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美白小窍门 美白小窍门100妙招
《101个美白小窍门》，2008年出版书籍，是关于美白需要一些具体的方法和技巧的书。下面是小编整理的美白小窍门 美白小窍门100妙招，供大家参考!
一、《美白101个小窍门》节选
1：四季美白好方法
早春牢记5个最基础的护肤步骤/4;春季巧用矿泉水美白/5;春季美白5大魔法/7;夏末用印度土法急救;你晒伤的肌肤/9;干燥秋季，洁面用好3种纸/10。
2：时尚美白小窍门美白生活小细节
对抗色斑超有效的美白宝贝/15;养成美白好习惯/17;薏米的神奇/18;红糖美白的奥妙/19;熬夜也有好肌肤/20;4个窍门让你自得彻底/22;洗出一张漂亮的脸/23。
3：去角质，“代谢”你的黑皮肤
去角质+仲夏肌肤嫩滑的秘诀/26;4款去角质产品大比拼/27;5种情况下皮肤不适合去角质/28;安全去角质，皮肤细腻又光滑/29;不同肤质去角质方法也不同/31;护唇小妙招/32。
4：去黑头与拯救毛孔粗大的完全对策
去黑头+收缩毛孔知识问答/36;去黑头3步法/37;有效去除黑头全方位新方法/38;痘痘、黑头快速根治的奥秘/40;美白，清洁+控油+保湿=零毛孔/4l;4种粗大毛孔的成因及解决方法/42;20岁美女收缩毛孔的正确做法/44;粗大毛孔不要使用收敛护肤产品/46;毛孔粗大的3大雷区/46。
5：防晒，美白肌肤的第一步
10条全年通用的基础防晒小秘笈/50;晒后的美白保养/52;涂抹防晒霜应注意的问题/53;5种错误方法让你的脸晒伤变黑炭/54;怎样选择一款适合的防晒霜/55;清洗防晒霜最好使用卸妆产品/56;暴晒一整天肌肤该如何保养/57;有车族的防晒攻略/59;白皙肌肤打造技巧/60。
6：防衰抗皱，红颜不老的秘方美白小窍门 美白小窍门100妙招
电脑族，防衰抗皱3妙招/64;4大错误细节阻碍皮肤变白/66;各年龄肌肤抗衰美白全攻略/67;7种水果帮你抵抗衰老，轻松变白/69;眼角、嘴角护理妙法/7l;运动让你由内而外自得彻底/72;红颜不老13招/73。
7：美白祛斑，打造完美肌肤
6道食疗秘方有效清除黄褐斑、雀斑/78;捏掐4法驱走暗黄小色斑/80;3个小绝招让你轻松告别眼周斑点/81;肤色问题，生活习惯惹的祸/83;专业果酸美白祛斑/85;氧气美白祛斑/86;冷冻美白祛斑/87;药物美白祛斑/88;女性刮痧祛斑美白方法/90。
8：美白保湿，保湿美白出奇效
根据皮肤状况选择正确的保湿方法/94;为你解答保湿却不见效的真正原因/95;保湿补水小问题/97;这样敷面膜，补水保湿效果会加倍/98;橄榄油的妙用/99;为小部位保湿美白/100;补水三重奏/102;一周美人计/104。
9：排毒养颜：美白先排毒
3步排毒法--美白先排毒/108;美女必知的排毒美白锦囊/109;排毒美白抗衰老/112;初秋排毒进补美白法/114;女士肌肤排毒的佳品/116;淋巴引流按摩美白法/117;蜂蜜能助身体排毒/119。
10：祛痘美白，消除痘印,还你光洁肌肤
超有效110招淡化痘痕不留斑/122;牢记7要点，消除青春痘/123;冬天如何祛除痘痘/124;对抗青春痘的方法/125;5步骤，祛痘不留痕/127;祛除痘疤，美白肌肤/128;饮食治疗青春痘/130。
11：面膜美白，最亲肤、最高效
祛斑+美白，让你的皮肤永远美白/134;涂面膜Vs敷面膜;哪种美白效果最好/135;只花3元自制美白补水面膜/136;4款最受台湾女明星追捧的;平价面膜评测/137;DIY化妆水面膜治疗痘痘/139;不同年纪女士怎样选择面膜/139;敷面膜，肌肤问题全解决14l;脸部肌肤，干燥膏状面膜来保湿144;自制美白护肤面膜/145。
12：西医美白，西方美白疗程好方法
生物活性美白，将“美白”进行到底/148;积极性除斑，掌控肌肤美白/149;代谢性淡斑，让生活决定美白/150;美自口服药，成就洁白无瑕/152;美白针，造就美白俏佳人/153;医疗美容，韩国明星美白秘诀/154;美白的“鸡尾酒”/155;镭射和果酸换肤，易容术/156;不要使用影响肌肤的药物/157。
13：饮食美白。细嫩肌肤吃出来美白小窍门 美白小窍门100妙招
苋菜，吃出靓丽容颜/160;8种美食让你皮肤更细腻净白/160;6款食物让你吃出雪肤玉肌/161;3种美食有效祛除鱼尾纹/162;5款汉方食谱让你全身肌肤;柔滑细嫩/163;吃哪些食品会使皮肤美白/165;三白汤喝出白嫩肌肤/166;香菇，造就美白健康/168。
14：汁饮美白，喝出好肌肤
黄瓜汁，引领健康美白/172;苹果汁，美白功效中的“王者”/173;香蕉汁，造就美丽容颜/174;柠檬汁，维护容貌“圣手”/175;柳橙汁，持久美白的选择/176;猕猴桃汁，成就多元化美白/177;胡萝卜汁，健康美白的典范/178。
二、《美白101个小窍门》序言
爱美之心人皆有之，每个人都想拥有白皙润滑的皮肤。在古希腊神话里，天神常常嫉妒凡人的美，而凡人为了自己心爱的人，则希望自己美上加美。无论男女，拥有白皙的融就等于拥有了美丽。但不是每个人都天生拥有白皙的肌肤，即使这样也不要泄气，因为通过美白保养也会使你成为“白雪公主”或“白马王子”。
古代的人们用水粉、胭脂等化妆品来保养皮肤，而现在化妆品的品种已经丰富多了。各种品牌的化妆水、洁面乳、面膜、隔离霜、精华液等美白产品琳琅满目，为人们美白护肤提供了更多的选择。
很多渴望拥有美丽肌肤的女性会选择不同的护肤方法，但如果方法不对，常常会事倍功半，不但起不到应有的效果，还会给皮肤带来伤害。因此，掌握正确的美白方法是使肌肤美白靓丽的关键。
美白皮肤不是一时的事情，肌肤需要分阶段的护理。由于一年四季的气候不一样，皮肤的状态也会相应的产生变化，这就需要运用不同的美白方法来达到美白肌肤的作用。只有根据气候及皮肤的变化，选用合适的美白方法，才能在一年四季里保持肌肤的白皙靓丽。[3]
美白皮肤就要防晒，紫外线是晒黑皮肤的罪魁祸首，因此美白最重要就是防紫外线辐射。尤其是夏天，烈日炎炎，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害很大，如果是皮肤过敏者，还会出现红、热、灼痛等症状。
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