【健康科普知识资料大全】科普知识资料大全

来源:学生演讲稿 时间:2019-05-15 23:30:04 阅读:

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同学们如果要绘制科普手抄报的话,小编的这篇文章肯定用得着啦。下面是由烟花美文网整理的科普手抄报内容,欢迎阅读。

  科普手抄报内容(一)

  

 

  【生活科普知识】

  牛奶的妙用 牛奶,不仅仅是一种营养丰富的饮料,而且还有许多的妙用。

  早晨起床后,如果发现眼皮肿,在牛奶中加入少许食醋,搅拌后用棉球蘸它要眼皮上反复擦试片刻。尔 后用热毛巾敷一会儿,眼皮便会恢复如常。

  吃大蒜后,口中有难闻蒜臭味,喝杯牛奶或用牛奶嗽口,蒜臭味即除。

  烹调时,若酱油放太多了,在菜中加入少许牛奶,可使菜味道鲜美。

  炸鱼前用牛奶浸泡片刻,炸出的鱼不公无腥味,且异常鲜美。

  衣服上有墨水迹,先用牛奶洗,后用洗洁净浸泡搓洗,污迹即除。

  2、 小病小伤试试自疗 生姜止血 血效果好。

  炸姜片止咳 味精止牙痛 萝卜蜂蜜治燥咳 大蒜瓣治哮喘 荸荠治结膜炎 米泔水治皮肤瘙痒 土豆皮治烫伤 芝麻叶治咽炎 以痊愈。

  蛋黄冰糖治气管炎 绿豆蛋花汤治口疮 取鸡蛋黄 10 个,冰糖 100 克,将蛋黄冰糖混合搅匀,再加入黄酒 500 毫升,放置 取绿豆适量、鸡蛋 1 个,把蛋打入碗内捣散。将绿豆浸泡 10 多分钟后,煮沸 1-5 10作文 日即可服用,每次服 25 克,每日 2 次。此方尤其对慢性支气管炎疗效好。

  分钟,用绿事业汤冲蛋花即成,每日早晚各服一次,一般服 1-2 天痊愈。

  3、 天喝酸奶 结肠不患癌 用适量生姜切片入锅内,用少量植物油炸黄,加半碗水煮 10 分钟,放入少量的糖一次喝 牙痛时,可用筷子或干净的手蘸一点味精涂到疼痛的牙齿周围,疼痛即刻好转或消失。

  萝卜适时洗净,用纱布将捣烂的萝卜挤出汁,每次 60 毫升,加入适量蜂蜜调均匀, 取大蒜 2-4 瓣洗净后,捣成泥状,装入小瓶中,用鼻子闻大蒜的气味,每日 3-5 次, 用鲜荸荠四五个洗净捣烂,用消毒的纱布数层滤过汁即可点眼,每次滴 1-2 滴,每日 取米泔水(浸洗花生后的水)1000 毫升,加入食盐 100 克,置铁锅内煮沸 5-10 先把土豆洗净,再把干净的土豆皮剥下来后,直接敷在烫伤之处,然后用消毒纱布 取鲜芝麻叶 5-7 片,洗净稍干入口,慢慢边嚼边咽,每日嚼 3-4 次,连用 3-4 天,可 完,再喝点白开水,效果很好。

  如一时不小心弄伤了手脚,可把生姜洗净捣烂敷在伤口出血处,范围以敷满伤口为宜,止 每日 3 次,连服 3-5 日,疗效满意。

  多闻无妨,一日换一次大蒜瓣,连用 3-4 日,冬天效果最佳。

  3-4 次。此方治疗急性结膜炎初发、眼红、有分泌物、轻度肿痛、自觉干涩有效。

  分钟,倒入脸盆待稍凉,用消毒的手巾蘸水搽洗患处,每次搽洗 2-3 分钟,每天 2-4 次,疗效显著。

  包好固定,一般烫后敷 2-4 天痊愈,并且无疼痛,无疤痕。 天 西班牙最高科技研究中心食物和营养学研究所所长阿斯森松.马科斯指出,酸奶不但能治疗神经性厌食 症,还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。他说,酸奶富含钙、高质量的蛋白质、多种维生素和碳水化合物, 且热量低,因此它能提高机能的防病能力,调节肠功能和免疫系统。此外,它还能较好的吸收营养素。研 究表明,每天喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加,还可以治疗因粪水积累引起的中毒。

