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按摩脚篇(1):体能测试真好玩
星期四、星期五这两天，我们学校举行了体育达标运动会。（也就是体能测试）在这两天里，我们体会到了什么叫真正的“玩”。
星期四早上八点左右，我们的英语老师MISSFANG拿着一张垫子和测坐位前屈的东西。不用说，MISSFANG肯定是来测坐位体前的。
测试开始了，首先是1-12号，我是15号，所以得等下一组。他们一个个跑回来了，我问了问陈芊，她说她弄到19点多，我一听，就开始羡慕陈芊了，好一个完美的成绩。终于轮到我了，我先把鞋给脱了，然后坐到垫子上，脚伸直，手拼命地往前伸，这时，邱老师来帮我了，她使劲一摁，我就又往前了，得分是17.9，我一想到陈芊的成绩，就觉得自己的成绩不怎么理想，不过没关系，只要继续加油，以后肯定能超越自我的。
接下去，我们开始了非常吃力的一项测试，那就是仰卧起坐。我悄悄地告诉你们：“我在家做得都很慢，最多才45下，离目标还相差2个呢！”我站在等待区，手在发抖，心在乱跳，心想：完蛋了，轮到我们了。我一边走，一边看，终于找到了15号。给我按脚的是个大哥哥。预备，开始！我听了，立刻做起来，1、2、3、4、5…..停，听老师这么一说，我赶紧停了。但是，让我出乎意料的是，我做了52下，连我自己都不相信这个成绩。
下午我们测了跑步，结果我跑了50米用了9.02秒，得了全班第五名。星期五早上我们测了跳绳，我跳了171下，这应该是完美的成绩了吧。
这两天是我非常难忘的日子，让我明白了什么“玩”！
按摩脚篇(2):学舞蹈
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的享受，让人如痴如醉。看着婀娜多姿，我真有几分羡慕。于是，我在小学二年级的那个暑假，去学习舞蹈。
那时，我原本以为跳舞很简单，就是摆个手，转过圈而已。谁知道，要想学好舞蹈就必须从基本功学起。上培训那天，我来到舞蹈室。教我们舞蹈的是一位高挑轻盈的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，好像锥子往心里钻。当老师来压我的腿时，她用脚把我的腿往后又叉开了几步，疼得我想号啕大哭，但我还是忍了下来。当冷汗已经流到我下巴时，我的脚便开始颤抖了，正在一直不停地往后滑，看到别人偷懒，我便把脚也向前移了几步，可我又想到老师说的话，便又把脚移回了原位。我准备放松一下，可老师严厉的目光注视着我。我不得不咬牙坚持。老师用温柔的语言鼓励我们，又使我们心里暖洋洋的。我使劲忍着疼痛，咬着嘴唇，自己默默地鼓励着自己。半天培训下来，连走路都像踏棉花无力，走进家，像中暑一般一头倒在沙发上，爸爸妈妈像奴仆围着主子一般，问这问那，这个给我按摩脚，那个给我拷拷背。我违心地说：“你们烦不烦！”“小祖宗，我们心痛，吃不消，就不要去了！”我知道，这是爸爸妈妈心疼我，我不能半途而废。终于，下狠心两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。接着几天，老师教我们高难度动作：刚想转身回去算了，但又不想打退堂鼓，只好咬着牙坚持了下来。“下一个动作是下腰！”老师大声地喊着。我不知所措，以为初出茅庐的我怎么可能会做得到呢？我刚要下腰时，又赶紧把手缩了回来，心里不由想到：“这么危险，头万一摔破了怎么办？”我越想越怕，可是又不想半途而废，只好又一次把手伸向了地面。下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
经过几个月艰苦训练，我的基本功大有长进，爸爸妈妈和老师都在不停地夸奖我，我心里乐开了花。没有百分之九十九的汗水怎会成功？它一直鼓舞着我在我的学艺之路上奋勇前进，走向成功。
按摩脚篇(3):描写大海的作文500字 海边访友
打开门，一束温暖的阳光照在我的脸上，海风“呼，呼”的吹了过来，风中含着那潮湿的，带着淡淡的海腥味的气息。早晨，好清爽。
大海，是我要拜访的第一个好朋友，汹涌喷拍的海浪拍击着海岸，溅起一阵阵浪花，向为我放的礼炮。大海，你大约有几百岁了吧!还这么有青春活力。
走进沙滩上，海鸥叫着我的名字，海菜与我打招呼。浪花亲吻着我的脚丫。每一朵浪花都是我的知己，他们迎面送来无边的拥抱，和我追逐嬉戏，静静地，我仿佛自己是一条无比活泼的小丑鱼，在大海里穿过巨大的沙丁鱼群，穿过细长的海草，我在海洋里看见从未看过的海草，从未听说的，在我的年轮里旋转，;流淌。
这海中的一切，那个不是我的朋友?我热切的跟他们打招呼：你好，高大的椰子树，你把一个个椰子扔下来，是为我清凉解暑吗?你好，金黄的沙滩，你那按摩师的风范，给我按摩脚上的每个穴位。你好，天上的海鸥，你把一条条小鱼放在沙滩上，是为我准备的午餐吗?你好，海上的飞鱼，你们一次次飞跃起来，是在看海上的风景吧。喂，汹涌的海浪，你一个接着一个的向我涌来，是向我发起挑战和我搏击吗?
