诉我现在所做的一切都是值得的！所以加油吧！继续轰炸自己最关键的一点：还是要学会管理自己控制自己
　　（十）焦虑大概是每个人最感同身受的事情了。希望每个人都学会管理自己的焦虑，而不是被它吓坏，或者扰乱心神。它是成年人自由生活的基本代价。
　　（十一）毕业了，但是真的好舍不得啊。时隔两天终于又见到你了。拿到毕业照真的好丑啊。结业典礼上主任说大学四年要谈场恋爱，学会管理好自己的感情。想起师兄那种一上大学就泡到我嫂子的人，毕竟是冲着嫂子考上大学的。
　　（十二）放手让孩子学会自己管理自己。
　　（十三）情绪管理是门学问…可惜我还没学会遇见的多了就开始质疑自己了excuseme？我是谁我在干什么？…
　　（十四）要学会向管理高层委婉且积极地传达自己的想法，作为管理高层要学会用人与至人之术……这些的载体都是高质量的对话，学会如何对话，定能胜任任何岗位的工作
　　（十五）拖延本质上跟抽烟是一类事，都是缺乏有效的自我管理。而有效的自我管理，是持续地提升自我价值的必要条件。所以，如果想成为更好的自己，首先要学会管理自己。
　　（十六）要学会管理情绪，学会控制，学会体谅，学会掩饰自己内心的真实想法，即使再不开心，也要包容！嗯，这就是成熟！
　　（十七）管理好自己的情绪是一门学会，希望你有，看破不说破，希望你自觉，谁也不欠谁，甩脸色给谁看？
　　（十八）作为家长，首先要学会管理自己的情绪，再去教育孩子。当着孩子的面不顾后果的对另一半和孩子撒泼，除了让孩子受到惊吓，没有意义，是蛮夫和质素的体现。孩子，是你一生的责任，不是喜欢带来，不喜欢丢开的玩具。
　　（十九）还是没有学会好好管理自己的脾气，也没能好好控制自己的情绪，再不是童言无忌的年龄，二十多岁的小姑娘和几岁、十几岁的小姑娘还是有区别的，任谁都忍不了你的肆无忌惮，任谁都宠不了你的无理取闹，亲爱的，那不是纯真，也不是真性情，那是你的我讨厌的缺点。
　　（二十）从一开始就因为这些事情，把自己的生活搞的一团糟。失去了生活的重心，每天活在烦闷中，一点都不开心。经历即成长，体会过了就不在想了。要忙的有用的一些东西。
　　（二十一）爱是一个很具体的东西，甚至可以用物理方法得到优质的爱，她的频率是136.1赫兹，如何实现“136.1”？先从生活作息开始，学会喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉，学会检阅、调校、管理与清理自己，学会具体的、细心的照顾自己和他人，学会从修养自爱到大爱
　　（二十二）以前会浪费很多时间在情绪纠结上。直到开始尝试把情绪摊开写在手帐上，并列出3个解决办法，我才开始慢慢掌控了自己的情绪。学会管理情绪，真的可以节省很多时间。世界有那么多有趣的事情等着我们去探索，真的不想再浪费时间在无谓的坏情绪上。
　　（二十三）一切的情绪化的东西其实都是自己给予自己的。好的，坏的，希望的，不希望的，快乐德，不快乐的，开心的，不开心的，期望的。学会自我管理控制自己。至那个讨厌的我，讨厌的摩羯座
　　（二十四）学会管理好自己的时间，管理好自己的情绪，管理好自己的身材，管理好自己的皮肤。这是我一生都要去做的功课
　　（二十五）我再也不想提起那些疲倦不再描述那些遗憾和不满希望自己能够慢慢的学会控制和管理好自己的情绪慢慢得不再那么执拗慢慢努力慢慢长大慢慢变好
　　（二十六）人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？
　　（二十七）成熟的标志之一，是学会管理自己的情绪，明白别人的行为，对自己有严格的要求，对别人则放下无畏的抱怨，从凡事锱铢必较，学会了风清云淡，孤独却勇敢前行！！
　　（二十八）一方面我真的要学会做情绪的主人，另一方面我也该认真做时间管理，不那么相信自己的脑子。自以为聪明的人，往往在别人看来是自作聪明。说的就是我吧。
　　（二十九）管理好自己的情绪是一件多难的事情，慢慢长大成熟，也应该学会克制自己做自己情绪的主人
　　（三十）生活本来就是如此，是自己太挑剔了。生活也有很多方式，没有必要过得那么计划性。工作也好，生活也罢，都是交织在一起的，如何区分？在这种生活节奏如此快的城市，这就是一种生活，现在所做的就是必须努力。不要想太多，不要和过去此比，辛苦是必须的，要学会时间的管理和利用。
　　（三十一）虽有怨恨有生气有自责有无助和按耐不住的等待过了小半辈子还是没学会让自己不动声色管理好自己的情绪朋友我哪还有空闲来配合你的佯装关照和不走心不懂领情也好忘恩负义也好你们乖乖让我自己演好吧
　　（三十二）希望我可以学会管理自己的焦虑，而不是被它吓坏，或者扰乱心神。人可生如蚁而美如神
　　（三十三）做题错很多就会特别烦躁，对自己极大的不肯定，否定自我，在情绪管理方面，在面对自我方面，真的还是个巨婴，为什么要伤害自己，攻击自己，你应该学会去爱自己，包容自己，鼓励自己，肯定自己。
　　（三十四）长大以后的时光更多的是责任，晚睡不能早起，要做的一直都没去做，还有些事再拖，还能坚持的停下脚步，后来只是长大了，不是成长了，是不够渴望，不够需要，你想要的还没能让自己奋不顾身，学会自我管理，看看世界，需要孤独去成长，也要习惯，别轻易承诺，也别放弃
　　（三十五）我们的任务从来都不是让孩子时刻都开心！孩子有必要体验挫败和沮丧，需要去面对外界的各种情况。我们的任务是帮他成长——给他感受的机会、自主解决的空间，并引导他如何去应对。孩子只有经历挫败，才能学会如何去管理失败，提高自己的逆商。

本文来源：https://www.bbjkw.net/fanwen169549/