  4、 提神,茶比烟好 从医学的角度来说,吸烟“提神”主要是香烟中所含的烟碱在起作用。烟碱属于剧毒药,对中枢神经系 统有先兴奋后麻痹的作用。小剂量烟碱加强中枢神经的兴奋过程,减弱抑制过程,大剂量烟碱则使中枢神 经转入抑制。这种情况,常常打乱了大脑皮层兴奋和抑制的动态平衡。烟碱还能使人体的血红蛋白携氧能 力下降,导致人体组织缺氧,因此,大量吸烟所造成的结果是使人的记忆减退、注意力分散、反应迟钝、 工作效率降低。香烟中还含有大量焦油等多种危害人体健康的物质,这些物质不但可引起咽喉炎、支气管 炎,而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生,故抽烟不仅不能提神, 还对健康有害。

  科普手抄报内容(二)

  5、糖的妙用 去酸味用酱油烧菜时。酱油中的糖分有些被分解,菜往往带 有酸味,可在炒菜时加点糖,酸味即可消除。

  除牙齿烟垢。吸烟牙齿变黄或发黑以后,先取适量的红糖含 在口中 10 多分钟,使牙齿都浸泡在糖液中,然后用较硬的牙刷 反复刷 2-3 分钟,漱净。再用盐碱水(放等量的食盐和食碱溶 于水中)刷牙 1-2 分钟,早晚各进行一次,一星期后,一般烟 垢即可除去。 10 煮火腿。

  煮火腿前, 可在火腿皮上涂些白糖, 这样容易煮烂, 而且味道很好。

  缩短发面时间。发面时加点白糖,可缩短发酵时间,而且做 出的食品松软可口。

  泡发蘑菇。用温糖水浸泡干蘑菇,不仅使蘑菇吸水快,保持 特有的香味,而且做出的菜味道更鲜美。

  浸剥板栗。煮板栗前,先将板栗在砂糖水中浸泡一夜,煮好 的板栗就容易剥除内皮。

  延长花期。在花瓶内放一小匙糖,可使瓶插鲜花开的时间更 长。

  防腐。食物加过糖后,霉菌不易侵入,可以延缓腐败。

  6、维生素也有毒性 随着医药卫生保健知识的普及, 人们对医药保健库中的耀 眼星--维生素的使用越来越广泛。众所周知:维生素是人类正常 生理的新陈代谢和生命活动的必不可缺少 的重要元素,人们一 时一刻都不能离开。虽然它在机体内含量相对较少,但有一个功 能各不相同用途颇广的庞大家族,比如维生素 A、D 可促进机体 组织细胞生长发 育和防治干眼症, 夜盲症和缺钙等疾病; 诸多 B 族维生素是机体细胞蛋白质合成, 进行新陈代谢必需的各种酶的 组成成份,一旦缺少就会引起脚气病或口腔溃疡等一类疾病;再 如某些特殊人群(婴幼儿在发育阶段需要,老年人体弱多病或某 些消耗性慢性疾病以及从事高强度体力劳动的人群) 都必须添加 11 比常人量大得多的各种维生素, 以便弥补生理不足或预防因维生 素缺失导致的各类疾患。

  这在医学保健上已是防治常识和应对原 则。

  维生素有这么大的营养保健功用。

  然而任何事物都有它的 相反方面,即一旦使用不当,好的东西也会产生坏的结果,甚至 导致某些不良反应和毒副作用,或者叫维生 素中毒。这在日常 生活和临床上并非罕见,由于人们过份迷信它的功用,不问是否 必须,滥服滥用,或使用不当,引起中毒事故已愈来愈多。

