[400米跑步技巧视频]400米跑步技巧

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篇一:[400米跑步技巧]400米跑步运动员加油稿

　　所有的比赛，都离不开观众的加油与鼓励。那么400米跑步运动员加油稿怎么写呢？以下是小编整理的400米跑步运动员加油稿，欢迎阅读。
　　400米跑步运动员加油稿1
　　起跑线上
　　你们一字排开
　　健美的肌肉蕴含着爆发力量
　　坚定的目光中充满了自信
　　枪响了
　　你们开始了并不长的征程
　　笔直的跑道上
　　有你们稳健的足迹
　　不远的终点
　　将留下你们冲刺时矫捷的背影
　　加油吧
　　掌声将为你响起
　　加油吧
　　400米跑步运动员加油稿2
　　胜利和鲜花终将属于你们
　　致短跑运动员
　　踏上跑道，
　　是一种选择。
　　离弄起点，
　　是一种勇气。
　　驰骋赛场，
　　是一种胜利。
　　朋友，
　　用你的实力，
　　用你的精神，
　　去开拓出
　　一片属于你的
　　短跑天地。
　　400米跑步运动员加油稿3
　　400m，有一个人生的起点
　　400m，有一个人生的弯道
　　400m，有一段人生的冲刺
　　400m，有一个辉煌的胜利
　　400m，只刹那一瞬间
　　却成就一段永恒的胜利
　　400m，只弯过一个转折
　　却折出多少汗水
　　冲向你那光辉煌的胜利吧
　　跨过那一瞬
　　转过那道弯
　　胜利在向你招手
　　飞翔
　　400米跑步运动员加油稿4
　　夏日的操场
　　竟是如此美丽
　　美丽地几乎令人绝望
　　你蹲在起跑线上
　　每一块肌肉都固执得顶起
　　像一尊雕像
　　慢慢地
　　慢慢地
　　你抬起了头
　　坚毅的目光中透出了贪婪
　　汗湿的发丝终于飞了起来
　　冲吧 冲吧
　　化作勇敢的苍鹰
　　去寻找我心中的太阳
　　400米跑步运动员加油稿5
　　惊天枪后疾如飞
　　勇往直前不后退
　　风驰电掣似闪电
　　勇士出发何言诲
　　致400米运动员
　　枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
　　冲去，奔去。
　　那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
　　震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
　　虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
　　400米跑步运动员加油稿6
　　红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
　　一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
　　瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
　　400米跑步运动员加油稿7
　　枪声响了，你们冲向前，
　　不为别的，就为班级一马当先，
　　没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？
　　相信自己，鼓励自己，超越自己。
　　为太阳的光辉在添上永恒的一笔！
　　要的就是坚持到底，不是华丽。
　　冲吧！向着那未来，进行到底。
　　400米跑步运动员加油稿8
　　最想目睹的是你的风姿，
　　最想倾听的是你的呼吸，
　　最想感觉的是你呼啸而过的骤风，
　　今天，你们是焦点;
　　今天，你们是骄傲;
　　今天，我们看你们创造辉煌。
　　400米跑步运动员加油稿9
　　跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，
　　无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，
　　无数次品尝胜利的甘甜。这就是你？？四百米运动员。
　　辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，
　　为了这短短的一四百米，
　　你曾无数次的起跑与冲刺。
　　这一片天地属于你，四百米运动员。
　　400米跑步运动员加油稿10
　　一声枪响班着飒爽的秋风，
　　你们亮出自己的风采，
　　在这短短的400米中，
　　你们与时间争分夺秒，
　　只为了那最后的冲刺。
　　不管结果如何，你们都是胜利者。
　　因为，你们曾与时间竞赛。
　　400米跑步运动员加油稿11
　　跑步，跳跃，透支，项项夺冠;
　　获奖，颁奖，领奖，个个欢喜;
　　参赛，助威，拟稿，人人努力;
　　冠军，淘汰，输嬴，重在参与。
　　世事我曾抗争，成败不必在意！
　　400米跑步运动员加油稿12
　　这是速度与毅力的接力，
　　这是期望与祈盼的接力，
　　时间在这里凝固，
　　几分几秒也变得如此漫长。
　　千百双眼睛注视着你那矫健的身影，
　　近了，近了，
　　你可曾听到
　　那山呼海啸般的加油声？
　　近了，近了，
　　前方就是终点，
　　加油啊，运动员，
　　成功和失败就在转瞬之间。

