[铁饼教学视频]铁饼

来源:教学工作总结 时间:2018-06-29 10:00:01 阅读:

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铁饼一:铁饼运动会加油稿

  在学生时代的时候,一般学校每年都会举办校内运动会,这个是属于全校一年一度的盛世,所有年级会排出运动员参加学校选择出来的比赛项目。这个时候,校广播室也会组织一批现场播报员播报各个班级的小记者写的稿件,而这些“小纸条”就是加油稿。铁饼运动会加油稿应该怎么写?下面小编给大家带来铁饼运动会加油稿,欢迎大家阅读。
  铁饼运动会加油稿篇1:
  激动的时刻是短暂的;
  短暂的时刻往往时刻往往是刻苦铭心的;
  赛场上的气势带动这我们紧跟这你;
  心儿也紧跟着有频率的跳动;
  看台上我们正伸展着脖子,你看到吗;
  千百只眼睛正充满希望的等着你。
  人生拼搏的机会能有几何?加油吧!
  铁饼运动会加油稿篇2:
  曾经你很失意;曾经你很彷徨;
  失意的你没有信心;彷徨的你没有目标;
  你好担心;我们好心疼;
  但踏上运动场的那一刻,你变了;
  你找到了自己的使命与重任;
  你拥有了自信和自强;
  你说:既然来了,就努力奋斗,载誉而归,我有实力;
  好样的,你是对的;
  我们永远支持你,心儿为你跳动;
  青春为你骄傲。
  铁饼运动会加油稿篇3:
  十米的助跑,踏板,起跳,凌空而起,在空中画出一道优美的弧线,着地。
  一整套的动作一气呵成,没有半点的拖泥带水,实在是标致极了,刹是好看。观众的欢呼声响起来了,鼓掌声响起来了,汇成一片,响彻云霄。
  然而,为了这成功的凌空一跃,参赛选手不知付出了心血,不知付出了多少汗水,甚至是眼泪。
  阳光总在风雨后,擦干了汗水和泪水,就是灿烂如花的笑脸。他们的辛勤训练终于在赛场上成为了凌空一跃,淋漓尽致地演绎了他们的风采。
  是的,“天道酬勤”,自古以来就是这样:没有付出就没有回报,一分耕耘,一分收获。
  铁饼运动会加油稿篇4:
  沉甸甸的铁饼,寄托着厚重的希望。
  奋力一抛的瞬间,一道闪亮的弧线划破美丽的长空,将力与美演绎的淋漓尽致,宛如希腊神话中的天神。
  精彩的男子甲组铁饼决赛吸引了众多同学的观看。阳光下他们自信的脸庞,让人们相信青春永不言败!
  XXX的XXX更是以27、26米的成绩力压群雄,获得该项目的冠军。
  铁饼运动会加油稿篇5:
  手持铁饼,你已做好准备,举手投足间,都是自信;
  挥一挥手,你已蓄势待发,力量集中,毋庸置疑;
  奋力一掷,你已演绎完毕,弧线优美,落地稳当。
  我已经预见你的沉着与冷静,你的坦然与阔达,你的矫健与实力
  铁饼运动会加油稿篇6:
  手握铁饼,心有成竹,
  虽有几分沉重,
  几分辛苦 正现人之本色,
  豪情万丈 一声嚎去,
  只见铁饼已飞出
  呀,太棒了,我为你欢呼!
  我为你骄傲!

