【www.bbjkw.net--学习培训心得体会】
红豆薏米粥祛湿减肥的真相,你还被蒙在鼓里?看完再说吧!下面是五度学习网www.wudu001.com分享的红豆薏米粉知识。供大家参考!红豆薏米粉知识
中医认为,“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。
湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。有没有湿气,来测一测就知道啦!
之前对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷藏西瓜,饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅,最爱涮肉,但中医认为肉吃多了,也能导致痰湿。
不仅如此,由于属于微胖型,夏天该出汗时,却因为常用空调导致汗液挥发不出来,淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。每天早晨起床的时候,总是觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。尤其是每当夏季到来,愈发觉得贪睡,身体无力。后来经朋友介绍,去了一位资深老中医那里检查,才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。
家再次拿来阅读,一边读还一边红着脸偷偷的抿嘴微
那么如何判断自己体内是否有湿气呢?
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高
6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败
11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。
最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。说到这儿,大家一定很好奇到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢?
其实我并不是吃了药哦,只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子,现在夏季到来,相信很多朋友都会有遇到夏季湿气重的问题。
今天就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家:
材料: 红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等
做法: 1.好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。
2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
虽然这个粥煮起来比较麻烦,但每天都会喝上一碗。把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,能除去体内湿气都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!
点击阅读原文,填写收货信息和你需要的数量,我们会以货到付款的方式直接邮寄给你,你收到货后付款给快递员即可。每盒158元,全国包邮,现在下单买一盒还送一盒同款的红豆薏米粉,很划算哦,同事,朋友家人都可以吃。
每天早上取3-4勺,喝上一小碗红豆薏米粉,具有良好的润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效,为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大,心气虚 ,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米莫属。
现在早上都在公司吃,减轻了妈妈每天早起熬粥的负担了。我们一直非常注重口碑,所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料,然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉,口感细腻易于吸收,且不加任何添加剂,口味香浓老少咸宜,四季皆饮。
更多相关内容:-
长时间骂人结果会怎么样
玉林存量
要求认真履行机关作风中的各项要求及按要求参加院里组织的政治理论
春季防火安全知识大全
交通安全知识
关于安全的知识
电脑基础知识
学电脑的基本知识
安全知识资料
安全知识 日常安全知识
文明礼仪知识
文秘专业知识
风水知识
高考历史必背知识点
工作感言大全
学党章 学党章知识
清明防火宣传知识
幼儿防溺水安全知识
把学过的知识串成线
中国历史知识
本文来源:https://www.bbjkw.net/fanwen290068/
推荐访问:红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉的功效 红豆薏米粉禁忌 人参红豆薏米粉 山药红豆薏米粉 红豆薏米粉的比例 红豆薏米粉图片 红豆薏米粉的作用 红豆薏米粉热量 桂圆红豆薏米粉 红豆薏米粉配方 红豆薏米粉减肥 红豆薏米粉祛痘 红豆薏米粉品牌 红豆薏米粉薏仁粉 红豆薏米粉配比 红豆薏米粉功效与作用