篇二:[400米跑步技巧]运动会400米长跑小学生作文

　　1运动会400米
　　裁判员高高地举起信号枪，高喊：“各就各位———”正在这时，我们把腰弯了一点下来，做好起跑的准备。“砰！”一声枪响，运动员们好像离弦的箭似的，向前冲去。我在第一跑道上疾驰。开始，我远远地落在后面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈时抓住机会，在快接近弯道时，我用尽全身力气，迅猛地冲去，一下子我就变到了第二的位置。我一看前方，原来他是三年级时打破全段记录的陈拓，我有点胆怯，不敢猛追。快到终点了，我想追也追不上了。他向终点冲去，我也冲向终点，得了第二。我看了一下成绩表，难以置信的是我离陈拓只相差了两秒。我真后悔，如果抓紧两秒钟冲上去，就能获一枚金牌。可世界上没有后悔这种药啊！
　　我只得了个第二名，可与上几个学期第三比，有进步。我下定决心：下一学期运动会的目标是取得一枚金光闪闪的金牌。
　　2长跑400米
　　今天天气格外好晴空万里阳光明媚。同学们站在操场上跑道边等待着一场紧。
　　今天上午，听了老师的赛程安排，我的神经一下子绷得紧紧的，因为，上午有四百米预决赛，有我参加啊！我们五年级是第一次参加400米赛，不免感到有些生疏，也有些压力。
　　随着比赛的到来，我的心里像揣着一只兔子，怦怦直跳，我隐隐约约听到我将和五年级的跑步高手“张骄娇”对决。不容我多想，“砰”的一声，发令枪响了，我们几乎同时冲出去，我紧跟在第一名之后，绝不让人超过。“十、九、八……”离中点线越来越近，我们跃过中点线，开始了第二圈的决战。我一点儿也没松懈，反而加快了速度，最后一个转弯，张骄娇超过了我们，位居第一，我落在了第四，只剩下最后十几米了，我拼命一冲，超过了第三个同学，我和第二名几乎同时跃过终点，可她比我先跨过最后一步，自然我成了第三名！
　　我对这个成绩并不失望，也不骄傲，我要向第一名努力，向第一名拼搏。我相信自己，我一定能行！
　　3男子400米长跑的精彩
　　我们已经有好几年没有开春季运动会了，今天开了一次运动会，大家都非常开心，一来可以让我们放松放松，二来可以增强我们的体质。
　　运动场上的比赛相项目很多，每一项比赛也都很激烈，但我觉得最精彩的还属男子400米长跑。我们班的苏航和钱泰霖参加了这项比赛。400米比赛分很多组。我们班的两位运动健将分在不同的小组中。苏航是第一小组的运动员，随着发令员的一声枪响，苏航像箭一般冲了出去，他一直跑在第一位，把对手们远远地甩在了身后，我们班的五十几双眼睛目不转睛地注视着他，为他摇旗呐喊：“加油！加油！离终点不远了，加油啊！冲刺啊！”他果然不负众望，第一名个冲过了终点，全班同学为他欢呼雀跃、奔走呼号，为他自豪。
　　接下来是钱泰霖所在小组比赛，与苏航一样，一开始钱泰霖就飞快地冲到队伍的前面，可不知为什么，跑着跑着，他却停了下来，后面的人很快地一个个超过了他。难道他以为那是终点？还是身体有什么不舒服？或是骄傲了？就在这时，只听一位同学喊到：“终点还没到！”，听到这喊声，他又迅速跑了起来，但由于刚才的短暂停顿，他只得了第三名，真是有点可惜，不过也不错呀。
　　我们班参加男子400米长跑比赛的同学都都得了名次，我们不禁感到自豪。我们在恭喜这两位“飞毛腿”的同时，也感谢他们为我们五（3）班争得的集体荣誉。
　　4、400米跑步
　　今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
　　下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。
　　比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！
　　失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！
　　5、女子400米比赛
　　一年一度的运动会开始了，我被选为女子400米的参赛选手。
　　女子400米的比赛即将开始，我正在赛场边做着热身运动。裁判员一声令下：“上跑道！”我便沉着的走上了跑道。在起跑线上做好准备动作：一条腿向后伸出，蹬住地，弓着腰，身子往前倾，双手扶住地。只听裁判员喊道：“各就位，预备，叭