铁饼二:中职体育教学计划

  体育是学校教育的重要组成部分,是中职教育不可缺少的一个方面,学校体育的中心环节是体育教学,它是完成学校任务的基本途径。下面就是小编整理的中职体育教学计划,一起来看一下吧。
  为了提高我校的体育教学质量,有效地增强学生体质,根据国家教委有关教育改革的精神,结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性,为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才,特制订体育教学大纲拟在本校试行。
  一、中等专业学校体育的目的与任务
  (一)体育教育的目的:
  中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康,增强学生的体质,达到学校教育要求,使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要,为航运事业输送更多的合格人才。
  (二)体育教学的任务:
  1.全面锻炼学生身体,促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求,应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力,使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。
  2.提高学生对体育的认识,培养学生的身体锻炼能力,使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法,养成自觉锻炼身体的习惯,使其终身受益。
  3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神,使学生通过体育教学受到良好的品德教育,陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。
  二、体育教材选编原则
  (一)从增强学生体质出发,教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能,同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能,要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。
  (二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点,遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律,贯彻少而精的原则,注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。
  (三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系,既有基本教材的统一要求,又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性,适当加大理论知识教材的容量,同时要考虑与中学体育教材相衔接。
  三、教材的分类分配比重说明
  (一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合,基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。
  (二)分类方法:
  1.基本教材:体育基础理论知识、田径、体操、球类等;
  2.选用教材:按运动项目分类与专业特点需要相结合;
  3.职业专项教材:水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。
  (三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同,望各任课教师在制订教学计划时,可根据实际情况予以适当调整。
  四、实施大纲的几点要求
  (一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件,重视师资队伍建设,有计划地解决场地、器材设备,保证教学任务的完成。
  (二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度,并结合学校实际情况编制体育教学计划,定期开展教研活动,教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法,努力上好每堂课,不断提高教学质量。
  (三)体育课是一门主课,对航海专业更为重要,应认真进行各学期的体育考试,并严格执行体育考试成绩的有关规定。
  (四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合,贯彻普及与提高相结合的方针,重点面向学生,在上好体育课的同时,要认真组织好早操、课间操、眼保健操,每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内;积极开展小型多样的竞赛活动,在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练,推动群众性体育活动的深入开展,促进体育运动水平的提高。
  基本教材纲要
  一、理论教材
  (一)学校体育的目的任务
  1.体育在教育中的地位和作用。
  2.新时期学校体育的总任务。
  3.中等专业学校体育的目的任务。
  (二)中等专业学校体育中的德育教育
  1.德育教育的任务和内容
  2.体育与德育的发展
  (三)中专生的生理、心理特点
  1.中专生的生理特点
  2.中专生的心理特点
  (四)公共体育与职业专项体育的关系
  1.什么是公共体育
  2.什么是职业专项体育
  3.职业专项体育的功能
  4.职业专项体育在我校体育教学中的比重
  (五)体育运动对增强体质的作用
  1.什么是体质
  2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。
  (六)科学锻炼身体的方法
  1.科学锻炼身体的意义
  2.体育锻炼的基本原则和方法
  3.如何调整运动负荷,检查和评定锻炼身体的效果
  4.怎样制订锻炼计划
  (七)体育运动卫生保健知识
  1.体育锻炼的一般生理卫生常识
  2.自我医务监督
  3.运动损伤的预防和简易处理方法
  4.视力的保护与近视眼的预防
  (八)体育运动知识和竞赛规则简介
  1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则
  2.娱乐体育的小常识与活动方法
  3.国内外体育动态及趣闻
  二、田径
  (一)跑
  1.短跑
  (1)跑的专门练习
  (2)发展速度的练习
  (3)起跑与疾跑
  (4)终点冲刺跑
  (5)全程跑
  (6)弯道起跑与弯道跑
  (7)接力跑
  2.中长跑
  (1)发展跑的能力和耐力练习
  (2)途中跑与呼吸方法
  (3)站立式起跑和加速跑
  (4)变速跑,越野跑,定量、定时跑
  (5)全程800m、1000m、1500m跑
  (二)跳跃
  1.跳远(蹲踞式或挺身式)
  (1)助跑、踏跳、腾空、落地
  (2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)
  2.跳高(跨越式或背越式)
  (1)助跑起跳、过竿、落地
  (2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)
  (三)投掷
  铅球
  1.坚持与握法、预备姿势
  2.原地侧向推铅球
  3.预摆与滑步练习
  4.侧向滑步推铅球
  三、体操
  (一)队列、队形和基本体操
  1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法
  2.各种步法和原地、行进间转法
  3.队形与方向变化
  4.基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。
  (二)技巧
  1.基本动作:向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳
  2.成套动作:鱼跃前滚翻蹲立——前滚翻蹲立——后滚翻跪立——跪跳起——挺身跳。
  (三)单杠(低杠)
  1.基本动作:翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。
  2.成套动作:双脚蹬地翻身上成正撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒单挂膝上成骑撑——反握——后腿向前摆越转体90°挺身下。
  (四)双杠
  1.基本动作:支撑摆动,分腿骑坐、向前滚翻,支撑摆动挺身下。
  2.成套动作:杠端两手握杠跳上成分骑坐——两手体前握杠——前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠——前腿后摆、前摆——后摆挺身下。
  四、球类
  (一)篮球
  1.基本技术:
  (1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。
  (2)传接球:原地、行进间双手胸前传接球,原地、行进间单手肩上传球与单手接球,原地、行进间反弹传接球。
  (3)运球:原地高运球,低运球,直线运球,变向运球,变速运球。
  (4)投篮:原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。
  (5)个人防守:移动、选位、抢断球、抢蓝板球
  2.基本战术:
  (1)进攻战术:两人传切配合“二攻一”
  (2)防守战术:“一防二”,人盯人防守
  3.教学比赛
  (二)排球
  1.基本技术
  (1)准备姿势:半蹲、全蹲、稍蹲
  (2)移动:并步、交叉步、跑步、滑步、跨步
  (3)传球:双手垫球、双手上手传球
  (4)发球:正面上手发球
  (5)扣球与拦网:扣球、吊球、单人栏网。
  2.基本战术
  (1)发球与接发球的站位
  (2)“中一、二”“边一、二”进攻战术 选用教材纲要
  一、田径
  (一)跨栏跑
  1.发展柔韧性与灵巧性的练习
  2.跨栏跑的专门性练习
  3.跨栏步技术与栏间跑
  4.起跑至第一栏跑的技术
  (二)三级跳远
  1.发展弹跳力与专门性练习
  2.第一跳(单足跳)的练习
  3.第二跳(跨步跳)的练习
  4.第三跳(跳跃)的练习
  5.短距离助跑三级跳远
  6.全程助跑三级跳远
  (三)标枪
  1.持枪与握法
  2.原地插枪与投掷标枪
  3.助跑与投掷步练习
  4.全程助跑投掷标枪(结合步点练习)
  (四)铁饼
  1.握饼与滚饼
  2.原地投掷铁饼
  3.预摆与旋转练习
  4.侧向或背向旋转投掷铁饼
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铁饼三:小学体育课外活动教案