掬起一把海水，捧在手中，海水在我眼前飞泻下来，我体会到了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗情画意，拾起一个海螺，放在耳边我听到海花拍打沙滩的声音，拣起一个贝壳，细细端详，我看到了生命的轮回，时间的变迁。
夕阳亲吻着西山，浪花依旧在拍打着礁石，天空掠过一群归雁，我该回家了。我轻轻地挥着手，告别海边的朋友，带回了满怀的好心情，好记忆，还带回一身夕阳红。
按摩脚篇(4):我给妈妈洗脚
岁月的痕迹，在他们脸上轻轻的刻上；时光的打磨，在他们的心上悄悄的改变；陪伴的脚印，在他们身后慢慢的印上。 ——题记
时间过得真快啊！辛苦而充实的一个学期，就这样的过去了。放假了，当然要好好休息——每天睡到自然醒，吃好的、喝好的。
一天，我正无聊的看着电视——《家有儿女》，当时这演到小雪给她的父母洗脚的一幕，她的装扮真的令人很叫人哭笑不得。看到这，我不由得扪心自问，假如是我，我会怎样做？我偷偷地望了望妈妈忙碌的身影。是啊！岁月不饶人，鱼尾纹不知何时静静地爬上了妈妈的眼角。人人都沉浸在过年的喜悦中，轻松地打着哈欠。可是，忙碌了一学期的妈妈，就算在寒假也不怎么休息，每天勤勤恳恳的侍候着我家的两大天王——一个是我爸爸，另一个当然是好吃懒做的我咯！
是该给妈妈，放一段时间的假了吧！我决定了，我要给妈妈洗脚！说干就干，一刻也不耽误。我钻进卫生间，可是以前我都不会自己打水的，每次洗脸都是妈妈替我接好水的。（说来还真是有些羞愧啊！）所以，我就像一只笨笨熊一样，呆在卫生间捣鼓着笼头，可没过一会，我就变成了落汤鸡。“璨璨，你在厕所干啥呢？”我支支吾吾的说道：“我，我想洗一下手……”妈妈笑着说：“呵呵，我看你是想变成一锅‘人汤’吧？”的确，我这样子真的好狼狈。我连跌带撞的逃回房里，换好衣服。悄悄的躲在妈妈身后。看着妈妈忙碌的洗着衣服。我是个聪明的孩子，就这样看，我也懂得十有八九了。妈妈忙完了，我又再一次悄悄地跑进厕所。其实，第一次的失败是因为笼头旁有一个按钮没按下去，导致上面的淋浴开了。真是不学不知道，一学吓一跳！原来简简单单的笼头都有如此高端的发明。我打好热水，端到正在忙碌的妈妈面前。我终于知道了小雪那支支吾吾的感受了，我红着脸说道：“妈，你辛苦了，我帮您洗脚吧！”妈妈笑了笑，我慢慢的帮妈妈脱下袜子，将她的脚放入温热的水中。然后帮妈妈的脚进行我自己发明的按摩方式，在朦胧的热气中，我看到了妈妈眼中那打着旋儿的泪珠。我知道妈妈实在享受，享受那十二年来，从未感受过的回报。妈妈的脚上有灰指甲，所以我从小就被妈妈隔离着，怕我会被传染。所以这双脚是那么的陌生，那上面的灰指甲黑黑的，真的恐怖。不知何时，也许妈妈为了这双脚而哭泣过，为了让我不重蹈覆辙，便想办法让我隔离，可是顽固不化的我呢？我却认为我妈是不爱我了……妈妈的爱无怨无悔，我却从来也不懂得回报。
山不在高有仙则灵，水不在深有龙则灵。只要我以后悔过，好好的孝敬父母亲，就算为父母做再小的事也是一份小小的心意，父母也不会生气的。
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