寒从脚起下一句是什么|寒从脚起,注意保暖

来源:说明文作文 时间:2019-02-02 13:02:33 阅读:

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寒从脚起,注意保暖

  时令不可违:俗话说“冬穿棉,夏穿单’,这句话概括说明了衣着要适应 季朽的变化。值得提醒的一点是,夏季虽然热盛,但是着衣仍然需要护其胸背; 冬天还要注意局部关节的保暖,必要时出门可戴上护膝、护腰等。春天由寒转 暖,忽冷忽热,不宜马上脱去厚重的冬装;秋天由热转寒,需要逐渐适应寒冷,也 不需要骤然增加过多的衣物。所谓“春捂秋冻’就是这个意思,要采用递增绒递 减的方法。 老年人阳气衰弱,故天寒地冻的时候要多穿些衣服,以保证躯体的温暖。 邱处机在《摄生消息》中记载,“老人肾气虚,宜多着衣,即使到春天,也不必过于 换衣脱袄,不脱不着,反不易生病使人安乐。.这段话说明古代的医学家对老年 人的衣着养生看得十分重要,并且也十分重视。

  鞋帽宜讲究:中医学认为“头为诸阳之会”,也就是说全身阳气会聚于头 部,在寒冷季节可以戴帽来避免阳气的耗散,戴帽最好选择大小适宜、轻重合 度,不影响头部的透气、排汗为宜。 同时穿鞋也应注意大小的适宜,过大的鞋子会行动不便,容易摔倒,过小的 鞋子会影晌血液循环,甚至造成足部崎形。通常以布鞋大半号,皮鞋大一号为 宜。还要注意鞋跟的高度适中,否则易引起疲劳和疼痛,一般以2-3厘米为 度。除此之外,穿鞋要注意保持足部温暖,以免受寒。古人云‘寒从脚起’,这就 是说足部受凉,很容易感染风寒之疾。

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