  体育教师在备课过程中药写好体育教案,以下是专门为你收集整理的小学体育课外活动教案,供参考阅读!
  小学体育课外活动教案1
  一、活动目标:
  1、了解游泳时需要注意的安全常识。
  2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。
  二、活动过程:
  (一)游泳安全须知
  1、游泳前必须进行身体检查,体检合格方可游泳。
  2、禁止到非游泳区游泳,要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。
  3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领,或结伴,不能单独游泳。
  4、游泳前应做好充分的准备活动,使全身各个器官、系统得到活动。
  5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好,及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
  6、在水中游泳的时间,每次最好不要超过2小时。特别使初学的人,在水中时间不宜过长,一般15-30分钟就要休息一下。
  (二)问题及处理
  1、游泳的时间或水温不当时,容易引起抽筋。
  这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒缓后,要换个泳式游回岸边,一定不要乱挣扎。
  2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时,要马上游回岸边。
  3、游泳时遇到水中有水草缠身时,要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身,然后离开有水草的地方。
  4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳,迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保温。
  三、活动小结:
  游泳前、游泳过程中要注意安全,如果游泳时发生问题,一定要及时处理。
  小学体育课外活动教案2
  一、活动目标:
  1、安全合理地使用体育器材。
  2、了解安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
  二、活动过程:
  (1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。
  (2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
  (3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。
  (4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。
  (5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
  (6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
  (7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
  三、活动小结:
  我们要安全合理地使用体育器材。

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