  维生素 A 本是防治干眼症、夜盲症的良药,就经常见到 不少人当作营养品滥补,导致贫血、毛发脱落、眼疼、头晕、呕 吐甚至眼球突出等代谢紊乱的中毒表现,个别人还罹 患不良后 遗症,终生后悔莫及。据最近(参考消息)等报刊新闻报道:联合 国卫生组织对近期发生的印度数起儿间滥用维生素 A 引起婴孩 中毒死亡事件也说明此种维 生素中毒确实存在。

  维生素 D 是防治何楼病和骨质疏松症的,俗称补剂,是一类 用途颇广的很好保健药品,但过量或使用不当,造成的恶果却比 佝偻病更加危险;临床上,有些因长期滥服滥补维生素 D 而引 起低热、烦燥、哭闹不安、厌食吐奶、营养不良、体重下降的孩 子就诊的就不少; 有些心血管病或糖尿病患者不注意药物配伍和 机体吸收机理滥用钙剂引起肝脾肿大、肾脏损害,甚至加重心肌 梗死和心衰程度,突发死亡事故也时有发生。

  被人们称为“万能解毒剂”的维生素 C(抗坏血酸)是解 12 毒,抗毒,防治感冒和上呼吸道炎症及坏血病,促迸组织细胞新 陈代谢的良药。也常因使用不当(过量或者贮存不当变质),反 而诱生一些不测的毒副反应:轻者恶心呕吐、腹泻、腹痛;重度 中毒者还会诱发血尿、肾结石发生和降低某些妇女生育能力,造 成事与愿违,适得其反的恶果。

  就连近几年倔起的,前途看好的维生素 E,也有着过量使用发 生中毒的危险,本来它是抗氧剂,对机体有着组织细胞生长促生 作用,临床上作为不育症,习演惯性流产,进行性肌营养和心血 管病、 脂肪 肝、 皮肤病变的防治药物。

  却也有人因作为“补药” 长期服用过量反而产生强氧化作用,引起发育过渡、性早熟及性 征改变等不良反应,造成了终身痛苦和不应有的 浪费。

  7、饮食误区

  一、 用过热油锅炒菜。

  过热的油锅中, 容易生成硬脂化合物, 对人体极为有害。若常吃这样的菜,易患酸性胃炎和胃溃疡,如 不及时治疗,还可能诱发胃癌。

  二、 常用植物油。

  花生、 玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素、 棉籽油中有使人中毒的棉酚,菜油中的芥酸不利于高血压,心脏 病人。故植物油不能多吃常用。正确的用油比例,应是 1 份植物 油搭配 0.7 份动物油。

  三、虾米直接煮汤喝。虾米或虾皮在加工中容易染上致癌物。

  若直接煮汤喝,不利于人体健康,正确的方法是将虾米煮数分钟 后换水煮汤,或在汤中加 1-2 片维生素 C,就能阻断致癌物的体 13 内合成。

  四、用生水冷却熟热蛋。将煮熟蛋用冷水浸泡后,蛋壳虽好 剥,但病菌却有机可剩。美国科学家发现熟热蛋用生水浸泡后蛋 内的产生了肉毒杆毒素,有害人体健康。

  五、多添佐料调味。英国一项调查表明,胡椒、桂皮、五香、 丁香、小茵香、生姜等有诱变性和毒性,多用调味品,可导致癌 症,也会带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用。还会诱 发高血压,胃肠炎等。

  六、饭后马上吃水果。这是不科学的吃法。水果中含有大量 单糖类物质,很容易被小肠吸收,但若被饭菜堵塞在胃中,就会 因腐败而形成胀气,胃部不适。正确的方法是吃水果方法应在饭 前 1 小时或饭后 2 小时。

  七、喜喝时新茶。新茶虽然叶色鲜活、叶醇香爽,但饮用弊 大于益。因为存放不到一个月的新茶,含未经氧化的多酚类,醛 类和醇类较多, 易引起腹胀, 腹痛等, 加重慢性胃炎患者的病症。

  八、口渴才饮水。口渴表明人体已经轻度脱水,犹如田地龟 裂后才浇水一样,显然不利于健康。正确的饮水方法是,除每天 吃饭菜、水果、汤外,还应补充白开水 1.5--2 升,夏秋季节适 当加些淡盐水。

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