【www.bbjkw.net--常用文书】
吃鸡蛋对脂肪肝有没有好处
肝脏是人体重要的排毒器官。那么冬季吃什么食物可以保护肝脏呢?下面是小编整理的吃鸡蛋对脂肪肝有没有好处，供大家参考!
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。 吃鸡蛋对脂肪肝有没有好处
4、大枣
大枣中的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，预防胆结石的发生。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。用红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
5、南瓜
南瓜有非常好的养肝明目作用，南瓜富含粗纤维、维生素A和视黄醇，其中每100克南瓜中维生素A的含量是148微克，视黄醇当量是93.5微克，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。吃南瓜的最好的方法，专家提醒，还是煲粥，不仅不会流失营养，连南瓜一起吃，其高纤维也是对身体极为有益的。
6、鸡蛋
鸡蛋是我们平时生活中非常常见的一种食品，并且自古以来它就是滋补的最佳选择。专家提醒，在平时生活中适当的多吃些鸡蛋，非常有利于人体健康。尤其是在寒冷的冬季更应该多吃些鸡蛋，这是由于鸡蛋中所含有的营养非常的丰富，除了富含有蛋白质之外，还有卵磷脂，这种物质能够让肝脏细胞在修复的同时促进细胞再生，从而更好的修复肝脏组织。
并且鸡蛋中所含有的蛋白质与人体非常的类似，因此人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率非常高，一般都可达到95%。但是吃鸡蛋也不宜过多，一般每天1-2个即可，太多的话不但浪费而且还会影响消化。
冬天养肝9种食疗方
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、以脏补脏，鸡肝为佳 吃鸡蛋对脂肪肝有没有好处
鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。
3、大枣泡水喝
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
4、常吃绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
5、喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
6、多喝柠檬茶
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
7、枸杞不能少
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
8、食醋为佳
《本草纲目》说，醋“散淤血、治黄疸、黄汉”，还认为能“开胃、养肝”。中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用。但食醋一定要适量，一旦食用过量，就不利于肝细胞的再生修复了。
9、吃点芹菜
芹菜有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳，旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
脂肪肝 鸡蛋 好处1、itp饮食禁忌(2016-06-15)
2、中度疲劳的症状(2016-12-27)
3、红糖生姜水的功效(2016-03-28)
4、乌豆的功效与作用(2016-04-11)
5、煎鱼料酒要咋放(2016-04-12)
6、营销思路怎么写(2016-04-16)
7、胆结石能不能吃调味料(2016-04-16)
8、扁桃体发炎能吃糖吗(2016-04-17)
9、骨裂能吃牛肉、鸡蛋吗(2016-04-17)
10、红酒煮鸡蛋的功效(2016-04-18)
11、味精何时放(2016-04-19)
12、怎么挑鸡蛋好坏(2016-04-21)
13、发烧了吃什么(2016-04-21)
14、形容鸡蛋的词语(2016-04-21)
15、茶叶燃烧有什么作用(2016-04-24)
16、韭菜挑选(2016-04-25)
17、金毛幼犬能吃红薯吗(2016-04-25)
18、牛心蛋白质含量(2016-04-25)
19、味精什么时候放(2016-04-25)
20、发烧应该吃什么(2016-04-30)
21、怎么吸湿气(2016-05-02)
22、拔智齿后能吃什么(2016-05-03)
23、广柑和白糖一起蒸可以治咳嗽(2016-05-04)
24、捡鸡蛋的过程(2016-05-17)
25、盐水浸鸡蛋(2016-05-19)
26、丝瓜功能(2016-06-01)
27、一个鸡蛋(2016-06-04)
28、丝瓜的副作用(2016-06-11)
29、丝瓜的功能(2016-06-11)
30、中药忌讳吃什么(2016-06-16)
31、为什么鸡蛋在醋里泡两天只剩下软壳(2016-06-18)
32、为什么鸡蛋捏不碎(2016-06-21)
33、会跳舞的鸡蛋实验(2016-06-30)
34、做西红柿炒鸡蛋的感受(2016-07-12)
35、冲鸡蛋花的功效与作用(2016-07-22)
36、关于鸡蛋的名字(2016-07-26)
37、喝中药的时候不能吃什么(2016-08-10)
38、喝中药的人不能吃什么(2016-08-12)
39、喝完啤酒喝生鸡蛋(2016-08-15)
40、垃圾食品(2016-08-15)
41、喝酒前喝生鸡蛋(2016-08-15)
42、喝汤药不能吃什么(2016-08-15)
43、孩子第一次做西红柿炒鸡蛋谈谈父母的感想(2016-08-24)
44、怎样知道煮鸡蛋熟没熟(2016-09-22)
45、感冒发热能吃丝瓜吗(2016-09-29)
46、我们应该给爸妈锤锤后背揉揉肩的英语(2016-09-29)
47、我的世界自动收集鸡蛋(2016-10-05)
48、我学会了西红柿炒鸡蛋(2016-10-06)
49、我学会了煎鸡蛋300字(2016-10-10)
50、我学会了炒鸡蛋300字(2016-10-10)
本文来源：https://www.bbjkw.net/fanwen399536/
推荐访问:脂肪肝能吃鸡蛋吗 吃什么对脂肪肝有好处 吃鸡蛋有什么好处 早上吃鸡蛋有什么好处 孕妇吃鸡蛋有什么好处 有脂肪肝不能吃什么 早上吃鸡蛋的好处 吃鸡蛋的好处和坏处 吃煮鸡蛋的好处 孕期吃鸡蛋的好处 每天吃鸡蛋的好处 早餐吃鸡蛋的好处 狗狗吃鸡蛋有什么好处 每天吃鸡蛋有什么好处 脂肪肝可以吃鸡蛋吗 脂肪肝能不能吃鸡蛋 吃鸡蛋白有什么好处 多吃鸡蛋有什么好处 男人吃鸡蛋有什么好处 经常吃鸡蛋有什么好处