篇三:[400米跑步技巧]写关于小学短跑的的作文

　　写关于小学短跑的的作文1
　　课余我最大的爱好就是短跑。
　　我个子偏小，脚比较小，但腿比较灵活。妈妈说我脚底是弯的，适合走路、跑步。
　　在幼儿园的时候，我常常参加学校的比赛，同学们和老师都夸我跑得快，我可不骄傲。上了小学，参加了体育训练，掌握了一些跑步的技巧，我的短跑速度越来越快，我经常和同学比赛，可他们都不是我的对手，对此，我还有些得意呢?
　　暑假里，我看了奥运会比赛，看见运动健儿们那飞驰的身影，我心理好羡慕，特别是那些田径运动员，我经常为他们的成功鼓掌。
　　我的梦想是成为短跑运动员。我要不断地加强训练，让自己梦想成真。
　　写关于小学短跑的的作文2
　　老师最近要选两位男生和两位女生参加全年级400米跑步比赛，首先是选拨。
　　老师带领着我们来到了运动场，男生排成了一排，个个弯着腰，眼睛直盯前方，老师一说：“跑!”我像离弦之箭冲出跑道，渐渐地我被其他同学甩远了，我也不是软豆腐，立即跟上了同学们。一圈跑完了，我上气不接下气。再看看王聿浩，他个子虽然不高，却跑得非常快，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高马大的陆子君却被甩在了身后。最后钱一童和刘杨获得了参加运动会的资格。我刚到达终点，就立刻瘫倒在地。
　　女生的跑步比赛开始了，陆洋遥遥领先。可是，很快，吴怡就超过了陆洋，渐渐地一两个同学也超过了陆洋，陆洋像泄了气的足球一样，耷拉着脑袋……一圈跑完了，大家像散步一样走着，有的同学竟然说起了话;有的把衣服脱了;还有的满头大汗……几位同学得到参赛资格，高兴得一蹦三尺高。
　　我们回到教室，有的喝水，有的脱衣服，还有的坐在椅子上休息呢。
　　虽然我没有赢得比赛资格，但是我为夺冠者自豪。
　　写关于小学短跑的的作文3
　　今天早上我报的运动会项目400米跑步开始了。可正当我满怀激动地心情准备跑的时候，裁判说让我们五年级参加跑步的人等会儿，先让三年级跑完!可这一等，就是两个小时。最后我实在等不及了，可正当我百感交集的时候，该我了，我怀着友谊第一，比赛第二的的心情，参加比赛。
　　第一圈时，我的爆发力很强，所以一直领先，飞、但是我唯一的不足就是耐力不好，再跑第二圈的时候，我的速度就慢了下来，但我还是一直坚持，可后面的两个人已经要追上我了，我想要使劲的跑，但脚却想不听使唤一样，跑不动!不管我怎么样极力想控制，但仍然无济于事，最后有两个人超过了我，但和我的距离不远，可我的脚就像有两个重的东西，压在上面一样，抬都抬不起来，虽然最后是第三，有可能进不了决赛，但我不会气馁，这说明了我的耐力不好，我会再接再厉，争取下次能跑好，毕竟友谊第一比赛第二嘛!
　　写关于小学短跑的的作文4
　　运动会那天令我难以忘怀. 比赛的项目可多了,有赛跑：百米短跑

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